我可以長期服用復合維生素嗎？ 我可以長期服用復合維生素嗎？

首先，復合維生素是一種維生素藥物，三份有毒，長期服用勢必對身體有一定的影響。

因為服藥過量，會有一些神經危害，如神經煩躁和疲倦，消化系統會導致患者不想進食，並出現一些**過敏反應，少數患者可以看到**潮紅、自癢症狀。

容易過量服用，不利於身體健康。

一般來說，正常人只要飲食合理，就不會缺乏維生素，維生素缺乏症不可能在一兩天內形成，只有當某種維生素攝入長期不足或大量消耗時，才會發生維生素缺乏症。 市面上的復合維生素產品種類繁多，其中很多含量都比較高，盲目補充存在“過量”的風險。

以最熟悉的維生素C為例，它被認為是毒性最小的，但每天服用量超過600毫克會引起尿頻，超過1000毫克可使**發紅，增加腸道蠕動，引起腹部絞痛和腹瀉; 兒童長期使用高劑量的維生素C可能會影響骨骼發育。

復合維生素可以長期服用，維生素片可以用來補充體內維生素的不足。

維生素是人類和動物為了維持正常的生理機能而必須從食物中獲取的一類微量有機物質，在人體的生長、新陳代謝和發育中起著重要作用。

不要服用多種維生素！ 復合維生素就是復合B族維生素，因為有些B族你體內並不缺乏，吃了之後會破壞健康身體的平衡，導致人生病，現在那些醫生大肆炒作吃葉酸，這種葉酸存在於水果和蔬菜中人體一點都不缺乏， 你多吃葉酸會導致其他維生素的缺乏，懷孕前3個月吃葉酸會導致身體營養失衡，導致流產，現在製藥廠會以低廉的成本生產它。然後花錢請權威人士寫文章炒作銷售**，葉酸中含有B族維生素，所有蔬菜和水果中都含有，成本低廉，生產方便，你每天吃一些蔬菜水果，人體一點也不缺！、維生素B7（生物素）、維生素B13（乳清酸），這些都是人體需要補充的，但是生產工藝複雜，成本高，所以製藥廠很少生產，藥店也很少見到。

通常噁心嘔吐，緊張，脾氣不好和易怒。 如果您有經前緊張和腹痛，請服用 VB6。

如果你的嘴角和舌角有瘡，你的喉嚨乾燥，你的喉嚨痛，或者如果你的眼白上有紅線，你的眼睛乾澀和發癢，請服用一些VB2。

眼睛乾癢，眼睛粗糙，肺部乾燥，服用維生素A或AD凝膠丸。 VA容易在肝臟中積累，過度積累會導致中毒和肝臟損傷，VE可以幫助VAD的吸收，高血脂不宜吃VE食品

怕冷、怕頭暈、腳癬、怕胖，就吃一次VB1，這些東西不能多吃，一天一次，一次一塊，一周3次左右。 但是你不能在健康的時候每週都吃東西，你可以釣魚三天，曬網兩天。

復合維生素不能長期服用，因為該藥有三點毒性，大量使用會引起煩躁、疲倦、食慾不振等反應; 個別患者有**潮紅、瘙癢、頭暈。

適當補充是可以的，如果長期服用，除了直覺或即時***，至少對人體有潛在的危害。