維生素C是抗生素嗎，可以長期服用嗎？

當然不是抗生素！ 維生素C是一種維生素，它與抗生素不是一回事。

雖然維生素C對身體有好處，但你不應該吃太多。 如果你沒有維生素C缺乏症，你就不需要補充。

另外，吃完VC就不能吃海鮮了。

正常人所需的VC最大量可達1000mg，超過2克就會發生滲透性腹瀉，超過4克就會發生。

尿液中的尿酸排洩量增加一倍。 結果，尿酸結石的形成增加。

短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、**皮疹等***。

長期過量服用 VC 補充劑可能會導致草酸和尿酸結石。

在生長期過量服用的兒童容易患骨骼疾病。

當一次攝入超過2500-5000毫克的VC時，可能會導致大量紅細胞破裂，並引起溶血等臨界現象。

無酸維生素C是維生素C鈉，它也有上述***。

最近，奧地利科學家警告說，濫用維生素C會削弱人體的免疫力。 同時，美國研究人員發現，濫用維生素C可能會加速動脈硬化。

維生素C是一種眾所周知的維生素物質，它對我們的健康非常有幫助，作為抗氧化劑家族中的佼佼者，它延緩衰老，提高免疫力的效果一直被人們津津樂道，尤其是很多女性正在服用口服維生素C作為美化自己美麗的一種方式。 那麼維生素C可以長期服用嗎？ 讓我們來看看。

不要長時間服用。

1.引入抵抗性壞血病。

補充維生素C需要合理，如果總是服用大量的維生素C片來補充維生素C，突然停用維生素C片，就容易患上壞血病，而壞血病是比較嚴重的血液病，而培派很容易對健康構成威脅。 因此，如果要補充維生素C，需要合理控制用量。

2.引起孕婦流產。

有些孕婦沒有合理的維生素C補充，如果總是大量補充，可能會導致體內出現多種不良反應，如普通溶血，可能威脅生命安全，甚至導致孕婦流產。 因此，孕婦也需要合理控制維生素C的補充量，不能大量補充維生素C。

3.引起結石。

維生素C的補充量不大，因為維生素C本身就是一種酸性營養素，如果總是大量補充，尿酸的pH值會降低，尿液中草酸鹽和尿酸鹽的含量增加，容易與體內的鈣形成結晶。 這些晶體的堆積會形成結石，可能會引起膽結石和腎結石等疾病，對身體的健康產生嚴重影響。

4.引起胃腸道不良反應。

有些人在生活中補充了大量的維生素C，容易出現胃腸道不良反應。 因為過量攝入維生素C容易引起腸道蠕動增加，如果大劑量使用，會出現胃酸分泌過多、胃反流、腹瀉等情況，不利於人體胃腸道健康。 因此，如果要補充維生素C，需要合理控制劑量，不能大量補充維生素C。

維生素C可以長期食用，這對身體無害。 每天吃蘋果和蔬菜都含有維生素C。 用維生素C增強免疫力是可以的。

維生素C能否長期食用主要取決於維生素C的種類，包括藥用維生素C和食用維生素C。

其中藥用維生素C不能長期服用，維生素C可以長期服用，但要注意每日攝入劑量，可在醫生指導下使用。

1.藥用維生素C：主要用於疾病，包括預防壞血病，也可用於急慢性傳染病和紫癜的輔助藥，可用於克山病患者的心源性休克，大劑量用於心源性休克。 也可用於緩解肝硬化、急性肝炎與砷、汞、鉛、苯等慢性中毒引起的肝損傷，以及用於各種貧血、過敏性疾病、口瘡等，可促進傷口癒合。

用於上述疾病時，應嚴格按照醫生指示服用，不宜長期大量服用，以免引起維生素C中毒，如尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結石，以及腹瀉、紅亮、頭痛、噁心等;

2.維生素C的攝入：比如藥店裡賣的保健維生素C，在醫生的指導下可以長期服用，而這種維生素C只是為了補充身體每天需要的維生素C量，幫助增強體質。 它還可以緩解維生素C缺乏引起的症狀，如壞血病、牙齦疾病、胃腸道疾病、慢性傳染病和甲狀腺功能亢進症。

不，你可以吃一會兒，但如果你吃得久了，它會產生***。