太煩人了，太煩人了，我想哭。 10

既然知道不可能和她在一起，那你就應該在心裡問問自己，要不要放棄！

也許她覺得你和她的好姐妹很好，她不能基於姐妹情和你多接觸，如果你真的不想和她的好姐妹好，那還不如關係輕鬆一點，慢慢他們就會明白的。

友誼不是你想做就能做到的，友誼是雙面的。

冷靜下來，冷待它！

我想你還是想一下子踩兩條船，既然你愛的是她，而不是她的姐妹，整件事很清楚，愛是自私的，沒有對錯之分，就像你現在能和那個女孩相處一樣，可你有沒有想過，她們以後真的可以做朋友？ 你真的能和另乙個人成為朋友嗎？ 就算真的可以做朋友，你覺得大家見面會很尷尬嗎？

有可能再次見面嗎？ 別人喜歡你不是你的錯，而是她為什麼生你的氣 你比誰都清楚，成熟一點！ 沒有人願意與別人分享愛！

除非我真的想說，否則你想同時踩上兩條船。

呵呵，小朋友，等你長大了，你就會明白，你煩惱的只是一件小事。

明確你的立場，我不想愛上他們中的任何乙個...... 他還說他想再次和他們成為朋友。

總結。 親愛的，我這麼晚還沒休息，<>

<>似乎在困擾你，發生了什麼讓你特別不舒服的事情？ 這是什麼時候發生的，這個問題困擾了你多久了？ 在這個過程中，你是如何度過這些艱難的日子的？

你的家人和朋友知道你嗎？ <>

太鬱悶了，太煩人了，太累了，所以我想哭。

親愛的，我這麼晚還沒休息，<>

<>似乎在困擾你，發生了什麼讓你特別不舒服的事情？ 這是什麼時候發生的，這個問題困擾了你多久了？ 在這個過程中，你是如何度過這些艱難的日子的？

你的家人和朋友知道你嗎？ <>

<>親愛的，你說你每天晚上都壓抑想哭，很委屈，腦子裡有很多想法，讓你難以入睡，是真的嗎？ <>

<>親愛的，你為什麼這麼難過？ <>

<>真的很痛苦和焦慮！

親愛的，生活中的很多問題都可以在心理學上解決，你可以告訴老師，當我們傾訴不開心的時候也是一種情緒的釋放，可以起到很好的療癒作用，老師也希望能幫到你！ <>

想哭就哭，喊出來，這是一種發洩的方式，但不要總是沉溺於悲傷，哭完之後，收拾心情，就結束了，你想怎麼活！！

找個親密的朋友分擔你的煩惱，你可以在朋友面前哭泣，但記得事後告訴你的朋友你沒事。

完成。 不要讓他或她擔心你！

既然想哭，那一定有什麼心理上讓你不開心，也許你能想到，也想不到，我覺得這個時候最好的辦法就是找到你最信任的人，或者你最愛的人，開心地哭，哭完就沒事了！

每個人都有自己的情緒低谷，忍住哭泣會導致疾病，所以可以放縱自己。 出去給自己買一塊黑森林蛋糕，然後對著鏡子微笑，善待自己，不要總是指望別人照顧你。 這個社會的人很自私，愛自己才是王道。

先想一想，你真的需要有人陪你嗎？ 也許你不開心，也許你在和朋友吵架，但是在處理這種問題的時候，你要想一想，為什麼，不是每個人都會一直陪在你身邊，但你要學會的是獨立，要獨立，要成為需要你的人，而不是你需要別人， 如果你覺得無聊，看電影，看一部勵志電影，或者去睡覺，緩解緊張。

獨自看海，對著大海訴說不愉快的事情，獨自在房間的角落裡悲傷，聽著帶著一絲悲傷的悠揚歌曲等等。

心煩意亂就長不高，哭不大。

聽**，多運動，心情可能很好。

冷靜的頭腦是最好的，生活是平淡的。

去旅遊，讓大自然安慰你。

人們之所以惱火，是因為他們有太多的執著，看重很多東西，比如金錢、事業、名聲。

佛陀說，人之所以受苦，是因為他們追求錯誤的東西。

放手，你就會自在，學會放手，那麼你的心情就會自然而平和。

慢慢來是很困難的，但一旦你做到了，你就會受益終生。

此外，你必須培養這樣一種觀念，即一切都是一種生活經歷，無論是好是壞。

建議看一看《老子》，他的無所作為、無可爭辯、隨波逐流，正是我們今天浮浴社會所缺乏的。

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

這是青春期，這是更年期，這是失戀。

如果我要說，這是一種內分泌失調......

注意你對“最近”和“特別”這兩個詞的使用，想想你最近為什麼一直擔心，無論是工作、學習、家庭、朋友、戀人等......

為什麼煩躁不安，是環境因素還是人為因素。 周圍的環境往往會影響人們的心情，當你出去散步時，也許你會心情愉快。 如果是情感糾葛，工作不順利，學習沒有動力，與家人發生衝突，或者戀人之間的爭吵......

這些都是可以解決的，只要你還有想法，相信對你來說不會難。 有時，死亡是一件痛苦的事情。

當你想哭的時候，找乙個安靜的地方，或者靜靜地讓淚水和悲傷順著臉頰流下來，或者開心地哭泣。 世上生活不盡如人意，哭就好。

適當地，在你的心裡留一點空間，不要把所有東西都塞進去。 你和別人對他的評價有什麼關係？ 這就像朋友見面時，他們說的第一句話不是“好久不見”。 相反，“啊 你又胖了。 “你：”。

有些人可能會節食或避免節食。 但他關什麼事！ 你沒有吃他，但你利用了他，你住在他裡面，那麼你胖了又和他有什麼關係呢？ 也許有人只是喜歡你這麼肉

嗯，這有點牽強......

心情不好的時候，出去散散步。

如果擔心，先放下，和別人談談，不抱怨地談論身邊的事情，看看別人是怎麼生活的

做自己想做的事，不要因為別人的一句負面話而錯過最美好歲月的真正快樂

否則，將保持沉默。 默默思考，默默做事。 保持內心的平靜可能會有不同的回報。

我不知道你為什麼煩躁，所以這只是基於我的理解，如果以上對你沒有幫助，我很抱歉

時間長了沒關係，我想開點。 任何人都會遇到麻煩。

我深深地體會到行屍走肉是什麼，飯菜再好吃，什麼都嘗不出來。

讓我們看看它，讓我們把它當作生活中的乙個笑話。 寫下這些話，與其說是想說服你，不如說是想說服自己。 讓我們一起考慮一下。