我真的很喜歡唱歌！ 但是我對舞台有恐懼感，我該怎麼辦？

很正常。

我今年是高中生。

我記得我上高中一年級的時候，課前有乙個三分鐘的演講。

輪到我演講的時候，說實話我很緊張，但因為劇本背得很好，所以演講還是很成功的。

這也得到了老師的肯定。

後來學校舉辦了朗誦比賽，同學們推薦我去，但我不擅長朗誦。

但是沒辦法，我的老師和同學都要放過我，所以我不能為自己找藉口。

於是我決定去，但是我太緊張了，不能乙個人，於是找了個人陪著，我們一起上去了。

結果，我得到了倒數第二名，呵呵，但那段時間之後我收穫了很多。

在高一學期的演講比賽中，我又去了，這次是獨自一人，然後在舞台上，我沒有那麼緊張，我獲得了二等獎（第五名），我成長了一點。

高二那年，學校裡有個演講比賽，這次是主動去的，因為需要稿件，我請了班上的乙個女生和我一起去，這次我幾乎一點都不緊張。

正如你應該能夠猜到的，第一名，我們是最後乙個玩的。

以前只有一名選手能拿到9分，但當我們讀到我們的分數出奇的高時，全班同學似乎都在熱情地為我們加油，真的很舒服，覺得之前的緊張還不夠擔心。

此外，我當了將近兩年的班長（後來我因為高三而辭職了），我經常不得不在課堂上發言。

如果我緊張，那我就上不了這門課，對吧？ 其實我覺得在乙個班級裡，同學都是自己的人，就像我們的英語老師說的，因為她是外國人，這裡沒有親戚，朋友也不多，除了老公和孩子，學生是她最親近的人，所以同學之間，沒有什麼好羞愧的， 如果不能在同學面前克服那種恐懼，以後就沒有什麼成就了（也許更醜，太絕對了，但我覺得應該警惕一下）。

你說你喜歡唱歌，但你不好意思唱歌，所以我給你兩個建議：

1、首先，在家大聲唱歌，讓家長聽見，如果能點贊就好了;

2、在班會上積極發言，哪怕只是一兩句話;

3.如果唱歌實在太緊張，找個人一起唱歌，畢竟有伴侶的話，你會覺得有點依賴，也不會那麼緊張，唱多了之後，你會慢慢克服它，以後可以乙個人唱歌了。

這就是我能說的，我希望它能幫助你，祝你早日克服。

我平時都是在同學面前唱歌，但時間長了，我就習慣了，我以前也是這樣，你要有信心。

總結。 接納自己的方方面面，好與壞，美與不美，好與壞，好與壞，這樣才能在將來改善自己的缺點，對當下的自己越來越滿意。 而上台前適度的緊張也是非常必要的，只是不要誇大其詞，在心裡默默地說，“我已經很優秀了，下面的人都是我的朋友，還有什麼好怕的？

你好，親愛的！ 有一種非常嚴重的破褲子的舞台恐懼症，首先，恐懼來自恐懼，恐懼是由內而外的，也許即使題主很擅長外交，但還是關心自己的言行是否簡單得體。 這也是舞台恐懼症的根源之一，一旦上了舞台，我們的每乙個動作都會被放大，這會讓我們更加不舒服或害怕。

接納你鏈條的方方面面，好與壞，美與不美，好與壞，優點與缺點，這樣你以後才能改善自己的缺點，對現在的自己越來越滿意。 而上台前適度的緊張也是非常必要的 純褲子就是不要誇大其詞 在心裡默默地說，“我已經很厲害了，下面的人都是我的朋友，有什麼好怕的？ “相信自己，堅持下去！