如何控制50公尺跑的速度

50公尺不需要控制速度，始終保持最高速度，其實在200公尺以下（如果你年輕的話，就是在100公尺以下）總是向前加速，沒有身體問題。 如果體質較差，可以一開始放慢速度，最後衝刺，這有點像中長跑的策略。 但是，由於距離很短，往往無法趕上衝刺。

短跑的重要一點是不要在起跑時落後，最好有乙個起跑點，或者你可以在一開始就多練習。

五十公尺是衝刺，當然要減少呼吸次數，最好一口氣跑下來 起步速度要快，擺臂要協調，抬腿落地要有力 最後一定要有明顯的交叉動作 最重要的是要看你的基本功

50公尺不需要控制速度，向前跑，跑得越快越好。

閉上眼睛，想想身後有乙隻狼狗在追你......然後憑本能向前衝......

1：加速執行後啟動，加速距離一般在20至25公尺左右; 中跑是衝刺中距離最遠、最快的路段; 終點跑是比賽的最後一站。 任務是盡量保持比賽的高速並跑過終點線。

2、短跑是田徑專案的類別之一，一般包括：50公尺跑、60公尺跑、100公尺跑、200公尺跑、400公尺跑、4 100公尺接力跑、4 400公尺接力跑等;其運動特點：

這是乙個人們同時在確定的賽道上以最快的速度跑完指定距離的賽事，第乙個完成的人就是贏家; 在人體機能的能量供應方面，表現在人體最大限度地發揮人體本能，以無氧代謝的方式提供能量。

50公尺跑得更快的技巧：1起步後加速，前腳掌著地，初始配速不宜過大。

2.身體前傾，保持低重心有利於加速，起步後不要立即抬起或抬高重心，不利於加速度。 3.

在加速執行的早期階段，應增加擺臂。

50公尺跑（50公尺跑）是一項體現快速奔跑能力和反應能力的運動。 初中三年級男生50公尺跑優異成績低於，女生50公尺跑優異成績不足8秒。

世界紀錄是加拿大選手諾萬·貝利和美國選手格林創造的5.56秒，因為50公尺的距離太短，在純段還沒通過終點線之前還沒有加速到全速，主要是比起奔跑和加速能力，所以高水平運動員之間的差距並不大， 而且這個專案不是在世界比賽中設定的。只有60公尺賽，還有室內賽。