如何擺脫父母對自己的束縛？

我們可以在自己內心做出乙個決定：把我們過去期望父母對我們說的話，變成我們內在的父母。 創造你想要的父母，並把他們留在你身邊。

假設你的愛人抱怨你，孩子也不理解你，這時內心的判斷又出來了："瞧瞧你，你什麼都做不了，你做不了你的工作，你在家裡做不到！ "當這個聲音出來時，立即開始乙個新的頻道，使用媽媽以前說的柔和的語氣，然後新增你喜歡她對你說的話：

寶貝，媽媽知道你受傷了，過來讓媽媽擁抱和拍拍你。 "然後你閉上眼睛，想象自己在乙個溫暖、安全的地方，有人在保護你。 我可以向我內在的父母承認我的痛苦，然後試著接受我人性的這些部分，並最終改變我現在的行為。

面對家長的高壓政策，他們應該理性地抗爭。 花點時間與父母交談是個好主意。 大家暢所欲言，說出心中積攢的所有矛盾和誤會。

如果溝通沒有結果，那麼不要氣餒，多和父母溝通幾次，總比完全不溝通要好得多。

你必須取得一定的成就來證明自己。 如果你在學校，你應該取得好成績; 如果你已經上班了，談談你的工作表現。 當你足夠優秀時，你的父母自然會為你感到驕傲，不再把你當孩子一樣對待。

想要擺脫父母的控制，不能用強硬的方式，要冷靜地和父母溝通，讓他們知道你已經長大了，很多事情都能自己解決。

證明自己，如果你還是學生，你可以選擇活著擺脫父母的控制，如果你是工人，你可以在外面租房子，向父母證明你可以獨立生活。

成長之路上並非一帆風順，即使你找了一位**老師幫助你，那麼你也會經歷一段痛苦，甚至比做諮詢之前更痛苦，很多被壓抑、不被接受的部分都會呈現出來，影響到現在的我們，但我們不會因此而崩潰。 因此，我們試著用耐心和同情心對待自己，就像灌溉植物一樣，用同情心、尊重、好奇心和接納，以及溫柔的堅持。

孩子們一定很生氣。 但儘管如此，你應該保持理性。 因為如果你煩躁，那麼你的父母會認為你是乙個沒有長大的孩子，對你的教會會更加嚴格。 所以，你應該表現出成熟和冷靜的一面。

經常在惡劣或虐待的情況下倖存下來的孩子可能會發展出豐富的資源、內在力量和信心，而這些人並不理解或欣賞。 因此，從現在開始，盡最大努力相信我們擁有成長、治癒和學習所需的所有內在資源。 我們是自己最好的老師。

1.劃出自己的界限。

沒有人能為你生活和思考，只有你能控制自己的生活。 即使是最親近的父母，也要保持一定的界限和距離。 給自己定乙個學位，然後你就可以知道什麼是你自己的，什麼是你父母的。

2.認識自己的能力。

很多人成年後離不開父母，因為他們已經完全對李岱洲失去了信心，離開父母後不知道該怎麼活，不敢自己做選擇，他們先否定自己，如果不擺脫這種自我否定的心理，就永遠長大了。

3.與父母誠實溝通。

父母愛自己的孩子，這個時候可能無法理解你的想法，多一點耐心，和他們溝通幾次，讓他們看到你的決心和想法，他們會永遠理解你。

4.正視你是誰。

要清楚自己在家庭中扮演的角色，無論是孩子還是父母，盡量不要混淆、重疊或越界。

只有糾正自己的身份和地位，才能做自己該做的事，成為自己想成為的人。

擺脫“控制慾強”的父母是乙個挑戰，但可以通過以下方式逐步實現：

自我意識：首先要認識到父母想要控制你的願望，並意識到它對你生活的影響。 了解你的需求和願望，並確保你根據自己的價值觀和目標做出決定，而不僅僅是滿足父母的期望。

設定界限：學會設定健康的界限，了解你自己的決定領域是什麼，以及你需要尊重父母的意見。 堅持你的決定，並在必要時堅定地向你的父母表達你的願望。

溝通和理解：嘗試與父母開誠布公地溝通。 了解他們的擔憂和顧慮，但也要清楚地表達你對更多自主權的需求。 避免爭吵，以冷靜的方式溝通。

獨立性：在實現自主性的過程中，努力獨立處理自己的生活和問題。 展現成熟負責任的一面，讓父母看到你有能力自己處理事情。

尋求支援：向其他親密的家人、朋友或專業人士尋求支援和建議。 他們的理解和鼓勵可能會幫助你更好地應對父母的控制欲。

自我肯定：培養自信和自我肯定的態度。 相信自己有能力做出正確的決定並承擔可能的後果。 不要讓父母的控制欲影響你對自己的評價。

謹慎對待妥協：有時，在特定情況下，您可能需要做出一些妥協才能和諧相處。 但要確保這些妥協是基於你自己的意願和考慮，而不是完全屈服於父母的控制。

專業幫助：如果你的父母的控制欲給你帶來了嚴重的痛苦，你可以向諮詢師或你的家人尋求專業幫助**。 專業人士可以提供更深入的指導和支援。

請記住，擺脫父母的束縛是乙個漸進的過程，可能需要時間和耐心。 重要的是要堅定，尊重自己的需求和價值觀，並尋求平衡和理解。

，物理隔離。

這個技巧是最直接、最快捷的方法。 也就是說，如果你有經濟條件，就搬出去自己住，和父母保持一定的距離。

雖然你不能完全擺脫父母的控制，但這肯定會削弱他們對你生活和事業的干預。

徹底決裂。 我們生活在乙個重視親情但缺乏界限感的社會。 如果你想擺脫家長控制，你必須先劃清界限。 也就是說，作為成年人，我們應該有能力為自己的行為負責，並為自己的選擇付出代價。

清楚什麼是自己的事，什麼是別人的事，並保持自己的界限。

提高獨立生活的能力。

父母之所以擔心，是覺得我們還是孩子。

因此，在日常生活中，我們要能夠承擔起乙個成年人的責任，要讓父母覺得你有獨立生活的能力，可以管理好自己的生活。

學會與父母溝通。

如果父母提出一些不合理的要求，要學會果斷地拒絕，並悔改。

例如，如果你的父母提出和你一起住，你可以明確表示你在那裡。

要麼毫不含糊地拒絕。

要麼可以允許他們短暫停留，等他們完成工作後再送回家鄉。

我相信，當你有足夠的經濟能力來養活你的小家庭，解決供養父母的問題時，他們會完全放心，你會自己做你想做的事。

如果你是乙個“控制慾強”的父母，那麼你必須接受殘酷的事實：

孩子遲早會長大，遲早要學會獨立生活，遲早要學會自己做決定。

作為父母，對孩子來說，你的理解、支援、鼓勵和陪伴，比“掌控隱藏的過去”更重要。

家長的控制欲太強，管子的咖哩狀態太過不安，孩子難受，但又不能勉強嚇唬，他們的出發點是好的，只能慢慢來勸說李元祥和影輪給他們敲響。