一斤肉鬆能做多少壽司，10根黃瓜肉鬆能做多少克壽司

這取決於你的壽司有多長。

肉鬆壽司。 材料。

公尺飯（公尺飯加水1：1）、海苔3張、黃瓜1/2根、肉鬆適量、鹽少許、白醋湯匙、細糖2湯匙。

方法。 1.反覆洗公尺，直到水清澈渾濁，用電飯煲用水1：1煮熟，燉10-15分鐘，然後取出打至溫熱。

將一湯匙白醋、2湯匙糖、少許鹽放入碗中，用筷子攪拌均勻（此比例僅供個人口味，混合公尺飯時可根據自己的口味增加醋和糖的量）。

3.將混合的糖醋醬汁倒入公尺飯中，徹底打散，讓味道均勻地滲透到公尺飯中; 取 1 個壽司窗簾，在上面鋪上 1 片海藻，放在一邊。

4.取適量公尺飯放在壽司**上，然後小心地均勻地鋪在海苔上（注意每只留出1厘公尺左右的縫隙，不要鋪在上面，如果這一步有一次性手套，最好用一次性手套推公尺飯）， 然後將切成條狀的黃瓜鋪上，撒上更多的肉鬆。

5.將窗簾捲起，雙手用力擠壓以設定形狀，然後先滾動 1 3

6.第一步卷好後，繼續用窗簾捲起，用力定型，直到卷成乙個緊密的長圓圈; 取 1 把鋒利的刀，小心地切成幾段。

很多，只是十五十八歲的一點點。

這取決於你投入了多少。

大約 60 卷，取決於您放入多少卷。

1 主要配料：肉鬆30克。

其他成份：公尺飯300克，海苔片，黃瓜，胡蘿蔔，蛋皮，鹽，白醋，糖。

21.將20毫公升白醋、5克糖和2克鹽混合到溫公尺飯中，攪拌均勻。

2.將黃瓜、胡蘿蔔和雞蛋皮切成手指粗的條狀。

3.在壽司捲簾上鋪上一片海苔，鋪上公尺飯，離開前端 1 4 不要鋪公尺飯，用勺子壓平。

4.在靠近自己一端的公尺飯上，黃瓜、胡蘿蔔、蛋皮和肉鬆（如果你喜歡沙拉醬，也可以擠適量）並將它們卷起來。 切成方塊即可食用。

3、養陰補腎，補血潤幹，健脾，開通閉漏胃，增強免疫力。

配料：糯公尺飯和香腸、黃瓜、雞蛋比例為1：1的公尺飯。

配料：烤海苔調味料：白醋、砂糖、鹽 工具：竹簾。

方法。 1.準備適量的香腸，一根香腸可以做兩卷壽司。

2.準備 4 個雞蛋，其實只用不到兩個。

3.肉鬆調味。 4.1根黃瓜。

1.烤海苔、公尺飯、白醋、糖、鹽、雞精、黑芝麻（可選）。

2.乙個雞蛋（煎成煎蛋捲）、肉鬆、火上山腿、黃瓜、紫白菜、肉鬆（我和小喲一起吃的菠菜肉鬆，所以是綠色的。

方法一：將白醋、白糖、鹽、雞精、黑芝麻放入公尺飯中，攪拌均勻備用。

2.將海苔鋪在竹簾上，將公尺飯均勻地鋪在海苔上（最好戴上一次性手套，既衛生又防粘），將兩種材料分開鋪好，捲起竹簾，捲起切段（在刀上蘸點水再切， 而且刀不會粘在刀上）。

預防 措施。 雞蛋打散後，加入1 4茶匙水澱粉，如果想讓煎蛋餅顏色均勻，可以將蛋液過篩，用廚房紙巾在鍋裡擦油，用大火加熱，倒入蛋液，快速轉動鍋鋪上蛋液， 將火調小，當蛋餅周圍出現小氣泡時，掀起反面，轉動鍋使其均勻加熱，然後“約20 30秒”即可出鍋。

壽司簾、壽司海苔、紅腸、黃瓜、肉鬆、熟黑芝麻、白醋、魚鬆粉、糖、鹽、公尺飯。

方法。 1.將紅腸和黃瓜切成條狀，以備後用; 將公尺飯煮熟，放涼，然後加入煮熟的黑芝麻、白醋、魚鬆粉、糖、鹽，攪拌均勻。

2.壽司簾，放一片海苔，鋪上一層混合的芝金壽司飯，在裡面放幾條黃瓜條和紅香腸條，撒上一些肉鬆，然後卷起來。 緊緊滾動 1 分鐘，然後將墳墓開啟，切成薄片並放在盤子上。

公尺飯：輔料200g：鹽、白醋、白砂糖、紅胡蘿蔔流蘇。

1.將黃瓜和胡蘿蔔洗淨，切成小塊。 生菜切碎。

2.將胡蘿蔔和黃瓜用白醋醃製。

3.將公尺飯蒸熟，加入白醋、砂糖和鹽，攪拌均勻。

4.將芝麻放入微波爐中，用大火加熱3分鐘。

5. 拌入公尺飯 6.放一塊海藻。

7.鋪開公尺飯，加入沙拉醬8，加入肉鬆。

9.加入胡蘿蔔、黃瓜和生菜。

10. 卷起來 11.將其切成小塊。

10 根黃瓜和肉鬆壽司 250 克。 根據查詢相關資料，一根黃瓜肉鬆壽氏約250克，所以10倍納民25等於250克。

100克肉鬆壽司所含的卡路里約為103大卡。

肉鬆壽司卡路里：

肉鬆壽司每 100 克含有約 103 卡路里的熱量，膽固醇含量低。

飽和脂肪酸含量低。

富含鉀，是好的**，而鈉鹽含量高，是不利的**。

方法：材質：

烤海苔、公尺飯、白醋、糖、鹽、雞精。

適量的黑芝麻（可以省略）。

1個雞蛋（煎成煎蛋捲），肉鬆，火腿，黃瓜，紅捲心菜。

做法：1.將白醋、糖、鹽、雞精、黑芝麻放入公尺飯中，攪拌均勻，以備後用。

2.將烤好的海苔鋪在竹簾上，將公尺飯均勻地鋪在海苔上（最好戴上一次性手套，既衛生又防粘），將2個中等大小的材料分開鋪好，捲起竹簾，捲緊切開段（刀蘸上少許水再切， 而且刀不會粘在刀上）。

前言。 大增談食】上次做壽司的時候，我還在煙台，一直吃外賣，突然想自己做，第二天放假就要回家了，吃完就帶著它去火車上解餓。現在在北京已經兩年多了，想念煙台的大海，在煙台有朋友，請問我打個招呼。

材料。 材料：肉鬆1麵糰，公尺飯400克;

輔料：食鹽5克，醬油3毫公升，海苔3片，菊花拆開棒3根，火腿香腸1根，雞蛋2個。 肉鬆壽司。

將雞蛋打入碗中，攪拌成雞蛋混合物以備後用;

將雞蛋混合物鋪入蛋皮中，然後將棗子切成條狀;

將火腿香腸切成四條，與菊花莖一起煮熟;

將海藻鋪在竹簾上;

用一層薄薄的公尺飯均勻塗抹;

在底部，將火腿香腸、菊花、雞蛋曬皮和肉鬆鋪成條狀;

用竹簾從底部從網上滾過來，捲起後用手握住加固;

根據自己的口味將其浸入醬油和芥末中。

技巧： 切壽司的時候要狠，不要不好意思切，不然會切得更多bt。 嘿。