分手後放不下對方怎麼辦？

有一本**書叫《別忘了》，我當時在書裡讀到了一句話：“你告訴我，怎麼忘掉乙個你一生中難忘的人？ 告訴我，你如何與乙個你從未想過會失去的人說再見？ ”

如果真的喜歡對方，分手後不會放手對方，會記得越來越深，也許只有當下乙個喜歡的人出現時，才會慢慢放手。

所以，不要強迫自己放開對方或忘記對方，我們唯一需要做的就是等待，等待時間稀釋一切。

初中的時候，我喜歡乙個男生，不能說他好，但我就是喜歡。 我們在一起兩年多了，我們厭倦了每天在一起，到處虐待狗。 我不是他第乙個喜歡的人，但我是他第乙個和他在一起的人。

那時我們付出了很多，希望將來能永遠在一起。

結果，在我們即將從初中畢業的時候，我們因為一點衝突而分手了。 也許現在在我看來是乙個小小的矛盾，但那個時候的矛盾卻很大，雙方都不肯為了一點自尊而退縮，最後選擇了分手來解決一切。

我屬於你對我好的那種女孩，我還你10分，你不好1分，我也付你10分，分手就是分手，我再也沒有纏過他，我把所有的談話都刪掉了，換掉了情侶的頭像和網名，然後把他的QQ從列表中刪除了。

我以為在這一切之後我會忘記他，但事實證明我錯了，大錯特錯。 雖然我們在現實生活中不再見面，但他會時不時地出現在我的夢中; 有時當我在路上看到乙個人的背影時，我以為是他恍惚; 我們一起唱的歌，我們看的電影，我們讀的書，對我來說都成了禁忌，因為一旦我聽了，看了，再讀一遍，我就忍不住想起他。

但我只是想念他，沒有去找他，因為我知道我們之間是不可能的，一開始真的很困難，但過了很久，我才慢慢放手。

分手後放不下對方是很正常的現象，因為人是情緒化的動物，所以要學會接納自己。 同時，你也必須選擇自己的前進道路，你不能總是想著過去，阻礙你的進步。

首先，每個人都有懷舊之情，這也是很正常的。 尤其是在戀愛中，兩個人經歷過共同的時光，經歷過一些共同的事情，然後感情很深，一時難以接受，也很正常。

其次，我們還要學會面對未來，接納自己，不要總是沉浸在過去的情緒和事件中。 因為人在不斷變化和發展，我們必須時刻向前看，想著身邊的人，想著自己，不能總是想著乙個人。

第三，你也可以學會轉移你的注意力，尤其是當你放不下它的時候。 你可以全身心地投入到學習和工作中，這樣才能不斷進步，也可以結交其他朋友，讓你的家人也能感受到你的關心。

最後，你不應該太沉浸在自己的感情中，你也應該把時間花在工作和學習上。 只有把時間花在其他方面，才能更順利地走出過去的失望，在進步的道路上前行。

每個人都經歷過一段關係的失敗是正常的，但每個人都必須向前看。 只有真正經歷過失敗，才能取得持續的成功，才能找到自己的目標和方向。

剛開始放開對方，卻因為付出了很多，不願意分手，但又忍不住，我找到了乙個叫咪咪的軟體，不停地在上面寫信，記錄我和她的事情，寫了140多封信，不想寫放下， 您也可以嘗試。

愛不釋手就不必放下，也不必放下，也不必放下，總是想放下，把對方放在心的角落裡。

分手後放不下對方，那當初為什麼要分手呢？ 可見，這份愛情對你來說並不成熟。 如果你真的放不下，那就看對方能不能放不下你了。

如果兩個人都放不下對方，那就繼續和解吧。 如果兩個人中的乙個已經完全放手，那麼這段關係就沒有希望了。

如果對方也同樣愛你，分手是因為誤會，那麼還是有機會回頭的。 然後他們兩個溝通，否則建議你完全放手。 盡量不要去想它，花時間學習技能，豐富自己，首先嘗試乙個人唱歌、聽歌、跑步和鍛鍊。

等一會兒，看看你會不會再這樣。 你們的關係還沒破裂，沒什麼大不了的，你為什麼沒有勇氣呢？ 只要一方能夠包容和放手，雙方相互溝通，談事情，相互理解，從而再接再厲，一切都像以前一樣和好，一切都會解決，沒有人願意向對方承認自己的錯誤，因為即使一方向另一方道歉， 無論多大的誤會都會得到解決。

如果是這樣的話，那我就勸你放棄這段感情吧，我覺得就算在一起，你也不會幸福，因為也許一些小小的誤會，以後會造成更多的摩擦。 從來沒有兩個人天生適合，而是兩個以上的人願意互相遷就，互相習慣。 如果這是乙個原則問題，那麼我很抱歉，你們因為同樣的原因再次分開的可能性很高，如果不是，相對機會要小得多。

生活不怕遇到問題，重要的是解決它們。

我不能放手，因為我們倆都生活在自以為是的關係中，不是因為真愛，而是因為我們不願意，或者我們找不到更好的東西。 害怕重蹈覆轍，或者因為不愛，因為愛乙個人只是想和她在一起，我不怎麼想。 所以，答案很清楚，他們都不愛，只是別人認為他們愛。

如果你們真的愛了，而且分手的原因不涉及原則，可以試著復合，但要跟對方說清楚，分手的原因是什麼，復合後如何解決這些問題？ 可以解決什麼？ 如何避免重蹈覆轍。

另外，你不應該把它看作是一次重逢，而是一段新關係的開始，你需要徹底放下之前的芥末，否則重逢可能無法繼續下去。

你可以試著互相救贖，同時，你們也應該做出一些改變，這樣才能改變你們兩個人的關係，讓你們兩個人的關係變得更好。

你應該調整心態，多和朋友出去走走，結識不同的異性，這樣才能快速放下對方。