長痘痘怎麼辦，感覺很醜！ 我不敢出門！

應注意均衡飲食，既不能過分強調某些食物對痤瘡的不利影響，也不要完全不擇手段。 建議患者少吃油膩、辛辣的食物和甜食，如巧克力、穀殼和含糖量高的甜食。 我們應該吃多種營養均衡、清淡可口的食物，並適當補充維生素和微量元素。

你還應該多吃新鮮的蔬菜和水果，以保持大便順暢。 這裡需要強調的是，少吃不代表你根本就不能吃，有些患者完全戒掉了我們說應該少吃的食物，甚至不吃任何有一點甜味、一點油味或一點香料的東西，比如蔥薑。 痤瘡去除應正確進行。

還有一點是多喝水，隨時喝足夠的水，一方面保證身體各器官的需要，同時能滋潤、造光澤、促進體表排洩廢物，有利於身體和痤瘡患者的健康。 不要使用化妝品，荷爾蒙會促進粉刺的生長。 避免辛辣食物、海鮮，少喝酒，不能經常洗臉，一天2次就夠了，用嬰兒肥皂洗臉，對**危害較小，洗多了會破壞皮脂腺，不衛生。

嚴禁夜間熬夜，頻頻上網。 差不多就是這樣了，如果想要快速去除的話，可以試試雷射祛痘，效果也不錯，如果還有疑問，可以點選我頭像旁邊的官網諮詢，希望可以！

痤瘡產品的效果並不明顯，因為痤瘡一般是由於角化過度引起的栓塞，皮脂排洩障礙引起的毛囊皮脂腺慢性炎症，更易發生在面部和胸部和背部，有黑頭、丘疹、膿疱、結節和囊腫等表現。 發病機制尚不清楚。 它可能與體內性激素、內分泌、皮脂腺和毛囊中的微生物等因素有關。

建議考慮雷射治療痤瘡，這是有效的。 雷射痤瘡治療是利用特定波長的雷射，對抑制痤瘡產生的過多皮脂，殺滅引起痘痘的各種細菌，使新的小痘痘及時消退。

冷靜下來，多運動，主要是分泌物不規則。

如果面部痤瘡嚴重，請嘗試中醫火針灸**。

祛痘不容易，但經過近兩個月的艱苦奮鬥，我用了一件好東西，現在幾乎沒了。 一定要注意皮脂分泌過多，看一下首頁的分享。

我有乙個朋友去中藥店配藥，回來施藥。

別擔心，痤瘡是由青春期荷爾蒙分泌引起的，這裡有幾種方法可以維持它。

證明你還年輕，我不這麼認為。

少吃辛辣和海鮮，不抽菸不喝酒，睡個好覺。

痤瘡是油性的**，多用控油洗面奶和水質化妝品。

我聽說維生素也有痤瘡作用。

如何去除痤瘡：

1.野菊花湯水。

將50克野菊湯水放入200毫公升溶液中後，將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室冷凍成許多小冰塊以備後用（一般冰箱都配有製作小冰塊的模具），每天用洗面奶洗臉，然後用冰塊擦臉， 每次揉搓約10分鐘，每天2次，如果長期堅持這種方法，可能會有效。

2.胡蘿蔔汁。

取胡蘿蔔1000克，洗淨壓榨汁液，8片桃葉湯汁400毫公升，倒入蘿蔔汁中，用這種方法洗臉，一日洗三次，一日一劑，堅持洗三天，祛痘即可。

3.銀杏籽。 適量銀杏籽，每晚睡前用溫水清洗患處，去掉銀杏籽殼，用刀切成平面，經常揉搓患處，邊揉邊除用過部位，每次1-2粒，一般用7-14次，粉刺即可消失。

4.綠豆。 取綠豆100克，研磨成極細粉，加入適量溫開水，製成綠豆忌廉（湖形），乾淨安靜裝瓶，放在一邊，每天晚上睡前，先洗臉擦乾，再揉搓適量綠豆霜，雙手食用， 中等，無名指和手指輕輕塗抹，持續10-20分鐘，所以每天堅持一段時間（1-2個月），既有效又固化。

每天至少排便一次，每兩小時用肥皂洗一次臉以去除油脂。

拆遷後果分析：

你好朱利安; 痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症。 根據中醫的辯證法，說明心是熱的，也與心的疲倦和悲傷有關，也可能與肝臟排毒功能差和體內毒素的積累有關。

指導：建議採用中西醫結合的方法**。 可以讓它暢通無阻，然後去除毛孔中的油脂顆粒，然後縮小毛孔，可以使用嬰兒油或洋甘菊精油按摩，結合中藥調理效果更好。

不要吃辛辣食物，多喝水，少吃含酒精的食物。 定時睡覺，注意露露卷的區域性清潔。

痤瘡疤痕也稱為炎症後色素沉著過度。 一般來說，它會慢慢消退，需要時間，可以口服維生素C片和維生素E凝膠丸 痤瘡主要由兩個原因引起：

一是因為**油性**，皮脂腺太發達，皮脂分泌太強。 如果毛孔堵塞或因其他原因導致排油不良，皮脂腺會繼續分泌，皮脂積聚在毛孔中，導致痘痘變成痘痘。 另乙個原因是體內荷爾蒙分泌失衡，導致**痤瘡。

這種原因在青春期更常見。 荷爾蒙失衡也會間接導致皮脂分泌過多，從而進一步加劇痤瘡狀況。

建議：痤瘡的原因是毛囊角質化過度，面部油脂分泌強烈，毛囊通透性降低。 **關鍵是要恢復毛囊的透明度，減少面部油脂分泌過多，平時少吃辛辣食物，少吃海鮮！

避免辛辣食物，注意休息，不要用太多護膚品增加負擔，也不要用手採摘，可以塗一些消炎水。它會慢慢好起來的......

乙個特別簡單的方法給你乙個，吃梨，天天吃，尤其是睡覺的時候，不要擠它們。

很正常，用溫水洗臉，沒那麼愛美。

可以使用FT臭氧果凍面膜和玫瑰茶面膜為肌膚基底注入新的氧氣，幫助**排出積聚的毒素、****問題，達到嫩膚的效果，已通過SGS檢測認證，安全有效。