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匿名使用者2024-02-07有句話叫二十三弦，一根弦，不知道是不是。
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匿名使用者2024-02-06你見過死亡法官嗎？ 邢師傅不是教過你嗎？
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匿名使用者2024-02-05男孩身高可以增加到25歲，不著急。
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匿名使用者2024-02-04乙個可能多兩年，兩個 170 也可以。
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匿名使用者2024-02-03你能長多高取決於許多因素，而不是你想要的那麼高。 並非所有的運動員都很高。
而且，他才十八歲，還很年輕。 補充更多的鈣，多曬太陽，多做身高和伸展運動。
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匿名使用者2024-02-02十八歲有成長的可能，多運動讓身體更活躍，可以長得更久。
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匿名使用者2024-02-01服用增高藥片或佩戴增高墊。
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匿名使用者2024-01-31很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
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匿名使用者2024-01-30只有 16 歲...... 肯定。
讓我們多鍛鍊一下，少年。
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匿名使用者2024-01-29也許會長到176已經不錯了 我不停地跑步，偶爾打籃球 20 21歲的時候，我還是長了1厘公尺 也許還是注意飲食比較好。
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匿名使用者2024-01-28當然，你可以長到 25 歲。 不過太高也不好，再高2厘公尺就夠了。
只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
我什麼都不用做，讓我們談談我的經歷。
適度運動 早餐應該在8點之前吃，吃得好（牛奶和雞蛋） 牛奶是睡前要喝的，但最重要的是長高。 >>>More
只有17歲，那就意味著你可以長高，問題是你體重過輕，建議你打小前鋒，多練習跳投。 中鋒其實不好打，因為長大後，如果遇到和自己身高差不多，或者比自己高的人，單靠身高是打不好的中鋒的，還需要細膩的籃筐技巧。
你的身體太差了，和一定水平的人打架是很大的損失，所以在練功的同時鍛鍊身體。