說到護膚，你還有堅持下去的耐力嗎？

一定要堅持下去，想想如果你不這樣做，你的**會變成什麼樣子，還有什麼理由不堅持下去。

堅持就是勝利。

一年前，我還是乙個非常“粗獷”的女男人，對於護膚總覺得是女生的事情，我是乙個沒有耐心的“女男人”，基本都用洗面奶，冬天我會用一些爽膚水，擦一些面霜，夏天總覺得**太油膩了，我甚至不想用爽膚水， 更不用說防曬霜了，這說明我的**有多難過。直到有一天，我無意中發現自己的眼角有細紋，我愣住了，畢竟我還沒有正式達到30歲的門檻。 於是我開始觀察自己的**，找出問題所在。

碰巧有個親戚推薦了乙個品牌，因為她是醫生，出於對她的信任，我開始學習護膚。

其實我所謂的護膚就是早晚仔細洗臉，然後爽膚水，再塗眼霜，最後塗點化妝水，然後慢慢加精華，現在冬天加面霜，早上出門加粉底液。 這樣堅持了半年多，我慢慢發現眼角的細紋不見了，鼻唇溝消失了不少，老公也報告說臉上的斑點也輕了很多。 最新的新發現是毛孔縮小了很多。

還有一些問題，比如毛孔、黑頭、不夠白等，但我會繼續堅持護膚，尋找新的方法來改善這些問題。

最大的收穫是膚色的變化，第一次有人覺得我面板好的時候，還是很驚訝的，畢竟以前沒人誇過我。 我變得更快樂了。

其次，護膚時間是清空自己的時間，雖然不會花太長時間，但護膚完成後，你會感受到更多的精神力量。

第三，如果你想變得更好，既然你很好，你就會想讓自己變得更好，現在的想法是努力工作，控制體重，改善你的衣服。

第四，相信堅韌不拔的力量。 找到適合你的，努力工作，時間會給你答案。

我仍然需要不斷學習護膚知識，並努力讓自己感覺越來越好。 畢竟我有個小目標，那就是女兒出嫁的時候，她的**狀態不能和婆婆差別太大，加油。

我從茶蛋變成了煮雞蛋。 在美白的道路上，我真的付出了很多努力。

為了美白，我會堅持每天塗防曬霜，持續五年。 其實堅持每天塗防曬霜是對乙個人毅力的考驗，大一的時候就開始有了想要美白的想法，我做了很多功課，然後發現防曬霜是最重要的美白環節，於是我成了防曬狂人。 從大一開始，我就每天都塗防曬霜，大約一天三次。

剛開始軍訓時，班上很多女生都變黑了，但我還是和開學初一樣白。 大學畢業後，我拿出大一的**，和畢業時的我對比，然後室友們看到都感嘆：你現在白得閃閃發光，你不再是土姑娘了。

夏天，我總是帶著雨傘、防曬服、太陽鏡和防曬帽出門。 塗防曬霜還沒有完成，每次是夏天，當陽光最強烈時，我都會全副武裝，戴著帽子和眼睛，打著雨傘。 有一年夏天，我去學開車，教練說我除了一雙眼睛外，都被捂得嚴嚴實實，太可怕了。

和我一起學習開車的人也說我大驚小怪。 可是暑假過後，我的膚色真的沒什麼變化，卻是人說我在大驚小怪，更何況天黑了，還曬傷了，面板癢癢的。

除了防曬霜，我也試過很多美白精華，便宜貴，只要有人說好用，一定要買來試試。 從卡尼爾到倩碧，從玉蘭油到SKII，從雅芳到雅詩蘭黛，反正只要網上有人說一款好的美白產品，只要有錢，我一定會買來試試，到年底，光是美白就花了很多錢。 不過，這次投資也帶來了成果，我個人覺得Skii的小燈泡和城市的377VC精華都很好，用完後有一種臉紅的感覺。

最後，我很餓，相信每個女孩都想把白變成光，但我覺得像我這樣買美白精華還是很不可取的，如果真的想變白，做好防曬工作更重要。

為了保護**，我曾經去美容院美膚，做了三年，為了保護世界，我買了很多化妝品，這樣我就可以每天擦一些化妝品。

作為男人，他不是護膚高手，因為他從南到北生活，**經常是幹的，所以他經常注意一些護膚知識，當然和女性的護膚不一樣。 我買了一些護膚課程，秋冬總是有護膚油，夏天會用一點護膚霜，有時候身體會有一些**小問題，所以會及時去醫院用藥**。 如果總結一下這些護膚經驗，我覺得有四點：

1.不要傷害**。 首先，不要從外面傷害，比如給雀洗臉要輕輕洗澡，不要用力揉搓。 二是不要從內在傷害，最重要的是保持內分泌平衡，比如飲食清淡，少吃辛辣的東西，以免長痘痘和鉛。

二、注意保濕。 尤其是北方的冬天，**的乾燥感很明顯，所以要多注意保濕，可以擦一些面板油脂，也可以噴一些保濕水什麼的。

3、注意防曬。 在陽光下，你仍然應該塗一些防曬霜。

四是加強靜動強勢。 運動的好處是多方面的，可以促進全身的血液迴圈，促進新城的新陳代謝，對**也很好。

我在護膚方面做了很多努力，比如使用更好的化妝品和很多塗抹方法，我還可以想到很多措施，比如避免陽光照射。

護膚最常做的就是使用護膚品，然後塗上黃瓜片，適時用洗公尺水，效果好，同時，外出一定要塗防曬霜，穿防曬衣，塗防曬霜，打遮陽傘。 友誼搖滾姿勢。

運動健身清淡飲食，早睡早起，有規律的作息，孝道不熬夜，我覺得這是在外在層面，就是靠物理層面的化學防護，除了想用點化妝品之外，還算不巧。

**無需每天使用。

總有人認為自己缺水，為了更好的補水，需要天天賣虞崢。 沒有！ 角質層的功能主要是防禦，長時間塗抹在臉上破壞乾燥的薄膜會導致長期的過水狀態，這不是水合作用，導致更多的微生物和細菌進入，這是破壞角質層的行為，這也是很多人對敷料概念的誤解。

經常更換護膚品。

這是一種非常不負責任的方法。 **產品有適應期，頻繁更換護膚品會讓**沒有時間適應，容易導致過敏。

晚上不要揉搓任何護膚品。

床單和枕頭也會有細菌和蟎蟲的存在。 護膚品是為了保護面板而佩戴的，從晚上10點到凌晨2點或3點是毛孔張開吸收營養的時候，所以晚上的面板護理尤為重要。

你好美孫舒，我為護膚付出了很多努力。 運動健身清淡飲食，早睡早埋，有規律的作息不熬夜，我覺得這是外在液體的層面，就是不靠物理層面的化學來保護，除了想用點化妝品。

不是為了護膚，我買了幾萬塊錢的化妝品，帶著無數的笑聲走進了美容院，但最終的效果並沒有我想象的那麼好。

為了護膚，我平時會放棄很多好吃的食物。 避免油膩和油炸食品，並讓辛辣食物遠離底座。 多吃抗氧化食物可以增加結實感和彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬褲、葡萄柚、小麥胚芽、植物油和各種堅果。

適度的運動可以使血液暢通無阻，容光煥發，汗水的流動也有助於清潔毛孔深處的汙垢。

早睡早起，建通老松康飲食，定期運動，戒辣，拒絕外賣。

所有晚上說不好的事情都做了，除了醫學美容和一些更誇張的事情。

我下了不少功夫，網上買的各種這種護膚品都沒用，塗上這張臉，這護膚品，怎麼用呢？ 真是奇怪，但有效果的還是開湖對比，還是很難找到，因為你可能買不到有這種效果的好護膚品，就算你花了幾千塊錢，你的孫子就不能隨便買乙個合適又好用的，有效的理由這些年？ 真的導致我以前的20套護膚品不下雨。