納豆真的能預防高血壓嗎？

病情分析： 指導：您好，根據您的描述，在這種情況下，可以服用適當的食物來幫助降低血壓。

如果當藥用，肯定是不對的，別亂來。 注意：一定要服用好的藥物來控制血壓，否則容易引起很多併發症。 要到醫院心血管科檢查肝腎功能、血管等，綜合看吃什麼藥降血壓。

然後一定要定期服藥**，並注意清淡飲食，少鹽少油膩。 注意適當的運動，以幫助降低血壓並保持良好的心情。 不要相信那些所謂的家庭療法或**可以**高血壓是什麼，都是謊言。

建議：您好，根據您的描述，在這種情況下，可以服用適當劑量的輔助降血壓。 如果當藥用，肯定是不對的，別亂來。

注意：一定要服用好的藥物來控制血壓，否則容易引起很多併發症。 要到醫院心血管科檢查肝腎功能、血管等，綜合看吃什麼藥降血壓。 然後一定要定期服藥**，並注意清淡飲食，少鹽少油膩。

注意適當的運動，以幫助降低血壓並保持良好的心情。 不要相信那些所謂的家庭療法或**可以**高血壓是什麼，都是謊言。

納豆只能緩解高血壓，但不能。

只能松一口氣，不能**。

比如豆類和豆製品中含有豐富的植物蛋白和各種微量元素和礦物質，適合有血脂問題的人補充各種營養素長期食用，預防動脈硬化，延緩高血壓的發生，降低高血壓的發生率，這也非常適合他們。

有些人之所以認為納豆有用，不僅是因為它不僅是豆類，還因為它能直接溶解血栓中的纖維蛋白，抑制血管中血小板的聚集，降低血液粘度，有助於降低血脂。

因此，我們經常看到納豆和紅麴公尺搭配兩種產品，這是使血脂高作為輔助手段，比如市面上的舒柏寧就是其中之一。

沒有豆類有降血壓和降血脂的作用！ 之所以有人認為納豆有用，是因為日本做過差璀璨燃燒的試驗，認為納豆中的納豆激酶對降血脂有一定的作用。 但是使用小鼠作為實驗受體，而不是人！

納豆激酶很容易被人體的消化液破壞。 正常人每天要吃250g納豆，堅持每天吃，堅持久了會有一點效果。

納豆是經過特殊發酵製成的，對接確實對降血壓和血脂有效，吃納豆的人很多，效果非常好。

納豆的功效和功能 資料顯示，納豆的滲透鏈包括水、粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物和粗纖維灰分，作為植物性食物，粗蛋白和脂肪最為豐富。 研究表明，納豆的保健功能主要與納豆激酶、納豆異黃酮等有關

納豆確實可以，納豆可以清潔血管。

其實我覺得降血脂也跟我的飲食習慣有關，飲食要低脂、低糖、低鹽。 而要經常多吃蔬菜和水果，應該比較比較好或者一起吃。

如今，人們覺得納豆激酶應該能夠降低血壓和血脂。

降低血壓和血脂的食物如下：

1、蔬菜：包括洋蔥、青青重點蔬菜、捲心菜、菠菜、油菜、生菜、蘆筍、竹筍;

2.水果：包括橙子、橙子、香蕉、士多啤梨、櫻桃、蘋果、梨。

上述食物可以幫助降低血壓和血脂，因為它們含有較少的脂肪並且是低脂食物。 它還富含多種維生素，包括維生素B、維生素C、維生素A和維生素E，有些維生素具有抗氧化作用，因此對血管有好處。 此外，它含有較多的礦物質，如礦物質鉀、鈣、鎂、磷、鐵等，還含有纖維，通過促進腸胃蠕動，可以促進血脂的排洩。

降低血壓。 因為納豆可以改善血管內部環境，清除櫻花體內的垃圾，降低血脂，從而達到間接降低血壓的目的。 3、補鈣可預防骨質疏鬆和老年人鬆弛。

降低血壓和血脂的食物包括芹菜。

芹菜可以起到通便作用，對降血脂和降血壓有一定的好處。 而且還可以吃一些菊花或綠豆和海帶來穩定血壓，降低血脂。 高血壓和高脂血症患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。

嚴格控制食物中鈉和鹽的攝入，以及脂肪和膽固醇的攝入是很重要的。 你可以做一些體育鍛煉，這將有助於穩定血壓，降低血脂，減輕體重。 此外，高血壓和高脂血症患者也應按時聽從醫生的指示，按時服用降壓藥和降脂藥，患者也應定期到醫院進行體檢。

1. 納豆可以降血壓嗎？

納豆可以降低血壓。 由於納豆激酶是納豆中存在的一種特殊酶，它不僅可以防止血栓的形成，還可以加速血栓的溶解，使血液清澈，幫助血液迴圈暢通，達到降血壓的效果。

2.納豆的常見作用和功能。

1.降低膽固醇。

納豆中的亞油酸佔總脂質的50%，有研究稱亞油酸能有效降低膽固醇水平，對預防動脈硬化、心臟病、高血壓等疾病有很好的效果。

2.溶解血栓。

納豆中含有一種叫做納豆激酶的酶，可以有效溶解血液中的血凝塊，對預防血栓性疾病起著重要作用。 通常最好在晚上食用。

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3.降低血壓。

納豆中含有可以降低血壓的血管緊張素轉化酶抑制劑，納豆表面的粘液較多，可以起到預防高血壓的作用。

4.調節腸道。

納豆含有半纖維素、纖維素和木質素等膳食纖維，可促進排便並預防結直腸癌和直腸癌等疾病。

5.促進消化。

納豆中含有澱粉酶、蛋白酶、纖維素酶、脲酶等多種酶，能促進人體胃的消化吸收。

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6.預防癌症。

納豆中的黃酮類化合物、膳食纖維、硒等元素能有效預防乳腺癌、**癌、前列腺癌、腎癌等癌症，因此經常食用納豆對預防癌症有很好的效果。

7.延緩衰老。

納豆中的維生素E含量比較高，可以修復過氧化物對細胞的損傷，起到很好的抗氧化作用，延緩衰老和保護作用。

納豆可以降低血壓。

納豆可以預防高血壓的原因：

納豆含有血管緊張素轉換酶抑制劑肽，是一種活性肽物質。

ACE由腎臟產生，是分解蛋白質的酶之一，它會導致血壓公升高。 也就是說，當人體攝入蛋白質時，它肯定會產生這種公升高血壓的物質。

納豆中所含的血管緊張素轉換酶抑制肽恰恰是血管緊張素轉換酶的克星，進而抑制血壓公升高。

納豆是一種高蛋白滋養食品，納豆中所含的醇類可以消除體內的一些膽固醇，分解體內酸化的脂質，進食後恢復正常血壓。 因此，它具有降低血壓的作用。

除了納豆，九葉藍還可以降低血壓。

九葉藍是一種降低三高的茶，可以降低血液粘度。

從而降低血壓。

1.調節血壓。

人體血壓公升高的原因大多與動脈硬化、血液粘度增加、微迴圈障礙等因素有關。 通過改善動脈硬化程度、修復動脈壁損傷、恢復和增加動脈血管彈性、降低血液粘度、促進微迴圈，是調節血壓、維持正常穩定血壓的關鍵。 納豆中含有的高活性納豆激酶，具有很強的溶栓活性，能最大限度地溶解附著在動脈血管壁上的舊血栓斑塊，起到恢復血管彈性和改善動脈硬化程度的作用。

納豆激酶不僅可以提高紅細胞的變形性，促進微迴圈，還可以降低血纖維蛋白濃度，減少血細胞比容和紅細胞聚集，從而降低血液粘度和血漿粘度，最終達到降血壓的效果。

2.對血脂的調節作用。

肝臟是人體的化工廠，包括脂質、蛋白質在內的許多物質通過相關酶的作用在肝臟內代謝、加工、生產、分解排洩。 一旦肝臟受損，就會影響酶的活性，導致脂質和脂蛋白代謝異常（如高密度脂蛋白水平降低）。

納豆富含抗氧化能力強的物質，對肝臟有很好的保護作用，還可以促進肝臟中許多酶的活性，改善肝功能，從而保證體內血脂代謝的良好運作，使血脂和脂蛋白保持正常水平。

所以吃納豆對人體有好處。

吃納豆對降低膽固醇和降低血壓有好處，所以吃納豆是好的。 當然，需要注意的是，如果你有腎臟疾病，你不應該吃納豆。

納豆含有納豆木質素，納豆木質素是公認的降解膽固醇的最佳物質，經常食用可以調節血脂。 納豆還含有納豆蛋白降解肽，是治療高血壓的抑制酶，經常食用可以調節血壓。

納豆富含多種營養成分，常食用可預防便秘、腹瀉等腸道疾病，改善骨密度，預防骨質疏鬆，還可雙向調節血壓，溶解陳舊血栓斑塊，調節血脂，可消除疲勞，全面提高人體免疫力。

抑制低密度脂蛋白，降低血壓！ 納豆菌食品可以抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，有效降低總膽固醇和甘油三酯的濃度，進而減少動脈粥樣硬化的發生。 降低血脂，減少動脈硬化的發生，可以達到調節血壓的目的。

長期適量食用納豆有助於控制血壓和血脂。 建議飲食清淡營養，多吃山藥、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、魚等健體脾利於控制血壓的食物，避免油膩辛辣的食物，每天多喝水，保證每天運動充足，保證睡眠充足。

納豆激酶是目前公認的口服能達到溶栓效果的生物製劑，國內外已有大量相關研究和臨床試驗，長期使用納豆對預防血栓有積極作用！

通過溶栓降低血壓！ 通常被血凝塊阻塞的血管非常狹窄，血壓公升高以使血液流過。 就像捏住的管子一樣，這是噴出的水特別強的原因。

因此，納豆激酶溶解血栓後，血管空間變大，達到降血壓的效果。

我只聽說過吃芹菜對血脂和血壓更好，但沒聽說過吃納豆，所以最好去醫院諮詢醫生，這樣最安全。

納豆含有多種氨基酸，也是一種豆製品，對高血壓患者有益，但對高血壓不能起到作用。

我想我可以控制血脂和血壓的高度。 但不要吃太多。

抑制和減少血管緊張素II.的合成，降低外周血管阻力，也可調節血壓。

經常吃納豆對降低血壓肯定是有好處的，但不是太明顯。 納豆的主要成分是納豆激酶，它能溶解血栓，所以納豆對降血脂的作用比較明顯，一般堅持吃半年會有非常明顯的效果，高血壓是一種心血管疾病，高血壓表明你的血管有問題，血管老化時失去彈性往往是由於長期的血脂沉積， 如果可以降低血脂，血液就不會那麼粘稠，自然對血管有好處。然而，如果血管老化，它們不太可能得到修復。

納豆的保健功能主要與其納豆激酶、納豆異黃酮、皂苷、維生素K2等功能因子有關。 納豆富含皂苷，可改善便秘、降低血脂、預防結直腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化，抑制HIV。

納豆研究的突破是在20世紀80年代，因為納豆中含有分解血栓的酶，可以預防血栓，降低心肌梗塞的風險，納豆逐漸成為全世界流行的保健食品。 納豆中有很多酶，主要的叫做納豆激酶，其作用與20世紀70年代開發的尿激酶相同。 如果你能每天服用納豆激酶來預防血栓，你將能夠定期保持健康。

與納豆激酶相關的現代生物技術產品除了含有酶外，還含有納豆等其他營養成分，沒有像吃納豆那樣大豆的綠色氣味和粘絲狀感覺。