維生素ABCDE等，根據什麼命名

維生素，又稱維生素，是維持身體正常機能和健康不可或缺的營養素，至今已發現數十種維生素。 在50年代之前，由於維生素數量相對較少，中國使用天安（即A，B，C......） 編號。

隨著科學的發展，僅僅使用天乾數字是不夠的，所以像其他國家一樣，使用英文字母數字，稱為維生素A、B、C、D、......一些維生素是按時間順序編號的，例如維生素E。 有些並不完全是，比如維生素B2，它最初在英文字母表的第 7 個字母中被稱為維生素，但 B2 並不是第 7 個被發現的，而是為了紀念對 B 族維生素的研究做出傑出貢獻的科學家戈德堡，以他的名字“G”的第乙個字母命名。

例如，維生素 K、P 和 U 應按字母順序排列。 它們的名字也與它們發現的時間順序無關，而是與它們自己主要藥理作用的第乙個字母有關。 另外，在過去，它被認為是一種單一的維生素，後來又相繼發現了一些藥理作用相似、結構略有不同的類似物，比如今天已經發現了B族維生素的十幾種，所以維生素B後面有阿拉伯數字，比如維生素B1， B2、B6 等

1.維生素A

有必要保持正常的視力和粘膜上皮細胞的完整性。 最近的研究表明，維生素A具有抗感染作用，可以降低呼吸道感染和腹瀉的發生率。 蛋黃、忌廉和動物肝臟富含維生素A。

有色蔬菜和西紅柿中的胡蘿蔔素吸收後可轉化為維生素A。

2.維生素B組。

包括維生素B1、B2、B6、B12、烟醯胺和葉酸，這些都是維持體內新陳代謝和生長所必需的。 如果缺乏B族維生素，有些人會發展為“腳氣病”，這會引起消化神經和心臟症狀; 易發生口角炎、舌炎、紅斑和皰疹、新生兒痙攣和營養性巨細胞性貧血等。 B族維生素在豆類、麥麩、肝臟、蛋黃、魚、肉和綠葉蔬菜中含量豐富。

3.維生素C

維生素C缺乏很容易出血，尤其是牙齦和鼻出血。 新鮮蔬菜和水果很豐富，但如果蔬菜煮得太久，維生素C就會被破壞。

4.維生素D

缺乏維生素D會影響鈣和磷的吸收，影響骨骼的生長，容易出現'骨軟化症'。母乳和牛奶中維生素D含量較低，因此幼兒需要每天補充。

5.維生素E

它與體內的新陳代謝有關，缺乏時可能會出現輕度貧血、水腫和皮疹。 小麥胚芽油含有豐富的維生素E。 現代醫學研究表明，維生素對兒童的抗感染免疫力有很大的影響，對調節和維持人體免疫系統有非常重要的作用。

A護眼，C護牙，止血，D助長，b多抗**病，e凝固。