陳式太極拳舊架的腳位是多少？

至於陳式太極拳老架的腳跟著什麼走，我覺得你先要按照老師教你的方式去學習和練習，至於按照八卦方向走，我覺得還是等到你熟悉了拳架，老師同時或者以後才開始給你捏架子， 然後按照八卦方向走（這個時候，老師自然會教你）。

至於如何按照八卦方向走陳式太極拳老架的腳，我知道，首先要了解和辨別東、西、南、北、東南、西北、四個方向的位置和方向; 其次，還需要了解八卦（錢、侃、玄、甄、坤、梗、潯、李、洵）在太極拳任何流派使用之前如何對應前者的四個方向; 最後，閱讀一些關於陳式太極拳或老師教學的書籍，以了解陳式太極拳如何與前兩者相結合。

順便給大家介紹一本由人民體育出版社出版的《太極拳譜》，裡面有陳、楊、孫、吳、吳三族流傳下來的古拳書，以及除五位大師之外，其他古**流傳下來的太極拳練法的古**， 等等，我想你會有問題想問。

步法的基礎是能夠站穩腳跟。

太極拳就是要保持自己的中心，摧毀對手的中心。

一般為方向45°，前、後、左、右45°。

你傻了，你師傅怎麼教，你師傅怎麼教你就是練，體型要正確，太極拳的步伐是畫圓圈，什麼天罡八卦是空的。

陳老家一路74太極拳共有74種款式，具體名稱如下：

1.太極拳上公升。

2.金剛搗鼓。

3.懶人的衣服。

4.六個密封和四個封閉。

5.單鞭。 6.金剛搗鼓。

7.白鵝翅膀。

8.對角線划船。 9. 抱住膝蓋。

10.困難的步驟。

11.傾斜的形狀。

12. 抱住膝蓋。

13.困難的步驟。

14. 捂住你的手和拳頭。

15.金剛搗鼓。

16.撇脂和毆打。

17、青龍出水。

18.雙推桿。

19.看肘拳擊的底部。

20.倒帶肱骨。

21.白鵝明亮的翅膀。

22.斜。

23.閃回。

24.捂住你的手和拳頭。

25. 六個密封件和四個密封件。

26.一根鞭子。

27、雲手。

28、高譚馬。

29. 擦腳。

30. 擦拭左邊的腳。

31.向左踢和腳後跟。

32.第一次旅行很尷尬。

33.敲地並鎚擊。

34.踢兩個。

35.心拳。

36、旋風腳。

37. 右腳和腳後跟。

38.捂住你的手和拳頭。

39、小捕獲。

40.抱頭推山。

41. 六個密封件和四個密封件。

42.一根鞭子。

43. 移動。

44.中風後。

45.野馬有鬃毛。

46. 六個密封件和四個密封件。

47.一根鞭子。

48、玉女穿梭。

49.懶人的衣服。

50.六個密封件和四個密封件。

51.一根鞭子。

52、雲手。

53.擺動雙腳，分崩離析。

54、金雞獨立。

55.肱骨內翻。

56.白鵝有明亮的翅膀。

57.傾斜的形狀。

58、閃回。

59.捂住你的手和拳頭。

60.六個密封件和四個密封件。

61.一根鞭子。

62、雲手。

63、高譚馬。

64.交叉腳。

65.手指胯部毆打。

66.猿提供水果。

67.一根鞭子。

68、麻雀地龍。

69、公升至七星。

70.跨過肱骨。

71、轉身雙擺蓮花。

72、作為頭炮。

73、金剛搗鼓。

74. 關閉勢頭。

第一種太極拳正在興起。

第二種型別的金剛捶打。

第三種領帶衣服。

第四種是六個密封件和四個密封件。

第五種單鞭。

第六種金剛捶打。

第七種白鵝閃耀著翅膀。

8 型斜。

第九個姿勢的膝蓋擁抱。

第十形式。

公式 11. 第十二個斜形。

護膝第 13 個姿勢。

不情願步驟的第十四種形式。

捂住你的手和拳頭。 公式 15.

金剛捶打。 第十六個公式。

撇脂和捶打。

第十七個公式。 綠龍從水裡出來。

第十八個公式。 雙推手柄。

第十九個公式。 看看肘部拳的底部。

第二十個公式。 肱骨倒置二十一式。

白鵝，翅膀明亮。 第二十二個公式。

傾斜 23rd 風格。

閃回第二十四個姿勢。

捂住你的手和拳頭。 第二十五。

六個密封件和四個封口。 第二十六個公式。

單鞭二十七式。

雲手（併排）。

第二十八。

高譚瑪.

第二十九。

右腳搓30個姿勢。

左擦腳。

第三十乙個公式。

向左推乙個。 第三十二個公式。

第一次旅行很尷尬。 第三十三個公式。

落地，鎚擊第三十四式。

踢兩個。

第三十五。

心拳的第三十六種形式。

旋風腳。

第三十七。

向右推乙個。 第三十八。

捂住你的手和拳頭。 第三十九。

小擒拿。

四十個公式。 抱住你的頭，推山。

第四十乙個公式。

六個密封件和四個封口。 第四十二個公式。

單鞭的第四十三種形式。

前一招的第四十四種風格。

後者的第四十五種風格。

鬃毛劈開的野馬。 第四十六。

六個密封件和四個封口。 第四十七。

單鞭四十八。

玉女穿梭。 第四十九。

第五十種風格的綁帶衣服。

六個密封件和四個封口。 第五十乙個公式。

單鞭52款。

雲手（叉步）。

第五十三種型別。

擺動你的腳，絆倒。 第五十四。

金雞獨立。 第五十五。

肱骨內翻的第 56 種風格。

白鵝，翅膀明亮。 第五十七。

傾斜 58 風格。

閃回第五十九款式。

捂住你的手和拳頭。 六十個公式。

六個密封件和四個封口。 第六十乙個公式。

第六十二式單鞭。

雲手（併排）。

第六十三。

高檀馬，第六十四。

交叉腳第 65 個姿勢。

指襠錘第六十六式。

猿探針果實。 第六十七。

第六十八種單鞭形式。

麻雀龍的第六十九種風格。

公升至七顆星。 第七十個公式。

跨過肱骨向後退一步。 第七十乙個公式。

轉身擺動蓮花。

第七十二種型別。

當頭炮。

第七十三個公式。

金剛捶打。 第七十四次關閉。

陳氏的太極拳，陳昌興教楊祿嬋的時候，含有一小架功夫，所以楊家的拳系就完備了。

陳式太極拳的“小架”，現在被稱為陳友本流傳下來的一套拳架。 這套拳法應該由陳友本、陳庚雲、陳慶平改編。

陳友本（1780-1858）三十六歲（1815年）開始專攻拳擊，哥哥去世後，他閉門練拳，更深入地學習太極拳。 不受其限制，有很多創新，而且是自成一體的"。在他晚年，他的功夫非常出色。

注：當時還沒有太極拳，書中的拳擊名稱是後人陳信加的。 ）

他的哥哥“陳友恆（1773-1819）”......溺水洞庭“，陳友本於1819年閉門練拳。 後來，（1823年左右，陳友本43歲），“我（陳新）傳給了我（陳信）第乙個成年鍾福和第乙個叔叔季寧”。

據陳鑫的《插畫》記載，相信他家練拳的重點是“纏繞法”，可見陳友本當時所教的應該是通過拳的背面。 ）

陳長興（1771-1853）忙著走飛鏢，兒子陳庚謙向陳友本請教，陳慶平也來學習。

陳友本教拳擊，他也會先看看學員們會做什麼。 陳耿雲的《勉拳》和陳清平的《十三式》引起了他的興趣，而當時陳清平已經名氣大噪，於是三人結成了師友互為一派，一起交流，為陳家溝改編了一套太極拳“小架子”，陳友本也進行了創新。 然而，陳長興和陳清平的理論卻不見了。

注：杜元華說“陳清平小時候跟著張衍學拳”。 陳子明是陳信的侄子和徒弟，他的著作《陳氏傳承太極拳》介紹了陳清平的老師張衍和陳友本。

陳慶平從小就學會了太極拳，年輕時就成了名將。 “青春”是什麼意思？ 《陳氏太極拳編年史》第二卷第313頁有一段解釋：

十九歲”。 也就是說，陳清平在1813年“成名”。 此時的陳友本還不到36歲，還沒有閉門練拳，功夫還不夠。

陳鑫在寫這本書的時候，就以這套拳法為藍本，花了12年時間編纂拳法和拳理論，形成了陳式太極拳的“小框架”。

這樣可以解釋：

為什麼陳昕寫太極拳是“纏繞法”;

為什麼陳苟拳和趙寶拳不同;

為什麼陳清平是昭寶太極拳的宗師）。

陳氏太極拳是中國武術的傑出型別之一，是中華燦爛文化的瑰寶。 陳氏太極拳是結合易學的陰陽五行變化、中醫經絡理論以及引導和吐痰的技巧，結合百家拳門的實力而創立的。 陳氏太極拳以其深厚的拳法理論、獨特的拳法、精湛的技術效果、卓越的健身功能，在中國武術中獨樹一幟，越來越受到世界各國人民的認可和歡迎。

陳氏太極拳起源於河南陳家溝，由明末清初陳王廷，陳氏家族第九代，在祖傳拳法的基礎上，精益求精，創造了太極拳五套拳、五套拳、十三拳、炮錘等，特別是獨特的雙推、雙粘槍，形成了完善的流派體系。