我很瘦，17歲，身高168，但只有94磅，我怎麼能變胖

瘦一點，自然生長也沒關係。

最好讓它自然生長，並且有快樂的人同意前者。

你可以買糖、果凍、巧克力吃，晚上 9 點以後，它絕對有效，因為這就是我變胖的方式......嗚

如果你多運動，你會吃得更多，你的身體自然會改善。

多吃主食，少吃零食！ 每週加幾次肉，吃肥肉！

不要吃零食和垃圾食品！

吃得好。 油炸甜豬肉。

胖了吃什麼。

相反，多吃少運動。

這個問題......問

吃飯睡覺，睡覺就吃飯，能不發胖嗎？

如果是因為身體不好，我建議你去健身房，找乙個教練，有條不紊地鍛鍊。

多運動，然後多吃。 然後突然不運動了，就是這樣。

方法一：世界上常用的人的標準體重計算公式，以及身體比例的計算（更適合東方人）。

標準重量=（高度cm-100）。

標準體重（女性）=（身高cm-100）。

正常重量：標準重量+-（多少）10%。

超重：大於標準體重的 10% 且低於標準體重的 20%

輕度肥胖：大於標準體重的 20% 且低於標準體重的 30%

中度肥胖：大於標準體重的 30% 且低於標準體重的 50%

重度肥胖：超過標準體重的50%。

標準體脂：體重指數BMI=體重（kg） 方法二：軍事科學院推出中國人理想體重計算方法：

華北人理想體重=（身高cm-150） 華南人理想體重=（身高cm-150）身高，不要太著急，你才17歲，可以晚成長，有早晚成長之分，你屬於晚成長者，多打籃球，注意體育鍛煉（不要練習舉重，它會壓你的身高）。 哥哥以前比我矮很多，我以前也拿他開玩笑，但現在他比我高乙個頭，而我164cm（女生），屬於晚年。 23歲以後，你就長不長了！

微胖，17歲半說實話，長高真的不容易，如果真的想長高，多喝牛奶，多運動，如果是女孩子就算了。

這是乙個正常的範圍，如果你發育得早，它會有點矮，如果你發育得晚，這是乙個很正常的身高，頂多有點胖！

身高 cm 70） 60 = 標準體重 標準體重 正負 10 為正常體重 標準體重加負 10 20 為超重或體重不足 標準體重正負 20 以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重 % = 100% 據統計，約有42%的人覺得自己超重，需要**。在進行真正的**計畫之前，最好先有理想體重的概念，如果對自己要求太多，往往會造成影響心理水平的不良影響。 根據體重指數，我們可以看到我們的體重是否合適。

本段中的其他標準重量計算。

1.計算方法1：體重指數=體重（kg）除以身高（m）平方kg m2 公式：

BMI = 體重（身高）2 正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 超重 ： 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 ：

體重指數 > 30 中度肥胖 ： 體重指數 > 35 重度肥胖 ： 體重指數 > 40 2

計算方法二： 標準體重=身高（m） 身高（m） 22 標準體重正負10為正常體重 標準體重正負10 20為超重或體重不足 標準體重正負20以上為肥胖或體重不足 3計算方法三：

女性的標準體重為：身高（cm）110=標準體重（kg）。 男性的標準體重為：

身高（厘公尺）105=標準體重（公斤）。 例如，對於乙個身高為170厘公尺的男人，他的標準體重應該是：170（厘公尺）105=65（公斤）。

超過標準體重10%者為超重，超過20%者為肥胖; 低於標準體重10%的人很瘦，低於20%或更多的人很瘦。 注：以上計算僅適用於成人。

不適合兒童、老人或身高太矮的人。

本段標準砝碼比較表。

以下**僅供亞洲體型使用，僅供參考。 上限和下限 10% 是正常的。

你看到你感覺很胖，是時候給孩子了。

太瘦是脾胃不好，食物消化不良，不能很好地吸收。 多吃健脾食物，多喝中藥。

多吃，健康飲食。