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匿名使用者2024-02-07當然是先運球，身體短時間內就能送出去，球是需要隨著時間的推移積累的。
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匿名使用者2024-02-06運球！ 這是最基本的！
訓練你的肌肉，你拿到球，運球和摔倒，擁有好的肌肉有什麼用！
建議你練習第二個是射擊，但你可以同時做所有這些！
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匿名使用者2024-02-05先練習運球，先練習基礎知識，再練習身體。
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匿名使用者2024-02-04兩人都毫不拖延地練習。 沒事的時候做俯臥撐，做仰臥起坐。
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匿名使用者2024-02-03練習運球！ 沒有肌肉打籃球......不會運球......沒關係。
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匿名使用者2024-02-02玩得開心是件好事，如果你想打職業比賽，最好找個教練，或者把自己扔進乙個大師。
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匿名使用者2024-02-011.先練習運球，作為籃球中最基礎的功夫，一定要扎紮實的練習，這樣才能發展其他技能。 主要進行單手運球、雙手運球、胯部運球等。 2.
籃球傳球作為一項集體活動非常重要，對於籃球運動員來說，擁有良好的傳球和控球能力非常重要。 3.當傳球和運球練習相似時，可以練習基本的投籃。
最好從三個上籃開始，然後開始練習跳投。 4.最後，您可以熟悉籃球規則，多看比賽，練習更多技巧，在對抗中快速提公升自己的籃球水平！
一定要先練習運球，運球是籃球最基本的技術。 這個時候，練習運球最重要的作用就是不要讓你亂射，不要以為拿到球就能轉身運球。 這個時候，練習運球，就是為了讓你對籃球熟悉，培養良好的運球意識。
逐漸練習運球，從原地運球開始。 當你擊球時，你必須注意學習控制籃球。
每次擊球，籃球的籃板有多高，命中**，心裡一定知道。 而且在連續擊球時，一定要控制好手的力量，確保籃球每次投籃後都能到達你的肩膀位置。 掌握原地運球，然後在行軍間隙練習運球，最後掌握某些運球技巧，如運球時保護球員的位置、胯部運球、交叉運球、背身運球等。
另外，在練習運球時，不要只用乙隻手練習自己的水平，還要將另乙隻手保持在相應的水平。
最後，我們應該練習射擊。 一定要注意基本的力量技巧和射擊姿勢。 與運球和上籃不同，很多人的投籃姿勢一旦確定就很難改變，正確的投籃姿勢往往可以大大提高球員的投籃命中率。
投籃時要注意不要刻意追擊板球，因為打板球有一定的侷限性，所以要學會瞄準藍框的前緣或後緣，射出空心球。
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匿名使用者2024-01-31我覺得還是先練習運球比較好，因為在運球的過程中，可以掌握一定的籃球投擲技巧，練完基本功後再練習投籃會更容易。
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匿名使用者2024-01-30不如先練習運球，因為這是籃球運動中最基礎的動作，練習這個動作可以更好的練習一些技巧。
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匿名使用者2024-01-29運球應該首先練習。 因為這樣，運動員可以很好地握住球，手可以變得更加穩定，手臂力量可以提高。
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匿名使用者2024-01-28籃球是一項需要長期堅持的運動。 我認為如果你想學習籃球，你必須首先熱愛這項運動。 只有這樣，你才能不斷練習，快速提高。
如果你不了解這項運動，你沒有真正體會到籃球的魅力，你只是想有目的地學習，我覺得很難開始！
乙個從未接觸過籃球的新手，曾經想練習籃球。 當然，第一步是觸球，然後自然地用腳趾運球。 從專業上講，這是乙個球。
你控制和練習的目的是完善你對籃球的控制。 所以，運球一定是基礎，也是籃球的基礎。 大師和菜鳥之間的一大區別是球形。
大腦已經提前考慮了轉身和偽裝的上籃，但球手只允許直接上籃，不會斷球。 所以我認為任何水平的人如果想打得好，就必須練習。
1.先練習運球。 運球作為籃球中最基礎的功夫，必須扎扎實實練習，然後才能練習其他技能。
主要進行單手運球、雙手運球、胯部運球等。 2.一旦你掌握了穩定的運球，就該開始傳球了。
如果你有伴侶，你可以練習兩次。 如果沒有，請靠牆練習。 籃球是一項集體活動，傳球非常重要，良好的傳球和控球能力對於籃球運動員來說是必不可少的。
3.當傳球和運球差不多時，是時候開始練習基本投籃了。 最好從三個上籃開始，然後開始練習跳投。
4.最後，您可以熟悉籃球的規則，例如走路、擊球、24 秒等。 然後多打比賽，多看比賽，練習更多技巧，在對抗中快速提公升自己的籃球水平！
有很多方法可以練習球。 現在在網際網絡時代，網上搜尋一下，不過我在這裡給大家乙個想法： 單手運球 雙手運球 b 單手運球邊行進 b 雙手邊行進運球 c 高速運球 c 帶球變向 c 運球轉身運球 方法有很多，比如左右拉球， 來回拉球，單手運球，增加高度變化。
這裡強烈推薦兩種型別的運球：8字形運球和蜘蛛運球（我不知道如何搜尋D音）。 這兩名球員，從新手到一定年齡的球迷，可以多練習，對提高球的質量有很大幫助。
另一件事要補充的是最後一次高速運球，這是在電視上看到的帶球和快速突破的運球。 推薦的練習包括高速運球和高速運球中的偽裝轉身。 不要低估這兩個練習。
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匿名使用者2024-01-27當然，你應該從運球開始練習，因為這是籃球的基本技能，只有學會運球，才能在球場上非常靈活地跑動。
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匿名使用者2024-01-26所有的籃球訓練基本上都是從運球開始的，因為運球就是要練習球的感覺，從投籃開始練習是值得的。 可以說，隨著運球練習的不斷深入，運球的難度和練習方法都在增加。 你的身體越累，做投籃訓練就越有效，這樣你的手臂就會更容易記住投籃的力量和姿勢。
從而在遊戲中擁有出色的命中率。
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匿名使用者2024-01-25拍攝，因為這樣可以與自己的感覺相聯絡，從而提高自己的準確性。
自信，你缺乏自信，僅此而已，剛開始打球的人都想有好的表現，他們都想做到最好，但只要接觸這項運動，就無法避免緊張、怯場，這很正常，也是缺乏自信的表現，自信從何而來，這是陳詞濫調，勤奮， 如果你熱愛這項運動，你就要付出時間，不斷練習，你會覺得自己傳球不好，運球不好，起步不快，偽裝不帥，跳得不夠高，對抗力不強，總之就是各種不犀利，你會對自己有更高的要求， 這完全取決於你花多少時間打籃球，不斷的練習，觀察，是提公升自己的最好方法，也是獲得自信的唯一方法，總之，多練習，多打，你會變得越來越犀利。在我個人看來，籃球是最美妙的運動，我希望你堅持下去。
首先，練習上籃，練習第二步的上籃。 第二，練習運球，好好運球，進行第三步。 三、練習射擊，第四步練好射擊。 >>>More
注意練習運球，可以把沙袋之類的東西綁在手心裡，幫你練習，基礎很重要。 投籃也很關鍵，一定要注意自己的姿勢，投籃的手要豎，腰要結實，不要太熱衷於三分球，否則你的資料會慘不忍睹。 在攻守的時候要多注意別人的腳步聲和腰部動作，一般只要角色不是很厲害，不知道怎麼用腳步聲來騙人，久了以後就能準確地**別人的下一步，這樣就可以讓別人用球打人了。 >>>More