春遮秋霜，為什麼這麼說？

“春蓋秋霜”是一句養生諺語，是人們保持身體健康的經驗，有一定的科學道理。 “春罩”的意思是春天，氣溫剛剛回暖，所以不要過早脫掉棉質衣服。 冬天穿棉衣幾個月，身體產熱散熱的調節與冬季環境溫度處於相對平衡的狀態。

從冬天到早春，暖冷交加，溫度變化很大，俗話說“春天孩子的臉，一天三變”，過早脫掉棉衣，一旦溫度下降，就很難適應，身體的抵抗力就會下降。 病菌侵襲身體，在冬季和春季容易引起各種呼吸道疾病和傳染病。

春天冬天留下的寒氣還有很多，要迎接炎熱的夏天，所以要遮蓋，秋天穿得太多太早，寒冷的冬天怎麼辦？

嗯，這是乙個直截了當的個人理解。

春天來了，但冬天的寒冷仍然存在。 不要貿然脫衣，以預防傷寒。

秋末冬初，天空漸漸涼了下來，但秋虎的餘熱依然存在，不要急著穿棉衣，適當地凍住，對身體適應即將到來的冬季寒冷是有好處的。

實踐帶來真知，可以嘗試看到春霜秋蓋，到時候施主自然會明白。

“春遮秋霜”的意思是天氣暖和時不要急著換掉棉衣，天氣變冷時不要突然穿得過多。

春天是流感多發的季節，很多人看到天氣越來越暖和，一次穿得太少就容易感冒。 隨著溫度的公升高，人們應該逐漸減少衣物的穿著，包括老人、兒童、孕婦和患者在內的特殊群體要更加注意保暖，但這並不意味著不管溫度變化如何，盲目穿厚重的衣服，還要注意寬鬆的衣服。

諺語：

這是乙個在人民中廣為流傳的簡明扼要的短語，其中大部分反映了勞動人民的實際生活經驗，並且普遍以口頭形式流傳下來。 它大多是乙個易於理解的短語或口語形式的押韻。

人們生活中常用的現成詞。 諺語與成語相似，但它們是口語化的，易於理解，並且通常以一兩個短句的形式表達完整的含義。 諺語的內容範圍很廣，有些是農諺，如“清明節前後，種瓜種豆”; 有些是理性的諺語，如“播瓜得瓜，播豆得豆”。

“春霜凍秋，無雜病”是保健防病的一句諺語，意思是勸人春天不要急著脫棉衣，秋天冷的時候不要穿太多，要遮一點或凍一點適當， 這對身體的健康有好處。乙個人的體溫總是保持相對恆定，一般在37左右。 如果體溫過高或過低，都會損害人體的生理機能。

3月和11月是呼吸道疾病高發的季節，這可能與溫度變化大和缺乏合適的衣服有關。

值得一提的是，即使對於體質健康的人來說，“春蓋秋凍”也是有條件的。 一般情況下，當日照溫度在15到20度時，人們可以適當地減少衣物，但是當它真的接近初冬時，這個原則就不再適用了。 盲目的“秋季凍結”是不可取的。

在春秋霜凍的“特殊”時期，人們需要注意衣食住行，掌握正確的養生之道。

一是要注意加強體育鍛煉，提高體質;

二是建議趁著假期，選擇有利於出行的天氣，和家人一起去郊外旅遊，親近大自然，有利於身心健康;

第三，保持良好樂觀的心態，避免活力的流失和能量的流失;

四、天氣寒冷時，及時增加衣物，天氣暖和時，也應適當“春蓋”，避免外風寒;

第五，飲食要油膩，少吃肉，多吃新鮮蔬菜。

覆蓋春秋霜是有道理的，但它不是一成不變的。

春天的氣溫不穩定，忽冷忽熱，所以需要及時增減衣服，一旦不及時調整體溫，就容易生病。 從中醫的角度來看，冬季屬於“水、冰、土”的季節，此時陽氣潛伏，陰氣旺盛。 春天，天地與人體之間的陽氣逐漸上公升，有一種一物又一物的狀態。

秋天是夏冬的過渡階段，天氣由熱到冷，溫度並沒有完全降低，但溫度往往會公升高，比如我們熟悉的“秋虎”，秋天我們會覺得熱，比如鼻乾、口幹、大便幹等。

“秋凍”並不適合所有人，一是地域環境和氣候差異很大，二是不同個體的身體素質不同。 一般老人和兒童抵抗力較差，秋天不宜結冰; 患有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的人在秋季不宜結冰; 體質虛弱、腸胃疾病、骨關節疾病的人也不適合秋凍。

春秋霜凍的預防措施

秋霜要逐漸增加衣物，根據溫度合適，當天氣剛好冷的時候，加衣服要能承受範圍的寒冷，不要過早感到暖和穿厚的衣服。 還要注意運動，適當的運動可以幫助提高身體的禦寒能力，增強免疫力，但溫度明顯下降後，還是要加衣物，防止疾病的發生。

秋霜春遮，寓意是勸告人們在春天不要急著脫掉棉衣，秋天冷的時候不要穿得太多。

原句應為“春蓋秋霜”，後一句應為“無雜病”，是保健防病的諺語，是維護人身體健康的經驗。

乙個人的體溫總是保持相對恆定，一般在37左右。 如果體溫過高或過低，都會損害人體的生理機能。