我今年 15 歲，身高 168 厘公尺，我可以長到 180 厘公尺嗎？

15歲的時候，你還處於發育期，可以定期做一些體育鍛煉，比如每天晨跑，可以幫助你長高。 女孩一般在15-18歲左右被刻板印象。 男孩的發育比女孩晚幾年。

過合理的生活，過健康的生活，過有規律的生活，你就可以長高。

記得小時候，父母叫我過年夜，找個類似單槓的東西，把人體化妝，嘴裡喊著我的名字，說我長高了，這都是迷信，哈哈。

首先一定要有良好的心態，體育鍛煉是必不可少的，注意營養，祝你一切順利！

這個估計是沒有問題的，十五歲的時候，已經接近1.7公尺了。 男孩有兩個生長期，而你現在正處於第乙個生長期（青春期）的末期; 俗話說：二十三，狂奔，也就是男孩子的身高; 在飲食方面，營養要充足，但脂肪不要過多，多喝骨頭湯、跳繩、跑步、打籃球等運動都比較好。

是的。 注意運動。 休息。 節食。 這個人直到二十多歲才痊癒。 停止增長。

說不定你又會長高，但小到180的時候就不是很清楚了 有這樣乙個例子，我同學的父母個子都不是很高，三個女兒都不超過160，兒子卻是180大。 ，多做伸展運動對身高有好處，多注意營養，不要挑食。 願你的願望成真。

這很難說，但注意飲食和睡個好覺應該可以幫助你長高。

晚上喝奶包，促進長高。

是的！ 還有什麼好說的！

它可能代代相傳，只要多吃乾公尺，就可以長高。

這時換水換土，去遠房親戚家乙個多月。

總結。 乙個是遺傳學，佔30%，地理佔30%，主要是水土問題，營養和運動佔40%。

17歲164如何成長為190

乙個是遺傳學，佔30%，地理佔30%，主要是水土問題，營養和運動佔40%。

營養要均衡合理，應按時新增各種泥狀和固體食物。 只有幫助孩子養成良好的飲食習慣，才能保證我們有足夠的“原料”來促進生長和身高。

按時新增發育所需的營養物質，以滿足身體的需要。 例如，只有正確補充維生素D和鈣，骨骼才能正常發育。

希望對你有所幫助。

比心]17歲164能長到185嗎？

跟上營養和運動是可以的，你還年輕。

早上，喝一杯純牛奶，一條麵包和兩個麵包。

我中午吃飽了，下午吃飽了。

最近，食物的數量增加了。

嗯，是的，記得多運動。

早上 6：40 執行

我也在晚上跑步。

嗯，我能長到185嗎？