孕婦可以服用什麼樣的鈣片

鈣片是孕婦不可缺少的營養素，因為要使胎兒健康成長發育，就必須獲得足夠的鈣吸收。 市面上孕期服用的鈣數不勝數，很多媽媽都在問孕婦補鈣用什麼鈣片好。 其實在選擇鈣片的時候，選擇鈣含量和維生素含量高的鈣片是可以的，準媽媽們可以參考以下幾個方面來選購。

1.鈣含量高。

一般來說，補鈣劑、保健品或藥品都會標明鈣含量，但仍有商家使用鈣化含量來迷惑大眾。 碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含有鈣，但兩者的鈣含量並不相同，前者高達40%，後者只有9%。 因此，購買時要特別注意鈣含量。

2、生產資料齊全。

孕婦在選擇鈣製劑時應注意製造商、工廠位址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，避免購買假冒偽劣產品。

3.選擇含有維生素D的複方鈣製劑。

維生素D能促進鈣的吸收，適合冬天不方便曬太陽的孕婦選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需要服用維生素D和魚肝油，不容易造成維生素D攝入過多。

4.同型別鈣的吸收率大致相同。

孕婦可以多吃鈣含量高、維生素D含量高的食物：如牛奶、豆製品、綠色蔬菜等，也可以多曬太陽，還可以服用補鈣。 孕婦推薦Lendit碳酸鈣D3顆粒，Jing Lendit是Lendit為嬰幼兒研發的產品，每袋含有500mg+200IU維生素D3，這個比例能有效促進鈣的吸收，口感好不會導致孕吐，新增微量甘露醇可以預防便秘，不僅能滿足孕期大量的鈣需求， 同時也是為了更好的促進寶寶的發育。

隨著孕婦需求的增長，市場上出現了越來越多的鈣片品牌，在這個特別失敗的時期，進入的事情自然要格外謹慎，所以選擇鈣片需要付出更多的努力，一些孕婦可能對外面的保健品不放心， 那麼在產前檢查的時候，可以請醫生專門給孕婦開鈣片，質量也有保證，除了吃鈣片，還可以喝一些孕婦的牛奶和豆漿來補充鈣。有些孕婦可能更傾向於孕婦補鈣產品，很多醫生推薦給孕婦的碳酸鈣D3片，這款補鈣片含有600mg的鈣，以及維生素D，可以促進孕婦對鈣的吸收，這款補鈣產品適合大多數人， 所以它在銷量上也排名第一。迪巧威D咀嚼片也是孕婦鈣片的好選擇，這款鈣片中含有的鈣含量也是漢高的，而且是水果纖維製成的水果味咀嚼片，有些孕婦在懷孕時特別容易便秘，這種鈣片有水果纖維的輔助作用， 可以有效幫助孕婦改善便秘，加上味道相當不錯，深受人們的喜愛。

其實孕婦補鈣的種類很多，也可以多注意平時的飲食，多喝排骨湯，每天吃乙個雞蛋，可以有效起到補鈣的作用。 孕期，孕婦最好均衡飲食，注意營養物質的綜合吸收，這樣才能給孩子乙個充足的營養環境，同時也要合理安排工作和休息，孩子在身體健康的時候會健康成長發育。

缺鈣的孕婦吃什麼鈣片好。

補鈣很重要，但鈣的吸收也很重要。 單獨服用牛奶、鈣質、鈣質容易引起高鈣血症等疾病，而維生素D可以促進鈣的吸收，所以在補充鈣質時也應補充維生素D。

維生素D鈣咀嚼片是大家的不錯選擇，維生素D鈣咀嚼片是維生素和礦物質的非處方藥，各大營養藥品品牌都會有這種產品。 它可以用作孕婦和哺乳期婦女的鈣補充劑，並有助於預防骨質疏鬆症。 它還可以保證胎兒的健康發育，使胎兒骨骼健康生長。

如果你不想喝牛奶，你可以試試初乳粉。 很多朋友不知道牛初乳是什麼，與其他牛奶相比，牛初乳中含有一些獨特的營養成分，對孕婦和胎兒健康更有益！ 牛初乳可以幫助孕婦增強體質，提高免疫力，補充鈣質，強健骨骼和牙齒，保證寶寶的健康生長發育。