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沒有壞處,只有好處,身體會通過代謝調整慢慢修復菸草對身體造成的傷害。
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戒菸後出現的症狀。
首先,我們應該正確認識這種症狀的發生。 吸菸者的身體不斷調整其功能,以適應各種化學物質的衝擊。 當吸菸者戒菸時,身體會開始修復過程,以消除多年吸菸留下的損傷和殘留物。
因此,您不必擔心或不耐煩。 這是乙個非常正常的階段,這是當你的身體告訴你她正在努力修復自己的各個部位時。 身體需要一段時間才能恢復,時間長短因人而異。
這時你的決心和毅力就派上用場了。 熬過這個階段,之後你會變得更好。
那麼,讓我們來看看不適是什麼。 需要明確的是:有些人在戒菸後沒有明顯的症狀; 有些人會出現以下一種或多種體徵或症狀:
症狀和體徵。
病因、症狀和緩解方法。
口渴通常伴有口幹。 多喝水,尤其是多喝水,這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷。 這是更令人痛苦的戒斷症狀之一,非常常見。
一旦嗜睡被剝奪了菸鹼的化學提神作用,過去吸菸的人可能會體驗到更大的放鬆感。 有些人覺得自己隨時都可以入睡。 飯後小睡一會兒,睡得更久可能有助於克服這個問題。
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如果戒菸,將獲得以下10個好處:(1)戒菸的人比繼續吸菸的人壽命更長。 一般來說,在50歲之前戒菸的人在未來15年內死亡的風險比繼續吸菸的人低50倍。
2)吸菸者患肺癌的相對風險是非吸菸者的10-15倍。戒菸10年後,吸菸者患肺癌的風險比持續吸菸者低30%至50%。 3)戒菸還可以降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和許多其他癌症的風險。
4)吸菸者死於冠心病的風險是非吸菸者的兩倍。在戒菸後一年內,風險降低了 50%。 戒菸15年後,風險接近從不吸菸者的風險。
5)吸菸者死於中風的風險是從未吸菸者的兩倍。一些吸菸者可以在戒菸後 5 年內將這種風險降低到從不吸菸者的水平,而另一些吸菸者則需要 15 年才能獲得這種效果。 (6)吸菸是導致肺部疾病的主要原因。
當乙個人戒菸時,感冒、肺炎和支氣管炎的風險會降低,隨著年齡的增長,肺功能下降的速度將與從不吸菸者相似。 (7)戒菸後,不會因為吸菸而引起家庭糾紛,戒菸後10年可以省下很多錢。 您不會因在公共場合吸菸而被罰款。
8)孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25-50,嬰兒平均出生體重比正常值低200克。如果在懷孕前 4 個月開始戒菸,這些不良反應通常可以得到改善。 (9)戒菸後,你將能夠更專注於學習和工作,使你的臉顯得滋潤有光澤。
讓你的嗅覺和味覺更敏感,吃起來會更好吃。 (10)戒菸後,再也不會到處帶菸味,也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手菸”。
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我抽菸10年了,一天抽10根肯定有,其實我很清楚抽菸對女人的**和子宮是很不好的,我試著逐漸減少每天抽5根和3根的量,還是半天不抽菸? 簡直是撓癢癢! 從我自己的角度來看,我想戒菸,我似乎擁有了香菸帶給我的快樂!
這一次,是因為同事快要生孩子了,而32歲的自己已經到了生孩子的年紀,我決定戒菸。
但最後,我戒菸並使用了 Quit-Nothing 無菸香。 我從9月25日開始使用它,那天是我的生日,也是對自己的一種期待,直到現在我還沒有抽過煙,我忘了抽菸,我不再喜歡菸味了,我也沒有抽菸的慾望,我覺得我成功了。
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戒菸後會發生什麼? 戒菸兩天後,會出現焦慮、煩躁等不安情緒,嗅覺慢慢恢復,戒菸一周後肺部開始排毒,戒菸乙個月後體內尼古丁毒素減少。
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分析:戒菸一到兩周後,戒菸者更容易出現感冒症狀,如喉嚨痛、咳嗽和打噴嚏。
戒菸兩周後,戒菸者也可能會出現口腔潰瘍,六周後所有的不適感基本消失。 建議:
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戒菸後應該沒有症狀,只要你能適應,現在有一種戒菸的糖果,吃完就不想抽菸了,應該沒有症狀。
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我認為戒菸後最大的症狀是我沒有精力。 但花了更長的時間才緩解。
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您好,戒菸後可能會出現戒斷症狀,稱為戒菸綜合症,主要是煩躁、頭暈、頭痛、失眠、焦慮、咳嗽出汗、心率下降、食慾下降或體重增加等一系列不適。
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症狀經過一到兩周的戒菸治療後,戒菸者可能會出現感冒症狀,如喉嚨痛、咳嗽和流鼻涕。
在戒菸的第一周,三分之一的觀察者有三種以上的症狀。
醫生還發現,口腔潰瘍很可能在頭兩周內出現。 六周後,所有症狀都消退了。
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!!這得靠著意志,戒菸1號網,朋友在戒菸1號網花了兩個月的時間戒菸了!
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戒菸後,人們容易出現感冒、體弱、喉嚨痛、胸悶、咳嗽、口腔潰瘍等一系列症狀,但這些都是正常的生理變化。 它與戒菸後人體微迴圈原有平衡的破壞有關。 但隨著你繼續戒菸,這些症狀會逐漸消失,你的身體會變得更健康!
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我今年42歲,抽菸22年了,戒菸乙個月後血壓高,心臟不正常,有間歇性咳嗽,困了! 在我自己看來,不戒菸意味著什麼? 這取決於你是否想戒菸,你認為這是乙個大問題,如果醫生說你戒菸,你的癌症就會被治癒!
如果你看看你能不能戒菸,我會給自己乙個提示。
戒菸是一件非常困難的事情,我必須能夠堅持下去,而且我已經能夠在家人和家人的幫助下徹底戒菸,所以我也應該感謝當地人民自己的堅持。 吸菸不僅對身體健康有害,而且是一種非常破財的行為,希望大家都能努力戒菸,這樣為自己和家人做是一件非常值得的事情,畢竟身體健康才是最重要的。
戒菸第一天:早上沒什麼感覺,下午四五點就頭暈,晚上八點就睡了,第二天:六點起床,習慣性地找煙,口乾舌燥,總覺得自己沒有醒來, 早餐後頭暈症狀較輕,臨近中午時頭暈更嚴重,注意力完全不集中,午睡後感覺想吐,持續頭暈,第三天: >>>More
戒菸一年後仍可能出現戒斷症狀,但可能不那麼嚴重且更頻繁。 戒斷症狀可能是由於長期大量吸菸導致尼古丁水平持續公升高,戒菸後身體對尼古丁水平低的適應,以及戒菸過程中偶爾復發,這可能導致體內尼古丁波動。 此外,戒菸後接觸吸菸者或二手菸也可能導致戒斷症狀的出現。 >>>More