啤酒對人體有好處嗎？ 拜託，謝謝

大多數人一直認為啤酒有可能導致肥胖、心臟病等危害，但實際上，這些都是對啤酒的誤解，要了解啤酒的真正作用，首先要看釀造啤酒的成分：麥芽、啤酒花、酵母和水，然後看看啤酒真的對健康有害嗎？ 誤解一：

啤酒引線"啤酒肚"說到啤酒，人們自然會想到它"啤酒肚"，所以很多人為了保持身材，不粘一滴啤酒。 實際上"啤酒肚"可能是營養不良的徵兆，不是因為啤酒，而且啤酒的成分不含使人發胖的成分。 一杯啤酒只有 150 卡路里，一杯啤酒只有克脂肪。

調查發現，啤酒中的啤酒花賦予啤酒苦澀的味道和香氣，還具有強胃和利尿作用。 喝啤酒導致大肚子的誤解，其實來自於高熱量、高脂肪的零食（如花生、薯片、炸雞翅等）。

如果你愛喝啤酒但又不想大肚子，喝酒時要減少使用高熱量、高脂肪的零食，並定期做運動"啤酒肚"誤區2：啤酒會導致心臟病 醫生發現，每天適量喝啤酒不僅不會引起心臟病，還能降低血壓、降低膽固醇、降低心臟病發作的風險。 Martin，英國倫敦大學。

波巴教授對捷克共和國的男性進行了調查，發現成年男性每天喝不超過2品脫（1品脫約合一公升）啤酒可有效降低心臟病發作的風險。 美國科學家聲稱，用於釀造啤酒的啤酒花種子含有對抗低密度脂蛋白壞膽固醇的物質，因此適量飲用啤酒會降低患心臟病的可能性。 此外，啤酒中含有豐富的維生素B6，能有效預防體內心臟病引起的同型半胱氨酸，從而降低患心臟病的風險 誤區3：

啤酒會導致糖尿病 許多糖尿病患者**因為害怕血糖公升高而不碰啤酒，但適量喝啤酒也可以起到預防糖尿病併發症的作用。 一項針對美國 47,000 名男性的調查發現，喝適量啤酒的人患糖尿病的可能性比完全不堅持喝啤酒的人低 40% 到 45%，日本秋田縣啤酒研究小組的一項研究也發現，使啤酒花變苦的成分 α 酸， 具有預防糖尿病併發症的作用。如果喝太多啤酒，患者可能會出現低血糖反應。

啤酒含有豐富的維生素B1、B2和B6，以及少量的蛋白質、鈣、鎂、磷、鉀和葉酸。 科學家建議每天飲用不超過 500 毫公升。

喝多了對男人不好，啤酒是由啤酒花製成的，含有大量的雌激素。 可想而知每天喝大量雌激素的後果！ ~

啤酒是一種營養豐富的食物，也可以是開胃的！

適當飲酒是有益的。

如今的啤酒家族正在蓬勃發展，市場上的啤酒種類繁多，包括生啤酒、成熟啤酒、無酒精啤酒和運動啤酒。 這些啤酒的成分不同，人的體質也不同，所以喝啤酒應該因人而異。 1.生啤酒。

它更適合瘦人飲用，生啤酒（即生啤酒）是未經巴氏殺菌的啤酒。 因為酒中和了活酵母，灌裝後甚至在人體內也能繼續進行生化反應，所以喝這種啤酒很容易讓人發胖。 此外，生啤酒中的新鮮酵母可以促進胃液的分解，增加食慾，加強消化，增加營養，增強體質，增加瘦人的體重。

2.煮熟的啤酒。 巴氏殺菌後，啤酒變成熟啤酒，因為酒中的酵母已經加熱殺滅，不會繼續發酵，穩定性好，不會在胃裡繼續繁殖，所以比較適合胖子喝。 3.低酒精度啤酒。

低酒精度啤酒適合從事特殊工作的人，如司機、演員等。 低酒精度啤酒是啤酒家族的新成員之一，也是一種低酒精度啤酒。 低酒精度啤酒含有多種微量元素，營養成分高。

人們喝了這種啤酒後不容易“上頭”，也可以滿足“癮君子”的酒癮。 4.無酒精啤酒。 無酒精啤酒也是啤酒家族的新成員，它也是一種低酒精度啤酒，但其糖化麥芽汁濃度和酒精含量低於低酒精度啤酒，無酒精啤酒與低酒精度啤酒一樣營養豐富。

由於酒精含量極低，適合婦女、兒童、老人、病人和殘疾人使用。 5.運動啤酒。 顧名思義，它是供運動員飲用的，也是啤酒家族的新成員。

運動啤酒除了酒精含量低外，還含有黃芪等15種中藥成分，可以大大加快運動員劇烈運動後的恢復速度。 難怪很多運動員喝完後都讚不絕口。 現在市面上的啤酒種類很多，你可以根據自己的身體狀況來選擇飲用，這樣對你的身體會更有益。

1.洗髮水和滋潤頭髮。

用啤酒洗頭時，先洗淨並擦乾頭髮，然後將整瓶啤酒的1 8均勻地擦在頭髮上，並做一些手部按摩，使啤酒滲透到髮根。15分鐘後，用水沖洗頭髮，然後用木梳或牛角梳撫平頭髮。 啤酒中的有效營養成分對防止頭髮乾燥脫落有很好的**作用，還可以使頭髮有光澤。

2.洗絲綢衣服。

用啤酒洗滌真絲衣服可以使衣服光滑、明亮並恢復到原來的樣子。 將啤酒倒入冷水中，然後將清洗乾淨的衣物浸泡約 15 分鐘，然後沖洗並晾乾。

3. 擦拭玻璃。

用啤酒清洗玻璃杯是個好方法，因為啤酒含有酒精，而且是膠體溶液，所以用它來擦拭玻璃杯，裡面的酒精會很快蒸發掉，玻璃杯會變得乾淨半透明。

4.預防冬季流感。

冬天，溫度變幻莫測，一不小心就容易感冒。 將啤酒（過期的也可以用醋來做）放在噴霧瓶中製成噴霧，可以消除室內空氣流通不良造成的汙染，去除有毒氣體，殺滅細菌，預防感冒。

5.揉搓植物。

這是花卉市場上常用的方法，用蘸有啤酒的軟布直接擦拭植物的葉子，可以給葉子施肥，經常擦拭可以使葉子有光澤。

定期、適度的啤酒攝入量———每天 1-2 杯 12 盎司（350 毫公升）的啤酒———對男性和女性都有好處，尤其是在您衰老或患有最常見的疾病時. 而以下7個好處，你可以夢寐以求，啤酒可以帶給你。

支援心臟健康：大量研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可以降低患心臟病的風險，心臟病是美國的頭號殺手。 在2006年的一項研究中，貝絲以色列女執事醫療中心和哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者患心臟病的風險比不酗酒的男性低40%至60%。

保護血管：高血壓影響了大約650,000名美國人。 但在2007年，哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患致命性和非致命性心臟病發作的風險都降低了。

適量喝啤酒也有助於預防血栓和預防缺血性中風。

降低患糖尿病的風險：研究表明，糖尿病患者適度飲酒還可以降低冠心病發作的風險———冠心病發作，冠心病是最大的殺手。 研究還表明，輕度飲酒習慣有助於保護發展中國家的2型糖尿病患者。

這可能是因為飲酒會增加胰島素敏感性或抗炎作用。

提高認知能力：啤酒對大腦有好處嗎？ 研究表明，答案是肯定的。

2006年發表在《美國心臟協會雜誌》上的乙份報告顯示，適度飲酒可能會使女性的認知能力更好。 無獨有偶，2003年發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究稱，65歲以上的人每週喝1-6杯酒精飲料，患阿爾茨海默病的風險低於戒酒和酗酒的人。

強健骨骼：研究表明，啤酒可以在預防男性骨質流失和重建骨量方面發揮作用，但在年輕女性和絕經後女性中沒有發現任何益處。 據說可能是飲料的矽含量很高。

然而，過量飲酒會大大增加骨折的機會。

保持活躍：根據美國農業部 2005 年的乙份報告，對 50 項研究的回顧顯示，適度飲酒與總體死亡率之間存在負相關關係，每天喝 1-2 杯酒的人的死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒在預防冠心病和中風方面的作用。

感覺更健康：《流行病學和社群健康雜誌》上的一項研究表明，與不酗酒的人相比，喝啤酒的人生病更少，自我感覺更好。

喝啤酒當然對人體有好處。 首先，它能促進血液迴圈，利尿，瀉藥，有益於新陳代謝; 此外，啤酒還可以為身體提供矽，這對骨骼健康非常有幫助; 此外，喝啤酒還具有美化面板、減輕壓力的功效。 但是，這些好處只有在適量喝啤酒時才會發生，如果喝大量的啤酒，沒有節制，空腹喝啤酒，喝冰鎮啤酒等，對人體的傷害程度不同。

喝啤酒有利有弊。 適當飲用啤酒可以補充人體所需的能量和營養，但啤酒也含有一定量的酒精，喝大量的啤酒會增加肝臟的負擔。

適量喝啤酒可以舒緩身心，緩解疲勞和焦慮，改善與朋友的關係，但喝多了會危害你的健康和人身安全。

少喝啤酒可以使人感到快樂，放鬆心情，改善新陳代謝。 喝多了會對肝臟造成一些損害。

適量飲酒可以幫助你入睡，溫暖你的胃，但如果喝多了，很容易傷害你的身體，喝酒後很不舒服。