我怎樣才能打好籃球？ 基本要求：

培養和提高運動員的觀察力和戰術思維能力，注重比賽經驗的積累和總結，是提高籃球戰術意識的重要保證。 只有能夠適應形勢，化劣勢為優勢，化敗為勝，才能真正提高籃球水平。 練習運球、步法、跳投、蓋帽和單打。

最重要的是拍攝鏡頭，這不僅好看，而且有助於瞄準。

白巧克力年輕的時候，他每天吃飯的時候也拿著球，只要熟悉一下球的感覺，剩下的就不成問題了。 不然練不了球就拿不住球，怎麼玩呢？

基本球要穩定，籃筐要準確，勤奮練習是一回事。

在練習中堅持不懈，就像科比·布萊恩特是乙個訓練狂人，我們經常可以看到科比努力取得如此出色成績的新聞。 優秀的人只有1%的天賦，加上99%的勤奮。

什麼是好？ 如果你想進入職業球隊或者平時打球，要進入職業球隊，你應該找乙個籃球教練給你系統的訓練; 平時打球，運球需要時間去練習，運球越會比較熟悉，投籃，先學會正確的投籃姿勢和手勢，堅持練習，就會有質的飛躍。

我覺得打好籃球和能不能運球有很大關係，運球很重要。

如何練好籃球 很多人都希望自己能有很高的籃球技術，打籃球需要一定的耐心和努力，但也需要一定的技巧。

步驟或方法[本段]1不是每個人都能在打籃球之前將球射入籃筐，因此學習如何運球和運球很重要。

2.當你運球很多的時候，你自然會有手感，而打籃球最重要的是手感。 所以一定要學會不用眼睛看球，可以用手控制球的路線，這樣你基本上就是乙個合格的籃球運動員了。

3.這個時候，如果你有一定的手感，就要學會插板，你可以站在籃下45度練習插球，這是你投籃的最佳方式。

4.也可以站在罰球線前幾步對準籃筐投籃，注意投籃的弧度，不需要一定的投籃，弧度是投籃中最重要的因素，要掌握好。

5.一旦你自己掌握了投籃技巧，下一步就是上場和別人競爭，這樣你就可以學會防守和進攻。

6.以上只是對籃球本質的熟悉，當然是基礎的，也是必要的。 但這些還遠遠不夠，比如籃球、足球這些競技運動需要很多人的配合，更重要的是要有“意識”，這些都不是光靠練習就能擁有的，更需要學習者去觀察，看一些現場比賽或者視訊，逐漸培養自己的籃球意識！

【本段】提醒* 籃球訓練前的準備活動一定要充分（哥們，我有很深的體會，上次因為準備不足，直接導致頸部扭傷——挺疼的） 俗話說，身體是革命的首都，如果身體受傷， 你說練習籃球是什麼？

從基礎開始。

投籃是籃球的主要進攻技術，也是唯一的得分手段。 在比賽中，進攻球員使用各種其他進攻技術和戰術，以創造更多更好的進攻機會並努力得分。 投籃點數決定了一場比賽的勝負，因此掌握投籃技巧，不斷提高投籃命中率，對於贏得比賽具有重要意義。

每種拍攝技術分為以下幾點：

1.瞄準籃筐。 射擊時瞄準點在哪裡？ 應檢視籃筐的後邊緣。

當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。 許多教練教他們的球員瞄準籃筐的前緣，然後必須比籃筐點更遠。 你應該總是在籃筐點投籃，就像乙個神投手一樣。

2.站立。 無論是罰球還是跳投，如果你用右手投籃，你的右腳都應該指向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。

最重要的是讓你的腳感覺舒適。 請記住，穩定是培養出來的，這是乙個習慣問題，是感覺舒適和自然的問題。

3.持球。 小心球，用手指和手掌觸控球，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。

4.膝蓋。 輕微的膝蓋彎曲就足以罰球。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。

基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。 擊球和反手的後續動作要柔和流暢，不要突然用力，否則球會過快離開手，從而降低擊球率。

要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。

5.弧線。 如果球碰到籃筐後反彈回來，說明投籃太平，即弧度不夠。 曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。 罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。

6.眼睛注視（擊球後）。

眼睛是否跟隨球的飛行曲線？ 這是乙個常見問題。 不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。

7.球的旋轉。

與弧線一樣，球的旋轉取決於球離籃筐的距離。 在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。 如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。

8.自信。

正確的修行會帶來成功，這反過來又會給人自信，進而使人相信修行的效果並繼續修行。 這是乙個美妙的迴圈。 大多數優秀的投手在投球前都會有乙個計畫。 自信地站在罰球線上。

先學會運球，培養球感，多打球。