如何打乙個好的籃球中鋒

太專業了，我就用外行的話說：

中鋒，中路是正面的，也就是主力的正名，就是沒有躲閃，要有不屈不撓的氣勢和心理素質，勝利不驕不敗，球隊的核心，主攻防球員，中鋒要勇往直前，敢於拼搏，不怕犯規， 不怕小動作（中心是小動作的主要受害者），當然這些還不夠，還要有理性的頭腦，否則就是傻大個子。

好了，我就不說怎麼練了，以上說的很全面，我就說乙個中鋒應該具備的基本素質（你說的要當乙個好的籃球中鋒）：

靈活的腳步（至少比你所有的對手都靈活），乙個冷靜的重心（重心不穩定，碰到就會摔倒，怎麼打，我建議你最好先去蹲下，一般人2-3年都鏟不了你），肌肉力量強（中心要面對前方的力量， 你很軟，你沒有後衛的靈活性，你沒有前鋒的進攻能力），當然還有準確的中距離投籃（你的得分範圍越廣，你的對手就越難防守你，就像德國坦克佩賈一樣。 ），運球能力好（至少比對手好，不然一下子就把對手打碎了，還有什麼好玩的！ ）。

注：你的身高只有176，雖然初中一年級還很年輕，但是我覺得你的中鋒路不好，你說你打得不是很好，我能想到你爸媽都不是職業球員，也就是說，你接觸籃球的年紀大了， 基礎不紮實，缺乏籃球知識，如果你父母的身高不是平均190，那我就說你不想打中鋒，否則你會讓學校的垃圾教練毀了你，中鋒最大的限制不是我上面說的而是身高和臂長， 這就是中心的人才！對好中鋒的要求是最嚴格的，你看看NBA，一共有多少個好中鋒？

在優秀的後衛和前鋒位置上有多少頂級球員？ 比例是多少？ 看看KB、CV、MJ、MD、AI、AL、WD，等巨星，再看看中心，這是敖發能看的（前幾年）。

就像奧尼爾一樣，那是最好的中鋒。

乙個好的中鋒必須全面，你問得太籠統了，比如身體對抗，在籃下以各種方式投籃，比如單手投籃（見過最長的）、勾手、反手等等。 中鋒爭奪籃板球很重要，另乙個是配合隊友，有策略打法，有主動進攻，就看你適合哪種型別了！ ~