為什麼晚飯後還餓著肚子？ 為什麼吃完飯後會感到飢餓？

不知道你多大年紀了，你每天的飲食連一點主食都沒有，要想長期保持**，一日三餐一定要定規定量地吃，早餐可以吃乙個雞蛋或者全麥麵包，喝一杯脫脂牛奶或者一杯豆漿， 中午吃點魚或瘦肉（少量），多吃蔬菜和一小碗公尺飯，關鍵是晚上吃任何碳水化合物的食物，只吃一些蔬菜和水果，吃完後一小時內不要坐下，慢跑30分鐘或一小時後快走50分鐘， 睡前盡量不要喝水，如果堅持乙個月，你一定會減肥的，我做了乙個月，從116斤到108斤，你一定要有毅力，你的飲食太不理想了，結果要麼是減肥，要麼是身體營養不良， 或者你不能半途而廢，因為所有的胖子

如果是因為內分泌失調等任何疾病，建議您盡快就醫。

因為你是乙個有名的大公尺桶。

1.飢餓最直接的原因是血糖濃度下降，但可能有很多原因，其中最重要的兩個是：

1.血液有問題。 有些人的血糖濃度會因為特徵性（遺傳）原因而低於正常水平，結果是他們一直餓著肚子，直到他們掙扎時才會感到吃東西舒服，他們虛弱，免疫力不強，他們可能經常生病，他們沒有力氣，容易餓。

2、如果消化道功能不好，小腸、胃等消化器官不能正常工作，食物不能完全轉化為身體需要的營養物質，導致血糖濃度低，容易餓，吃完就餓了。

其次，飢餓是對血糖濃度下降的正常生理反應。 這時就要補充食物，如果此時不立即補充食物，再長一點，生理反應會促進肝糖原的分解。

沒關係，一會兒，可能是低血糖。

吃喝後感到飢餓通常是胃痙攣的徵兆，而胃痙攣是由胃部移動引起的，所以也有噁心的症狀讓你想嘔吐。 根據你的情況，可以認為是冷胃綜合症，一般是冷冷的，並發出這種胃的表現。

忠告：建議大家多注意養胃，根據經驗，如果保養不好，你的胃可能會繼續發展成萎縮性胃炎。 萎縮性胃炎是吃喝後吃後感到飢餓的現象，萎縮性胃炎最容易變成胃癌和全身胃炎。

所以你必須照顧好你的胃。