維生素C加兩百毫公升水作為爽膚水有什麼作用

美白保濕，但爽膚水具有獨特的成分結構，它不是普通的水，喝的水不能當爽膚水，不能被吸收，裡面的礦物質沉澱會引起其他問題

可以口服，但要喝一些水; 塗抹在臉上時，只需加少許水即可...此訊息由廣告提供。

維生素C對於抗體和膠原蛋白的形成、組織修復（包括一些氧化還原作用）、苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝、鐵和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白質的合成、維持免疫功能、羥基化和血清素、維持血管完整性以及促進非血紅素鐵的吸收是必需的。

在人體內，維生素C是一種有效的抗氧化劑，用於減少抗壞血酸過氧化物酶

過氧化物酶）底物氧化

stress）。

還有許多重要的生物合成過程也涉及維生素C。

參與羥基化反應。 羥基化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，維生素C必須參與羥基化過程。

促進膠原蛋白合成。 當維生素C缺乏時，膠原蛋白的合成會受損，從而導致壞血病。

促進神經遞質（血清素和去甲腎上腺素）的合成。

促進類固醇羥基化。 高膽固醇患者應給予足量的維生素 C。

促進有機物或毒物的解毒。 維生素C增加混合功能氧化酶的活性，並增強藥物或毒物的解毒（羥基化）過程。

還原效應。 維生素C在體內可以被氧化或還原，因此可以作為氫供體或氫受體，在體內的氧化還原過程中起著重要作用。

促進抗體形成。 高濃度的維生素C有助於將食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而導致抗體的合成。

促進鐵的吸收。 維生素C通過將難以吸收的三價鐵還原為易吸收的三價鐵來促進鐵的吸收。 此外，它還能使亞鐵絡合酶的巰基處於活性狀態，以發揮有效作用，因此維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。

促進THOFIC酸的形成。 維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸，因此對巨幼紅細胞性貧血也有一定的作用。

維持巰基化酶的活性。

其他功能。 解毒。 在體內補充大量維生素C後，可以減輕鉛、汞、鎘、砷等重金屬對人體的毒性作用。

預防癌症。 許多研究證明，維生素C可以阻止致癌物質N-亞硝基化合物的合成，預防癌症。

清除自由基。 維生素C可以通過分階段提供電子的過程轉化為半脫氧抗壞血酸和脫氫抗壞血酸，從而去除體內的超負氧離子（O2）

羥基自由基（OH

有機自由基（R

而且也是有機的。 氧基 （roo.）

和其他自由基; 生育酚自由基重新還原為生育酚，反應產生的抗壞血酸自由基在一定條件下可被Nadh2體系的酶還原為抗壞血酸。

它可以產生一定的效果。

現在沒有明顯的美白方法，大多數化妝品也是遮蓋的，而且中藥美白不是很靠譜，所以不能盲目嘗試。 多吃富含維生素C的水果和蔬菜是有幫助的。

維生素C以其“增強免疫力和預防感冒”的作用而聞名。 事實上，維生素C也是一種特別有效的抗氧化劑，它具有捕獲游離氧自由基、減少黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效增強面板抵抗陽光傷害的能力。 堅持按時服用維生素C可以減少黑色素，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。

維生素C的美容功效：

1.維生素C可以抑制色素沉著的增加，使雀斑變輕，有美白作用，縮小毛孔，調節質地。

維生素C可以抑制黑色素的產生，一旦黑色素產生，維生素C也可以使它變輕，請多服用維生素C，從防止雀斑的產生開始保護**，維生素C除了美白功效外，還有增加作用。

加入膠原蛋白，調整**的質地。

2.維生素C不僅可以通過飲食攝入產生效果，而且可以應用於最先產生效果，市面上乳液和雪花石膏等美白化妝品含有很少的維生素C和維生素C衍生物，長期使用，才有效果。

3.除了美白效果外，含有維生素C的化妝品還可以收縮毛孔，調節質地。 士多啤梨、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等都含有豐富的維生素C，也是從保健品中獲取維生素C的好方法，因此在出差時補充維生素C很方便。

效果應該有，但不會太大，因為維生素是活性物質，被空氣氧化時沒有太大的效果，這就是為什麼新增的大部分化妝品都是維生素C的衍生物。 或者使用特殊的生物方法來穩定維生素C。