我的問題，17歲還能長高嗎

我爸爸 165 媽媽也是。

但我和你一樣185歲。

這是有秘密的。

首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐和其他無氧運動（但打籃球可以）。

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

在23歲之前，一般都有長高的空間，那麼下面我們就給大家幾個可行的建議：首先要注意充足的睡眠，人在深度睡眠時會分泌大量的生長激素，尤其是長骨的生長激素是在睡眠時分泌的。 二是要注意營養，尤其是牛奶等含鈣量高的食物，如果鈣質不足，會影響骨骼的正常發育。

三是多運動，多運動，多做腿腳運動，多跳躍，因為運動是長高的輔助手段。 另外，還可以嘗試增高產品，我們大同學買的**增高4號，兩個月加長三厘公尺。 我親眼看到了，如果你有興趣，你可以去找它。

好了，這是我給你的總結，希望能幫到你。

是的，俗話說，“二十三跑”還長到23歲，更何況只有17歲。

此外，補鈣不一定能被吸收，經常曬太陽可以幫助鈣吸收！

籃球有多大 北 1 我爸爸 169 我媽媽 168 而我 178...都是籃球，什麼牛奶，沒用。

它可以很長，不要放棄。 您需要堅持進行身體垂直練習。 我們以前就是這樣，倒著站著，垂著腳，晚上用橡皮帶睡覺。 多運動。 營養跟上。

具體說來。 時間不長。

我認為接近 175 的傢伙很高。

173 你不覺得張不高嗎？ 你為什麼長這麼高？

你好，17歲可以長高。

男孩和女孩直到大約 20 歲才停止生長，而且他們在兩者之間繼續生長。

推薦的長高方法：

1.合理飲食，多吃高鈣食物。 例如，牛奶、麵包等。

2.保證充足的睡眠，每天至少睡 9 小時。

3.適度運動，多做短球、跳高和籃球。 有助於提高身高。

希望以上個人建議對您有所幫助。

如果滿意，謝謝