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太極拳動作的名稱如下:24式太極拳招式名稱為:
第一組:起身,左右野馬劈鬃,白鶴展翅; 第二組:左右膝不依,手揮琵琶,左右肱骨內翻; 第三組:
左雀尾、右雀尾、單鞭、雲手、單鞭; 第四組:高空探索馬、右踢、雙峰穿耳、轉左踢; 第 5 組:左下獨立,右下獨立; 第 6 組:
左右梭、海底針、閃光臂第八組; 第 7 組:轉身移動方塊,像密封一樣,交叉手,並關閉動量。
24式簡體太極拳又稱簡體太極拳,是國家體委(現國家體育總局)於1956年組織組織太極拳專家吸收楊氏太極拳精華。 雖然只有24個動作,但與傳統的太極套路相比,其內容更加簡潔,動作更加規範,也能夠充分體現太極拳的動作特點。
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1.左右野馬劈鬃、白鶴亮翅、左右膝無奈、手揮琵琶、左右倒肱骨、左右雀尾、右雀尾、單鞭、左右雲手、單鞭、高探馬第一指揮、右踏板、雙峰、左轉踏板、 左右獨立、右下獨立、左右梭、海底針、閃光臂、轉身移動擋錘、封印、十字手等。
2.太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒家、道家哲學為核心思想的太極、陰陽辯證思想,集養氣、強身健體、技術對抗等功能為一體,結合易學的陰陽五行變化, 中醫經絡、古導、呼吸術,形成一種內外修煉、柔、慢、輕、剛、軟相結合的中國傳統拳擊手誘捕技法。
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24種太極拳風格。
1.動量。 2.左洪旅和右野馬鬃毛
3.翅膀明亮的白鶴。
4.膝蓋放在膝蓋上左右走路。
5.揮動琵琶。
6.左右倒帶肱骨。
7.左雀尾
8.抓住右邊雀的尾巴。
9.單鞭。 10.雲手。
11.單鞭。
12.高畝塵土探馬。
13. 右腳踢。
14.雙峰穿耳
15. 用腳踢左側。
16.左下角是獨立而迅捷的禪宗。
17. 右下角是獨立的。
18.左右穿梭。
19、潛艇針20、閃光臂21、轉動和移動塊錘22等密封。
23、交叉手。
24.關閉勢頭。
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1.左右野馬劈鬃、白鶴翅膀、左右膝不甘、手揮琵琶、左右倒肱骨、左右雀尾、右停雀尾、單鞭、左右雲手、單鞭、高探馬、右踏板、雙峰穿耳、轉身推左踏板, 左右獨立、右下獨立、左右穿梭、潛艇針、閃光臂、轉身和移動塊,如密封、交叉手。
2.太極拳是國家級早期非物質文化遺產,以中國傳統儒家和道家哲學中的太極和陰陽辯證思想為核心思想,集養性氣、強身健體、抗技術攻堅等多種功能於一體。
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1.左右野馬分鬃,白鶴閃耀翅膀,左右膝下不甘,手揮琵琶回去找帕,左右倒肱骨,左右雀尾,右停雀尾,單鞭,左右雲手,單鞭,高探馬,右腳踩腳, 雙峰穿耳,轉身左腳魯鶴,左右獨立,右下獨立,左右穿梭,潛艇針,閃光臂,轉身移動格擋和鎚擊,如密封,交叉手。
2.太極拳,國家級非物質文化遺產,以中國傳統儒家和道家哲學中的太極和陰陽辯證概念為核心思想,集養性、強身健體、抗初生等多種功能於一體,結合易學的陰陽五行變化, 中醫的經絡,古法引導法和呼吸法,既內又外,柔、慢、輕、剛、軟。
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1.動量。
2a) 左野馬鬃毛 (2b) 右野馬鬃毛 (2c) 左野馬鬃毛。
3.翅膀明亮的白鶴。
4a) 左膝踏步 (4b) 右膝踏步 (4c) 左膝踏步。
5.揮動琵琶。
6a) 左肱骨內翻 (6b) 右肱骨內翻 (6c) 左肱骨內翻 (6d) 右肱骨內翻。
7.左雀尾
8.抓住右邊雀的尾巴。
9.單鞭。
10a) 雲手 1 (10b) 雲小心手 2 (10c) 雲手 3.
11.單鞭。
12)高譚馬。
13. 右腳踢。
14.雙峰穿耳
15) 轉身,用左腳蹬。
16)左下行趨勢獨立性。
17. 右下角是獨立的。
18a) 左班車 (18b) 右班車。
19)海底針。
20) 閃回。
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1.動量。 <>
2.左右野馬的鬃毛分開。
3.翅膀明亮的白鶴。
4.膝蓋放在膝蓋上左右走路。
5.走路時膝蓋左右兩側。
6.揮動琵琶。
7.左右倒置,肱骨捲曲。
8.左雀尾。
9.抓住右邊雀的尾巴。
10.單鞭。
11.雲手。
12)高譚馬。
13. 右腳踢。
14.雙峰穿耳
15) 轉身,用左腳蹬。
16)左下行趨勢獨立性。
17. 右下角是獨立的。
18.左右穿梭。
19.左右穿梭。
20、海思拉笑底針。
21. 閃通臂。
22.轉身移動錘子。
23.就像被關閉一樣。
24、十輪字手。
關閉勢頭。 <>
太極拳簡化24式是最簡單的,太極拳分為楊式、陳式、吳式太極拳名號很多,其中24式是最簡單的,我以前在大學裡也學過,老師只教了4、5遍,網上下一篇文章應該很快就學過了。