我怎樣才能提高我的籃球技能？

17個回答

匿名使用者2024-02-07

首先要增強自己的球感，多運球，多和別人打比賽，不要怕運球，這樣運球才會進步很快！其次，要想打好，就要鍛鍊身體，跑步、跳繩等可以慢慢增加跳躍，有條件可以去健身房。最後，您可以觀看更多比賽或自己的籃球教程和集錦。
匿名使用者2024-02-06

努力學習，努力練習。

要想打好籃球，提高籃球技術，就要努力學習，努力練習。訓練的時候，最好找幾個朋友打架，這比乙個人練習更有用、更有效。

找乙個好的師傅。

如果你想學好籃球，打好基礎知識，找乙個專業的大師是很重要的。籃球的技巧與初次接觸籃球時的學習是分不開的。

運球明智。運球時，重心要低而穩定，運球的高度要在腰部以下，要用眼睛的周邊視覺看球，防止球撞到腳。熟練地用雙手傳球，用手掌向下拍打球，而不是用手腕向後拍打。好的運球技巧應該是球“粘”在你身上，它跟著你，而不是你追逐它。

通過。傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，手掌向外握住球，手腕向後彎曲，雙腿自然分開，與肩同寬或向後弓步。重心要穩定，眼睛要與前方齊平，此外，傳球的方向也很重要。這看似簡單，但實際上，在看到隊友的位置後，向他方向的傳球有時沒有到位或者被對手搶斷，因為比賽中大部分球員總是在運動中，不能直接傳球，應該有弧線，提前判斷球員的方向，並將球傳給前方。

射擊。一般的拍攝姿勢是以右手為主，以左手為補充。右手掌心支撐，五指自然分開。腋窩、肘部內側、右手背和前臂交界處應呈直角或接近直角。

將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。投球時，還要注意右手向前推球的力量和左手的方向。

協調方面。在籃球比賽中，協調性非常重要，你必須提前判斷隊友的跑動位置，尤其是在反擊時，如果你能及時傳球，你就可以打出非常漂亮的防守反擊。
匿名使用者2024-02-05

如果你堅持每天練習一兩個小時，和別人交談，你會發現在不久的將來，你肯定會有很大的進步。
匿名使用者2024-02-04

練習是最重要的，但要多和別人玩遊戲，學習別人的動作，努力練習！！
匿名使用者2024-02-03

就是多練習一些技術動作，直到你可以隨心所欲地使用它們。
匿名使用者2024-02-02

師傅指導，努力，加理解！
匿名使用者2024-02-01

個人觀點：最重要的是熟悉球，無事就運球打球...... 一路扛著......

手部的感覺非常重要，當你對自己感覺良好時，你可以嘗試高難度的動作。左手和右手交替...... 能單手運球的人打不好籃球......

至於射擊，你必須日復一日地練習...... 它必須是可持續的...... 如果長時間不練習，不會有任何效果......

當你的射擊動作穩定下來時，你的手會感覺很好...... 不管是什麼樣的動作...... 關鍵是熟能生巧......
匿名使用者2024-01-31

先練習基本技能，然後看看自己適合什麼崗位，然後了解該崗位的任務，以及所需的技能，朝著那個方向發展。
匿名使用者2024-01-30

可以利用身體差的一面加上籃球訓練，也可以練習跳步等運動來彈跳！
匿名使用者2024-01-29

首先，你要好好訓練你的身體，因為所有的技術動作都是以身體為基礎的; 然後就要從基礎練習開始，運球、傳球、三步上籃、投籃等，先從這些基礎練習開始，打下堅實的基礎; 第三，我們經常打籃球比賽，從中可以學習應用別人技術動作的技巧，提高我們的籃球智商。所以總結就是要勤奮練習，勤奮觀察，勤奮學習，當然最好有乙個好的教練。
匿名使用者2024-01-28

努力練習，加上有好老師，身體素質好！
匿名使用者2024-01-27

在你談論進步之前，你可能應該對籃球有基本的了解。其實很簡單，說起來卻很複雜。就看你想提公升什麼樣的技術了，籃球無非就是運球、控球、傳球、搶籃板、投籃！

帶球、控球、投籃，我同意樓上說的多練習，傳球靠隊友的默契，搶籃板和斷球，就看自己的意識了！希望對你有所幫助！如果你不明白任何細節，可以找我**！
匿名使用者2024-01-26

動作要規範，多練習，多扔......
匿名使用者2024-01-25

多運球，熟悉球，提高投籃技巧。
匿名使用者2024-01-24

要打好籃球，首先要有良好的籃球意識，而意識就是要知道什麼是籃球，什麼樣的籃球才是好的籃球，如何受到隊友的歡迎，組建團隊，這就是意識，比如說，很多在中國看籃球的人其實根本就不是球迷，他們只是看精彩的扣籃，高難度的上籃，或者只是看球星，比如科比·布萊恩特·詹姆斯，其實他們不知道怎麼打好。

很多街球都是很好的運球和上籃，但你進不了NBA，這是事實。

當你有良好的意識時，那就是訓練，訓練隊友，在個人訓練中最重要的不是你能做什麼，而是基礎很重要，直到現在，科比、詹姆斯、姚明，他們都要在訓練中練習滑行，你可以看到基本技能的重要性。

動作的標準化 NBA中有很多非常規的動作，但只能說是在耍花招，比如馬里昂，雖然他是前全明星球員，但你也知道，沒有納什，他做了什麼，他只是靠著身體和快攻，陣地戰變成了瓜瓦，說白了，他的動作不標準，投籃差，個人突破差，你看科比、雷阿倫、加內特，他們有基本功，標準姿勢，他們的投籃不一樣，霍華德的動作不好，他的中距離投籃可以說是沒有。

說起來，就是自己練習，練習的時候最重要的是，多玩，多練習，多總結，OKL。

比如喜歡科比，就不看詹姆斯，詹姆斯的很多能力都值得學習。

看到更多並了解更多也很重要。

這讓我能夠炸毀我的朋友，即使我已經很久沒有玩了。

還有一點，要想真正打好，就不要被花哨的運球之類的東西所迷惑，其實不重要，全面發展才是重要，全能能力是未來籃球的趨勢。

謝謝。。。
匿名使用者2024-01-23

1.專業精神。 2.專注。

3.努力練習。
匿名使用者2024-01-22

不停地練習和練習。