有什麼方法可以把你的鎖骨取出來嗎？

步驟1：左手觸控右耳並向左拉，右手觸控左耳並向右拉，重複5次，每次5秒。 第二，撅著嘴看著天花板。 持續 5 秒。

重複 5 次。 第三。 當你轉頭時，你可以看到脖子上有一條粗壯的經絡，並按壓兩側的每條經絡5秒鐘。

重複 5 次。 第四，雙手從脖子後面交叉，拉到兩側。 重複 5 次，每次 5 秒鐘。

我覺得最好的辦法就是少吃點，等你變瘦了，應該有鎖骨，這樣會很好看。

只不過減肥之後，自然可以**，然後就可以鍛鍊鎖骨了，當然也要保持健康。

在 7 天內瘦掉迷人的鎖骨，同時消除大臂和告別肉。

我覺得練鎖骨比先練天鵝臂要好，這樣整個人的姿勢和氣質都會好很多。

如果你想練習鎖骨，那麼你必須讓你的肌肉瞬間爆發出來，然後讓你的肌肉敏感，去除脂肪，然後你就可以從鎖骨中出來了。

我認為如果你想鍛鍊你的鎖骨，你應該長時間不吃東西，然後你會變得非常非常瘦。

首先，鎖骨是因人而異的東西，因為有些人再細也沒有鎖骨，我認為如果你瘦了，你可以有鎖骨。

我想，如果我想鍛鍊我的鎖骨，我應該堅持健身，堅持鍛鍊，堅持**，並控制我的飲食。 不要吃一些油膩的食物。

減肥就有鎖骨，現在天氣熱的時候，穿裙子就能看到鎖骨，而且沒練過，其實感覺自己沒有鎖骨，不喜歡風