我怎樣才能重拾自信，不再膽怯

這不是自信，只是害羞。

你是什麼：沒有答案。 你認為你是什麼樣的人，你是誰，別人也會這樣看待你。

這是上個世界心理學的乙個重大發現---自我意圖。

如果你認為自己不夠漂亮，你就不可能美麗。 如果你認為自己不夠勇敢，你就不能勇敢。 你認為你很愚蠢，你不可能很聰明。

聰明自信的人的精神是開放的，反之，自卑的人的精神是相對封閉的。 事實上，聰明和不聰明之間幾乎沒有真正的區別。 只要乙個正常人願意體驗，那麼他一定是聰明的。

消除自卑---重拾自信。

1.對自己的積極認同。

你不能只看到自己的缺點，自卑感很大程度上是在對比中產生的。 因此，在積極認同自己的同時，你一定不能把別人看成是完美的。 自尊心低的人沒有這種意識：

他也是人。 因為他們是"人"，都有個人的長處和短處。 接受自己意味著接受自己的弱點和長處。

2.建立自信。

要建立自信，首先要學會說：不！

自卑是心理弱點的表現。 關鍵是他們的自信心不強，不敢向外表露心思。 結果，他隨波逐流，沒有主見，沒有勇氣，導致心理抑鬱和抑鬱。

心理學家認為，如果你認為自己很愚蠢，那麼你就是愚蠢的。 如果你認為你是優雅的，你就是優雅的...... 因此，低自尊是可以克服的。 但要打敗它，你必須依靠自己。

成功說：上帝幫助那些自力更生的人！

3.積極的自我暗示。

學會在心裡說：我也能做到！

你不妨問問自己：他們都是同乙個人，他能做到，我也能做到。 他能做到，我也能做到。

4. 積極與他人互動。

健康的心不是孝順所孕育的。

心理學家認為，當乙個人獨處時，他的心理活動會轉向內在，轉向自己。 心理活動的範圍和內容在一定程度上受到限制，再加上認識的侷限性，心理活動往往會走向極端。

乙個人的心理不被別人理解是危險的，即使是一種自我理解的感覺"多麼超前"。當你與乙個健康的人交往時，你的心會得到淨化，你的心會敞開心扉，你的體驗也會敞開心扉。 心理的陰影在活動中逐漸消散。

我也一樣，我必須從人際交往開始，或者提高我的技能。 關鍵是先放手，但真的很難。

其實，自信在你內心深處。 只要你能相信自己。 感到自信和自信。

這就是信心。 “找回”自信...... 自信在你內心深處，所以自信不會失去自信，但你不相信你有自信。

多幫助別人，多微笑，你會有一種非常優越的成就感。

1、首先要認清自己的長處和長處，然後多展示出來，比如會游泳，經常出門游泳，會唱歌跳舞，找機會唱歌跳舞，一定要在大家面前展示自己的優勢和長處，這樣才能得到大家的肯定和鼓勵， 而我們對其他方面的信心也會受到潛移默化的影響。

2.每天給自己定乙個目標，可以是一天、一周或乙個月內的學習工作表，每一項都最好在你力所能及的範圍內列出，每次完成某件事，都能確保自己能清楚地看到自己成功完成了多少，養成這個習慣， 並逐漸建立自信。

3、平時與性格開朗自信的朋友或同事交流，讓對方長期感染，增強自信心。

4、最好在做任何事情之前做好一切準備，比如這件事需要用什麼工具，這件事的場地布置，這件事有多少個環節，每個環節的銜接，甚至是這件事可能遇到的麻煩和問題，都是提前做好的， 而且做這件事的時候會很順利，同時，你的信心也會逐漸增加。

5.平時打扮整理一下，打掃一下，打掃或整理一下自己的住所或工作學習環境。

不管你做什麼，只要你能做好，你就會重拾自信。

1. 結交一些更自信的朋友。

2.回憶過去閃耀的經歷。

3.積極的自我心理暗示。

4.提前整理好一切，盡量做好充分準備。

5.冷靜地想出解決方案，冷靜地處理。

6.提公升佩戴的口感。

7. 有自己的專長。

8. 練習在公共場合講話。

9.練習面對他人。

10.學會讚美自己，學會善待他人。

多讀書，充實自己，當你有能力時，你會重拾自信。 祝你好運！