如果我突然發現我和朋友有虛假的親密關係，我該怎麼辦？

<> “我遇到過這種情況，以為身邊的朋友是我最信任的人，他也能把我當成最信任的人，如果一段友誼需要我努力維繫，盲目地需要我主動出擊，也沒什麼可以偶爾說幾句話的，一旦我不主動，這段看似親密的友誼就會如履薄冰， 一開始我還是拼命地選擇維持，久而久之，大家都會累，我完全覺得，如果只是這麼短暫的假女友戀愛，就不要這樣做了，可能很難放棄，但還是要做出決定。

再說說我初中時的男朋友，也許性格比較孩子氣，我異性朋友比同性朋友多，但我還是很不擅長人際關係，我不會主動與人打交道，我容易對人害羞， 我會對熟人露出燦爛的笑容，所以我非常珍惜友誼。他很外向，說話聲音很幽默，幾句話就能熟悉身邊的那種人，再加上整個人胖乎乎的給人一種淳樸樸實的感覺，因為前後桌的關係，經常能見面，我們很快就成了好朋友， 而且回家的方向是一樣的，經常會等幾個人一起回家，所以初中三年後，我就把他當成我最好的異性朋友，偶爾和別人聊天的時候都會提到他，不開心開心的時候會告訴他， 心靈的秘密也會告訴他，雖然他總是擺出一副俏皮的態度，但我覺得他是我可以信任的人。

後來上了高中，因為我上了別的學校，偶爾也會在QQ上問他最近的情況，學校怎麼樣？ 可是他從來不主動問過我的過境，只要我不問，他就從來不主動說，那時候我心裡有點冷，好像這段情誼一直被我維繫著，好像我不再和他說話，我們就會成為陌生人，所以我沒有和他說話。 後來，他轉學到另一所學校，碰巧來到我們班，這是他早就決定的，但他根本沒有告訴我，一年後再次見面也只是幾個玩笑，他沒有和我一樣的高興和震驚的情緒。

最讓我難過，最後決定結束和他這段假的親密關係，是有一次我乙個人站在門口等人放假，他看到我打了個招呼，然後走到我身後和另乙個同學聊天，也許是他想融入那個同學的圈子，他開始強行找話題， 說起我，聲音不大不小，只是到了我能聽到每乙個字的程度，也許他以為我們是朋友，我不在乎他說了什麼，還保持著那種開玩笑的語氣，根本不在乎我的感受。

那一刻，我感覺被朋友背叛了，如果是這樣的話，不如和不關心的朋友斷絕關係。

<>我相信很多人對這個話題都會有自己的看法。 尤其是對於當今社會來說，其實很多感情都是被人隱藏起來的，甚至用虛假的意圖來掩飾自己對他人的真實想法。 隨後不少網友提出質疑：

對你來說，虛假的親密關係是什麼樣子的？

其實假親密，相信大家也應該對這個詞有自己的理解。 從字面上看，雖然她表面上似乎和你很親密，但她根本不認為你是乙個值得重視的人。 這種關係其實是我們當今社會非常普遍的行為。

不僅在社工之後，在學校，尤其是在大學宿舍，相信你也能有很深的體會。

雖然宿舍裡的每個人都是很好的朋友，但當你真正面對一些事情時，你會發現沒有人可以完全信任。 如果您只是出去吃喝玩樂，它們很棒，但是當您真正遇到麻煩時，很難獲得幫助。 即使他們平時和你表現出特別的親密關係，也要選擇一起走，一起上廁所，一起上課，一起吃飯，但這些都只是和你表面的努力，當你提出一些稍微親密一點的要求時，你會發現他們拒絕得很徹底。

甚至乙個宿舍也可以有好幾個宿舍，所以這已經成為乙個非常普遍的現象。 而且，大學宿舍的宿舍夥伴關係比較複雜，所以很多人建議大學生在剛進校園的時候，不要因為別人的幸福而選擇委屈自己，這是非常正確的。 也許你把他當成真正的朋友，但別人不一定也關心你，所以做你自己就好了。

這輩子沒必要委屈自己，盲目討好別人。

所以我還是希望這個社會少一些虛假的親密，多一些真誠吧？

在別人面前很親密，說一些很親密的話，但是兩個人相處的時候，就完全像陌生人一樣被毀了，這是我唯一一次遇到分手這樣的虛假親密關係。

平時兩人相處得很好，根本不想吵架，也吵不出來，平時吃飯的時候也做著一樣的例行公事。 名義上，顏雲姬戀愛了，但實際上只是朋友，或者不像朋友。

這是一段很不舒服的關係，雖然表面上兩個石正海雹人是戀人，但實際上兩個人並沒有太多的交流，叢慢悠悠地尋找著，兩個人的關係也不是很好。

1.假性親密關係的表現

除了雙方都無法向對方表達自己的真實情感外，還有乙個明顯的表現是無法信任對方; 缺乏對自己和彼此的主要或次要情感的認識。

比如，乙個女孩在一段感情中莫名其妙的行為，看似是一件小事，不會讓普通人發脾氣，但她會覺得“你不在乎我”。 ”

男生會因為某種原因感到不講道理，以至於覺得自己的人格受到了攻擊，彼此不理解，爭吵公升級，衝突就出現了。

生活中幾乎所有的“莫名其妙”，都是因為一方原本的情緒沒有得到很好的安撫。

但如果她真的生氣了，誰在乎她是否受過傷呢？

在生氣之前，先問問自己，你們真的了解對方的真實需求嗎？

我們是進入了一種相互攻擊和防禦的關係，還是我們真的發展了一種親密的愛和感情關係？

2.如何擺脫虛假的親密關係

如果你想擺脫一段虛假的親密關係，你需要雙方都誠實地說出自己真實的情感需求，並告訴對方他們想要什麼。 即使對方給不了，也可以保持獨立的心態，勇敢地為之奮鬥。

然後是舊的溝通和思維模式發生了變化。

一部分是別人的，一部分是自己的。

例如，如果你的伴侶的第一反應是“不，不”，每當你的伴侶提出要求時，它很可能會變成暴力的交流。

如果您現在更改為：

先聽聽對方的意思;

然後感同身受對方為什麼這麼說;

然後，在尊重對方的基礎上（預設他沒有敵意），肯定對方的觀點;

然後談談你自己對自己缺點的看法和感受。

其實，對方也能感覺到你的態度是在接受他，並試圖理解他。 他也會試著接納和理解你，讓這段關係進入乙個積極的迴圈。

溝通時，內容是第二位的，信任和愛是第一位的。

最後，為雙方創造乙個安全的環境，讓他們意識到無論發生什麼，你都重視你們之間的信任和愛。

簡單來說，當有矛盾的時候，不要壓制和誹謗對方，而不是證明自己，而是選擇兩個人一起面對問不周的問題，解決問題。

如果你想這樣做，你必須首先學會控制你的負面情緒，不要把它們傳遞給你的伴侶。

當一方心情不好時，另一半最好的辦法就是表現出同理心和理解。

比如，'我知道你很辛苦，我理解你。 所以我不會忘記剛才發生的事情。 我也希望你能和我談談一些事情，這樣我們就可以一起面對和解決問題。 好吧？ ’

當一方做對了某件事時，我們需要及時表達讚賞。

虛假的親密關係是向他人展示的，而真正的親密關係是自發的和私密的。

偽親密是指表面上兩個人之間的關係非常親密，但實際上兩個人之間的關係相當淺薄。

假親密關係就是表面上看似兩個人的關係很好，其實兩個人的關係很淺。

這指的是人與人之間看似有著非常親密的關係，但實際上兩個人之間的關係是很淺薄的。