你喝酸奶和牛奶嗎？ 酸奶和牛奶可以一起喝嗎？

這是一位醫生告訴我的，我希望它能幫助你：酸奶和牛奶可以一起喝。 但是，最好不要空腹，因為吸收不完全，容易引起腹瀉等症狀，所以最好在早上喝牛奶和酸奶，配以纖維穀物。

純牛奶和酸奶可以一起喝，兩種成分之間沒有反應，在很多情況下甚至可以代替彼此食用，一起吃有很多好處。

還行。 酸奶不能與以下食物一起食用，其中不包括牛奶。

1.香蕉。 香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的作用。 但是，酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和開菲爾很容易產生致癌物質。

一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，在喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶和香蕉（一種促進腸道蠕動的“滑腸”食物）後，更容易出現腹痛和腹瀉。

2.大豆。 開菲爾富含鈣質，大豆中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。 所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

1.牛奶和酸漏奶可以一起喝。 因為它們都是乳製品，酸奶是通過對牛奶進行消毒並用乳酸菌發酵製成的，酸奶可以促進消化。

2.有利於營養物質的吸收，酸奶和牛奶一起喝，兩者不會發生反應，也不會對身體造成任何傷害。

3.但需要注意的是，酸奶不能加熱和飲用，這會破壞酸奶成分。 純牛奶可以加熱，由於酸奶含糖量高，不適合肥胖者和嬰兒食用。

1.牛奶和酸奶可以一起喝。 因為它們都是乳製品，但酸奶是用經過殺菌殺菌的牛奶製成的，加上乳酸菌發酵做轎車，酸奶可以被歡呼促進消化。

2.有利於營養物質的吸收，酸奶和牛奶一起喝，兩者不會發生反應，也不會對身體造成任何傷害。

3.但需要注意的是，酸奶不能加熱和飲用，這會破壞酸奶成分。 純牛奶可以加熱，由於酸奶含糖量較高，不適合肥胖者和嬰兒食用。

一般來說，酸奶和純牛奶可以一起喝，兩者不會一起發生反應，所以對身體沒有傷害，所以請放心。 只是如果你有乳糖不耐症，就算酸奶和牛奶一起喝，還是會引起乳糖不耐症。 純牛奶中也含有大量的鈣質，在人體食用時會補充體內的鈣質，有利於身體健康的需要。

此外，酸奶經過發酵，其中的乳酸對人體有益，不僅可以促進消化，還可以幫助體內營養物質的重新吸收。 所以一般來說，同時喝酸奶和純牛奶是沒有問題的。