最好治療睡眠頑皮的嬰幼兒

優質睡眠可以促進嬰幼兒大腦皮層的發育和身高的增長。

寶寶睡得好可以促進他的成長和生育能力差，尤其是在睡覺的時候，身體會分泌大量的激素，這對寶寶的成長非常有益。

良好的睡眠對寶寶的益智和智力發育有非常明顯的影響。 研究證明，睡得更好的嬰兒比輪子漏水的嬰兒智商發育更好。 對於年齡較大的孩子來說，睡眠對孩子的記憶力、創造力和精神狀態有很好的影響。

睡眠具有儲能作用，即它儲存能量供身體在白天完成其活動。 睡眠對情緒狀態的影響也很大，無論是小嬰兒還是年齡較大的孩子，如果睡眠不足或睡眠質量不高，就會出現煩躁、易怒、行為障礙、記憶力減退、行動不便等，也容易發生意外傷害。 因此，信中說，睡個好覺對孩子來說非常重要。

<>“睡著後滾”。

孩子入睡後喜歡打滾，不一定是疾病的表現，但至少說明孩子睡得不深，應該找個姿勢找原因。

入睡後大量出汗。

幼兒新陳代謝旺盛，產熱量大，體內含水量大**薄**，內血管豐富，出汗有助於散熱，保持體溫恆定。

寶寶睡眠障礙通常有入睡困難、睡眠過多、睡眠不足等表現，還可能伴有煩躁、覺醒、哭鬧等症狀，如果寶寶的睡眠障礙較輕，可以進行一般**，如果嚴重，則需要根據具體情況服用**。

1.一般**：當寶寶患有睡眠障礙時，父母需要創造乙個舒適安靜的睡眠環境，睡前不要過度玩弄寶寶，也不要給寶寶**電子產品，以免影響寶寶的睡眠狀態。 給予寶寶足夠的照顧和陪伴，有利於幫助寶寶克服睡眠障礙。

2.藥物**：寶寶的睡眠障礙可能是由於體內缺鈣所致。 這時，需要給寶寶喂雞蛋、牛奶、豆腐等富含鈣的食物，或在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等藥物，有利於補充身體所需的營養，從而緩解寶寶的睡眠障礙。

如果寶寶睡得不好，如果他餓了，他需要給寶寶餵奶，如果尿布溼了，他需要換尿布，缺鈣也會導致寶寶睡眠不好，需要給寶寶補鈣。

1.餓了：如果寶寶吃不飽，它不會乖乖地入睡，如果父母發現寶寶在哭，無法正常入睡，就需要繼續給寶寶餵奶。

2.溼紙尿褲：如果紙尿褲溼了，寶寶會感到不舒服，所以會影響寶寶的睡眠，父母需要立即給寶寶換尿布。

3、缺鈣：這是寶寶睡眠不好的主要原因，需要給寶寶補充鈣質，同時帶寶寶曬太陽，促進鈣的吸收。

以上就是寶寶睡眠不好的原因，以及相應的解決方法。 寶寶睡覺時，家長要注意不要在旁邊發出噪音，注意保持室內空氣暢通。

對於寶寶來說，睡眠絕對是很重要的，我們一定要選擇讓寶寶按時睡覺，而且一定要在安靜的環境中保持良好的睡姿，只有這樣持續很長時間，才能給寶寶養成非常好的睡眠習慣。

其實生活中很多剛出生的夫妻，都不知道如何養育寶寶的睡眠和生活，所以這個時候，他們可以通過多問問過來的人，或者多諮詢一些資料來養育孩子。

1.按時、準時上床睡覺。

按時上床睡覺對孩子來說是乙個比較有益的習慣，因為每天控制孩子在一段時間內入睡，然後讓孩子養成睡眠習慣，比如每天下午2點到3點是睡覺的時間，那麼每天作為父母應該在這個時候給孩子打一巴掌， 幫助孩子入睡，然後每天晚上8點或9點睡覺，那麼一定要讓孩子在這段時間裡串成一串，這樣孩子才有良好的睡眠時間。<>

2.在安靜的環境中睡覺。

當然，在讓孩子睡覺的時候，一定要選擇安靜舒適的環境，如果周圍很吵，盡量避免，畢竟寶寶還是比較敏感的，為了促進孩子的睡眠有更好的發展，那只能選擇比較安靜的環境讓寶寶睡覺，這種安靜必須由家長提倡， 由於很多城市建築很難達到隔音效果，只能由家長選擇來解決周圍嘈雜的情況。<>

3.保持良好的睡姿。

保持良好的睡姿對寶寶休息也是乙個非常有幫助的情況，因為睡姿是一件非常重要的事情，如果孩子能一直保持這樣的睡姿，很有可能會幫助孩子的發育成長，也許，很多家長不知道，睡姿對孩子爭辯很重要， 如果連最基本的睡姿都不是很到位，總是讓孩子睡一遍又一遍，肯定會影響孩子的睡眠，不可能養成良好的睡眠習慣。<>

為孩子創造乙個安靜的睡眠環境，睡覺時不要打擾孩子，白天的午休時間應把握在20分鐘到40分鐘左右，晚上要保證8小時的空睡眠到9小時的睡眠，不要讓孩子睡前吃得太多。

每天要有非常好的睡眠時間，這樣孩子才能養成登記的習慣，孩子每天都會在某個時間點入睡。 選擇每晚 9 點。

如何培養寶寶良好的睡眠習慣？ 明星意識專案