我不能總是冷靜下來學習，為什麼我不能一直冷靜下來學習？

如果沒有其他影響你，它也可能是身體上的。 在你這個年紀，你的身體狀況波動很大; 身體的狀態會影響情緒。

和你的父母談談，你可以在附近找到一家中醫，看看你的飲食或環境是否影響了你目前的狀況。

如果你想知道自己的原因，那就多注意你的身體、情緒和思想的變化; 其實，只要你多注意，多一些意識，把一部分注意力從外界轉移到自己身上，不加表揚或不贊同地觀察，你就能找到很多你過去沒有注意過的細節，無論是身體上的還是心理上的。

在業餘時間，您可以閱讀克里希那穆提的書; 我相信這對你有好處。

去年初中二年級的時候，我再也無法冷靜下來，一直想聽**或玩。

首先我可以告訴你，你不會這樣墮落的，畢竟你在學習上屬於中上階層，也算是好學生了！ 每當學習時無法冷靜下來時，我就會想著父母掙錢有多難，在學習上能找到PK對手，想想考試成績不如他（她）會有多不露面

你沒有明確的目標，你應該告訴自己，你要進入關鍵點，你必須上大學，否則你沒有前途，沒有退路，如果你家裡有錢，你就不能讀書，否則未來會很慘，沒有人會看不起你， 你願意這樣做嗎？想想你是想找工作，還是自己找工作像狗一樣（言語可能有點激烈，但這是現在大學生面臨的就業事實），那時你不是天天的球，你也求不了地。 沒有工作就得餓死，還是願意做苦力掙點錢，還是過著無衣無食的生活？

如果你不想以後後悔，現在，你就必須努力工作，無論你多麼不安分。 你所要做的就是全力以赴，因為你付出的代價將在未來加倍返還給你。 你這輩子有幾十年的時間，你不能急於玩！

我也有這種感覺。 但每次做作業，我都聽收音機，聽***，這樣有時候能聽到偶像的聲音，心情也會好一些，有時候跟著哼。 如果沒有，出去走走，看看新事物，有時看到一些孩子在玩耍，感覺好多了，呼吸更多的新空氣。

保持冷靜，不要太不耐煩。 如果你有困難，那就和別人談談。 我是乙個朋友，我總是很樂意和我交談，當我談論我高興的事情時，我的心情會好得多。

祝你學習順利，謝謝。

其實我覺得沒關係，聽**也沒什麼不好，工作和休息結合可能對學習更有益。 要想冷靜下來，主要靠自己的意識和努力，如果意識差，可以請父母、老師、同學幫忙督導，也可以在精神上鼓勵自己，增強自信心。 希望它對你有用。

很簡單，每天深呼吸2分鐘，每天試著想其他任何事情，讓你的大腦一片空白。

最好洗個桑拿（或洗澡），然後睡個好覺，醒來後感覺神清氣爽。 成功了。

先玩，等你玩夠了，你就開始做功課了。

聽一些經典的**，仔細分析你想做什麼，你分心了什麼，解決後再學習。

你可以和老師談談，沒關係。

我也有同感，我總是想在這裡和那裡點選，我想安靜，但我不能安靜！

我不會變得更好，所以順便說一句，我也會想辦法的，謝謝！

我也是。 你有乙個答案要告訴我。

你好，有時候越是焦慮，越是無法冷靜下來，總是想好好學習，卻又要擔心時間。

你越是在心裡和計畫中拖延，越是拖延時間，你的心就會越空虛，越擔心，越難受，越是逃避，就會惡性迴圈。

所以，我說，你不妨現在就開始學習，現在開始還為時不晚。

不管你怎麼調整，最重要的是你終於可以在學習中落實到做到了。

從每乙個小目標出發，乙個接乙個地完成，心裡會更有成就感，心裡也不會空虛，現在的狀態可以儲存下來。

希望你能在考試中取得好成績。