籃球運球問題。 籃球如何運球

運球和上籃天賦好壞並不重要，只是你練習不多，球感差。 從最基本的雙手運球開始練習你的球感，逐漸增加速度和音量，如果能堅持每天2個小時，乙個月後運球基本沒有問題。 當然，這是在半場，全場運球需要通過帶球來回跑動來練習，因為運球的速度比半場快。

至於上籃，我平時練習多，打了半個多場比賽，打得多自然懂得投接球。

籃球初學者不可能做手指拍，因為你的手指跟不上。

慢慢來，打籃球是乙個循序漸進的過程，沒有捷徑可走。

我現在不彈跳了，我沒有臂展，身高只有178，但突破185以下基本沒有問題，只是靠我打了15年的球感。

如果您不明白任何內容，可以繼續新增其他問題。

如果家附近有公園就好了，公園一般都有鵝卵石路，在上面運球可以提高你對球的控制更快，但是每次練習的時間不要太長，如果時間太長，你會習慣球彈來彈去的感覺， 這個練習主要是針對你對球的控制，一般的練習時間在10到20分鐘左右，然後就是增加你自己練習用不常用的手運球，這樣可以拓寬你的運球路線，而不是朝著熟悉的手的方向運球。還有運球時不低頭的弊端，低頭的弊端是你總是在乎自己的球，這成為你的障礙，抬頭運球不僅可以拓寬你作為後衛的視野，還可以潛移默化地增強你的自信心。 還有另外一種方法，如果你有條件的話，你可以試一試，那就是找人防守你，但只要移動你的腳，防守者不需要用雙手防守你，在這種模擬實戰中，你可以快速提公升你的控球能力。

這幾乎是我的個人經歷，我希望與LZ一起取得進步。

我不認為這很好。 剛開始練習的時候，我每天可以練習15-20分鐘的運球，不是因為時間長短，而是因為感覺。 如果您是右撇子，請練習用右手運球。

左腳踏步，右腳放在後，左手向前舉起，右手在身體右側運球，彎曲膝蓋。 時間長了，你會慢慢找到自己的感覺，這個時候，你應該每天花更多的時間練習。 然後練習改變運球的方向，即雙腿張開，膝蓋彎曲，上半身直立，左右手在身體前前來回運球。

一旦你練習了所有的東西，你就可以四處摸索並練習其他動作。 基本面很重要。 如果每天留出乙個小時的練習時間，半年到一年就會逐漸成型。

如果這不起作用，您可以詢問老師。 如果您有任何問題，請隨時再次提問，我會更詳細地回答。

我給大家講幾種方法，一、下蹲，單手運球，越低越好，頻率要快，跟拍球差不多，但要注意球彈跳高度和地面的距離盡量低一點，頻率越快越好。 它可以定時，例如一次 10-20 分鐘。 我知道我的胳膊很痛，我甚至抬不起它。

其次，左右手來回運球，可以定量，比如每組50次，一次完成3組。 三，即交叉胯部，仍定量，每組50個，一次3-5組。 四、左右手後後，指二量。

運球主要基於努力和毅力。 每天保持3小時左右的運動時間，最多2-3周，左右手會順利運球。

這是乙個感知的過程，在拍球的過程中找到節奏和感覺。 注意：運球是用手指，運球高的時候會有四兩千塊錢的感覺。

當運球高度較低時，手掌與球的接觸面可以更大。 不如練習運球的方式，帶球就跑，如果房東對球還是比較生疏的話，可以要求自己練習不帶球。 達到一定效果後，可以跑得快一點。

運球時，可以嘗試改變方向，改變節奏。 這改善了球的性質，提高了控球的能力。 還有很多練習可以練習你對球的感覺，所有這些都可以幫助運球。

例如，拿起球並將其纏繞在雙腿之間的數字 8 上。 用一根手指用一根手指做十次低位運球。 做三組。

練習運球的時候，要有自信，不要怕丟球，自信強就容易成功，就這樣開始練習，熟練是傳球練習的基本標準。

如果你在籃球方面比較有天賦，乙個月每天訓練2個小時基本沒問題。 但是你必須用左手和右手練習運球。 練習運球，主要是練習手感，好好練習，才能做其他動作，才能有自己的籃球思維，否則，一切都是空的。

平均而言，我每天練習運球 1 小時，並使用各種方法投籃，這種情況持續了 2 周。

是的，至於每天多長時間取決於你的個人日程安排，一般來說兩個小時是完全足夠的，但你必須堅持下去。

是的，打籃球的基本技能之一就是運球。 至於練習運球需要多長時間，就看你的天賦和努力了，我以前每天練習兩個小時。

不要刻意用多少時間去練習，最重要的是實戰，別人都在打，有些動作你會被迫知道，當你無事可做的時候，多射球，掌握球的手感和手型。 隨著時間的流逝，您的基本運球技巧將變得良好而穩定,。。

一般是先接觸運球、胯部、背運球、轉身、定點投球，運球的時候差不多是練完三步籃筐了，其實剛開始接觸籃球就不要打比賽了，在比賽中有一定的技巧，注意腳踝，一般想提高彈跳上100公尺的練習， 高腿，如果你想練習籃球來學習一些戰術。

我每天都在打球，就是不練，直到我感覺不想打，我可以通過練習運球找到球的感覺，而且在實戰中不容易被打破，最好和別人打半場比賽，這樣有助於提高我各方面的能力。

運球可以練習球，這個很好，其他方面自然會比較適應。

這要靠堅持，只有堅持實踐，才能成功。 我就是這樣。 酒吧。

如果你足夠快，你就不會有罪，如果你足夠慢，你會被吹走！

人不是天生就用右手運球的，左手也是一樣，我覺得你應該深入思考這個問題。 我能說的就這些了。

籃球運球主要是先學會投籃，不要用手轉動手腕，多練習，慢慢不看球，找到感覺。

你運球，你必須養成環顧四周的習慣，你不必看某個地方，你一定不能看球，畢竟你必須傳球人或你無法通過的東西，因為你看不到你的整體方向，每次運球時，保持五根手指運球，不要讓你的手掌碰到球，也不要射門。 一一教你如何練習 如果你的速度還可以，就不要練習長跑、短跑之類的 如果你有條件的話，最好在晚上練習 用兩個球，你最多能知道 籃筐的位置真的不好 蒙住眼睛，然後用乙隻手原地運球100次左右 然後易手 一開始， 只看手感 不要看球 向前看 不要用力轉動手腕 盡可能用力向下移動 第二部分 你可以練習在胯部前方改變身體的方向 睜大眼睛不動 努力鍛鍊 多練習幾個動作 然後就拿兩個球 以同樣的方式運球 不在乎錯誤和方向 當你的手觸球，你必須做出反應並用力運球......您也可以在家中對牆投籃，以增加球的感覺。

手必須被吸入球中，才能對球產生強烈的影響。 簡單地說，你用力拍打球，在球很低的時候按住它，你會感覺到球被吸進去。

就像練習這個一樣，我通常會多投籃，多練習手腕，以及身體和手的協調性。

另外：最重要的一點是，左右手都要強壯，這才是王者。

你是在問如何練習運球嗎？ 當你第一次開始運球時，你可以看著球運球，但要注意左右手的協調。 當你練習到幾乎可以一邊運球一邊看遠處的地步時，你必須慢慢增加運球的強度，這是乙個漫長的過程。

一位NBA球星曾經說過，只要你每天練習運球兩個小時，沒有人能打破你的球。