緊急！ 緊急！ 如何快速找回籃球技巧的感覺？

只要自己多練習，去沒人的地方，多跑籃球。 上籃最重要的是在手腕上拔球的感覺和協調身體的能力。

對於快速上籃，盡可能跳起來並保持手腕柔軟。

當你有時間運球時，你會不停地擊球，左右，來回，傳中。 再次練習並改變方向。

第一步上籃要對，然後第一件事是穩，一般是低手，如果有人在前面或有人蓋帽，用另乙隻手掩護（容易犯規），也可以上主。

快攻上籃的最後一步一定要穩，跳完後用腰部控制身體，手法好可以挑籃筐，不好可以打籃板，但盡量不要用手發力。

平時有空的時候，我都會做一些標準的投籃動作，這樣既能保持手感，又能更精準，我們這些真正喜歡籃球的人，只要有條件，我們幾乎每天都會打球，平時也會想出一些新的花樣。

只要多練習，多跑，多跑籃筐，上籃最重要的是手腕上挑球的感覺和身體的協調能力！

上籃再快，最後一投也要穩，不能推進得太快

多想想原來的動作，再多拍幾張，感覺就來了。。。

慢慢來，再玩兩次。

投碗的時候，我是體育學校的。我也受傷了。 先做一些運動，然後繼續跳投，不要把它們推出去。

按下碗，。 從上籃中沒有什麼可學的。 毫無防備，你練習自己的三步練習，關鍵點不停。

多跑，多跑籃筐！！ 從近處和遠處拍攝！！ 快速上籃最重要的是在最後一步跳得足夠高！！

注意快速上籃和快速進攻的平點。

考慮您是否增加了更多力量或改變了拍攝姿勢

然後充分利用你的時間進行射擊練習！

兩個 0 度角、兩個 45 度角和正面。

每個點的 5 個，然後反轉位置。

幾天後，這種感覺會回來

呵呵，我也是射手，我也是放假不玩，然後回來繼續練習一兩次，再回來再回來

先做個熱身，再跑幾圈，然後拿著球，不停地用手揉球，也可以練習空投，也就是向天拋，然後接住再扔，重複10次，恢復手感。 最好在籃下投籃，空心最好，然後慢慢增加距離，效果很明顯，如果動作到位，100%進位，3分就可以了。

有時鏡頭準確，有時鏡頭很差。

當投籃不好時，原因可以統稱為手感差，手感差主要是因為長時間沒有籃球或投籃動作有缺陷，投籃不穩定等恢復手感的方法可以嘗試：罰球線定點投籃練習， 三秒區域圓圈射擊，三分練習，其間動作必須規範，良好的射擊姿勢是保持手感的基礎。

其實你可以試著在自己的意識中練習射擊，或者在平時無事可做的時候，在某個時刻繼續練習射擊，雖然可能不會很快見效，但這種感覺不會很快消退。 其實到最後，我還是要多練習的。

一定是要找更多的時間去練習，你看，就算是最厲害的一群NBA球員，在全明星週末休息的時候，感覺也更糟了，所以向要找回的感覺就是要靠更多的練習。

你多久沒玩了，再玩幾遍再回來拉，平時玩了很久。 準確的射擊會形成肌肉記憶，所以即使你有一段時間不玩，之後也很容易很快恢復，所以你應該沒有問題。

如果練習太少，就很難保持這種感覺。

自己練習的時候，最好先練習罰球，因為罰球是糾正姿勢和感覺的最好方法。 然後拍攝和練習。 籃球運動中最重要的是練習。

我是Komae。 它更像是乙個射手。 我建議你找乙個高強度的競技場。 練習繼續玩兩個心。 三個下午。 保證！ 我都是這樣！

練習最主要的是多做投籃練習，像科比一樣，每天至少500個球，只要能保持手感就行。

哈哈，說明你又進步了。

這是乙個投手的旅程。

在某些時候，你的手會感覺很糟糕。

偶爾，你會在遊戲中玩得很開心。

這個“沒有感覺”的時期需要幾周的時間。

在那之後，你的感覺會回來。

但是，用不了多久，您就會再次經歷它。

而且比上次更長。

大概是輪迴後3 4次。

你真的可以成為乙個投手。

當投手不容易！！

投籃的關鍵是調整投籃姿勢，放鬆手臂，用手腕撥球，手指指向籃筐，直到球進！ 你可以看看NBA，很多人都有這個習慣！

姿勢很重要，如果矯正姿勢後不習慣，先在籃下打板，手很快就會發燙

Multi-Shot 重拾回到上一槍位置的感覺

另外，熱身也很重要，不要急於與他人比賽。

手感不好，拍攝不穩定。

每次打球都要先熱身，拍得順風順水的時候，自然的感覺就會回來。

……問題。

你可以問這種問題絕對不是籃球。

只要拍攝姿勢固定，就沒有辦法說感覺如何。

我覺得我仍然需要好好休息，精力充沛。 如果不能一直開啟，試著幫助隊友，然後找個感覺，不要報復，不要不耐煩。 如果你覺得你擁有它，你可以投票並擁有它。

健身房連續兩天去。 每天練習後投籃200個籃筐。 不多。 每點10次，找到20點。 然後休息兩天，然後去打你，你會感覺到的。

首先要找到打排球的感覺，做好準備，不要總是想著投籃，賽前運球也很重要，這樣才能盡快將手和籃球融為一體。

籃球是長時間的練習，如果長時間不觸球，你就會出生，最好的辦法就是這樣做，如果你害怕受傷，成功後會好很多，而身體對抗是找到感覺的好方法，投籃是有感覺的好方法， 不是一兩天，希望你盡快找到自己的感覺，加油。

練習罰球絕對是讓你的手回來的一種方式。

不斷射擊，每天再射擊一千次。

趕緊投入實戰吧，行動總比激動好。

沒有好的練習方法。

太冷了，不動就不好找到手感，可以少穿，多穿動起來就不舒服。 ~

想要回擊的感覺，就要多練習，有時間的時候多練習，最主要的是手的柔軟度，要保持動作獨特的連貫性，每次投籃都讓球從指尖滑出，弧度越高越好，一定要敢於投籃， 不要害怕錯過鏡頭，心態也很重要，相信自己，加油，你能做到！

多練習會形成自然的反應，玩的時候會有很好的態度，手感自然。

多運球！ 拍攝前想想你原來的拍攝位置！ 慢慢施法！ 多用你的手腕！

只有多觸球、多投籃、多運球，慢慢的感覺就會自動回來

多練習，多運動以加強你的手臂，熟能生巧！

多玩，多練習，保持自信。

多拍，有信心。

從籃板下方開始練習跳投，然後慢慢地將其移動到三分線外。

一直運球，一直扔球。

調整心態，多練習。

自信，以及隨著時間的推移而磨練的感覺。

在頭腦難以控制的情況下，它可以找到觸覺。

場外，接觸投籃，投籃，投籃。

哥哥給你乙個建議，平時多投籃，多練習，比賽過程中感覺會很快到來，對了，力量很重要，注意力量訓練。

火車！ 首先是現場拍攝！ 在一天的後面跳投！ 而且最重要的是，一開始的拍攝動作一定要有標準，這一點非常重要！

事實上，這只是不斷的練習，重複。 科比·布萊恩特每年夏天都要進行專門的訓練，每次練習課他都會給自己設定投籃1000個球的準備，所以首先要有正確的投籃姿勢，其次要刻苦練習......

高聳的格仔（高聳點）。

我就是這樣練習的。

練習前基本上不要進去。

10分後 8分 9

繼續練習，把自己變成一台射擊機器。

建議：三秒開始練習，保證這個區域的命中率在95%以上，然後去練習三秒外的這個區域保證65%的命中率，然後去三分，總之，要想有好的感覺，就要不停地練習， 所謂熟能生巧，沒有別的捷徑，只能給你提供一些好的方法。

看

一定要多觸球，接球，保持良好的心態！ 然後是專注，沒有分心。

投籃，雖然姿勢很重要，但每個人都有大家的習慣，諾維茨基的姿勢比較醜陋，命中率還是很高的，個人體會是投籃，可以清晰的感覺到指尖的力，而不僅僅是手的力，整個身體都有些彎曲，你會覺得球不是用力甩出去的， 感覺很柔軟，很放鬆，那種情況下，命中率非常高，球感覺像是進了，那種感覺很爽，練習很重要，但是那種找到投籃的感覺更重要，這也是為什麼有些人長時間不練習投籃，但是投籃命中率很高， 那是因為他們找到了射擊的感覺。

每天投擲200次，熟悉各種運球動作，胯部、後背、急停、交叉等，有目標，做好每乙個動作，以高標準完成每一次投籃，最快最大！ 祝你成功！！

練習，多觸球。 很多動手練習，運球、投籃、單手拋球接住、單手從背後到頭頂拿球等等，可能很無聊，但如果你喜歡籃球，想進步，你會喜歡的。

多練習投籃 要知道努力是成功的唯一途徑 向科比學習。

你不必刻意恢復，晚上可以回家，出來散步的時候拿個籃球。

最主要的是重新熟悉熟悉的球的性質。

提前多少次你不感到尷尬。

我不認為這事兒可以偷工減料解決，或者晚上有時間帶球玩，哪怕只是運球，我想以你的根基會很快恢復。

這主要是關於球的感覺和身體素質，如果你太久沒有打第一場比賽，身體上會很困難。

早點去打熱球之前應該能夠習慣它。

球拍上班，球拍下班。

就是這樣。 晚上出去練習射擊，技巧。

最主要的是投籃的信心。

你必須相信你仍然處於頂峰。

我曾經也是校隊（初中）的一員

高中中期我有半年沒打球了。

每天把球射到學校。

將球射回家。 沒有什麼可以練習投籃和運球，跑步。

幾個月後就好了。