一想到他的女朋友，我就頭暈目眩，焦慮不安，困倦

如果沒有愛情，那最好不要結婚。 雖然愛情很難解釋，但男朋友一直告訴我，如果我在結婚那天牽著他的手，如果我心裡還在擔心，我仍然可以和他說再見。

為了將來活得更久，還不如不要傷害對方，有愛的夫妻未必能走到最後，更何況你只是對她有好感，現在好感被壓力打敗了，還不如讓愛情有一條出路。

結婚前必須做的事情：

一。 問問自己，你是否可以和他或她共度一生？

遇到各種問題，首先要考慮的是如何解決，而不是逃避。

二。 問你愛不愛她，她必須這樣做，她能不能放心再談一次，但結果還是買不起房子。

三。 問問自己，你是否會後悔把你的錢包給她。

四。 問問你的心。

婚姻應該被理解、信任、尊重、寬容、互助和默默地愛。

不要娶乙個非常兇猛的女人。

結婚後，她會變得越來越兇猛。

如果對你有一點怨恨。

它會發出很大的噪音。

你最好考慮一下。

感覺差不多，只是我是女人，他比我大三歲。 我要結婚了，但我對他沒什麼感覺了。

如果你真的做不到，就說goodvye。 阿門。

呵呵，我還以為只有我乙個人頭疼呢

這個別胡說八道，看看吧，大部分都是工作生活壓力大、睡眠不好等造成的。

頭暈是焦慮症的典型軀體症狀，幾乎每個焦慮症患者都會有頭暈的症狀。

焦慮症是一種普遍存在的心理障礙，在女性中比在男性中更常見。 其特徵為廣泛性焦慮障礙（慢性焦慮障礙）和發作性驚恐狀態（急性焦慮障礙），常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性煩躁不安，且焦慮不是由實際威脅引起的，或緊張和恐慌的程度與實際情況非常不相稱。

焦慮症的主要表現是患者充滿過度的、長期的（持續超過六個月）、模糊的、無法解釋的焦慮和擔憂。 具體症狀包括以下四類：身體緊張、自主神經系統反應過度、對未來無名的恐懼和過度警覺。

這些症狀可以單獨發生，也可以一起發生。

1.身體緊張：焦慮症患者經常感到無法放鬆，全身緊繃，面容緊繃，眉頭緊皺，表情緊張，嘆息。

2.自主神經系統反應過度：焦慮症患者的交感神經和上交感神經系統經常超負荷。 症狀包括出汗、頭暈、呼吸急促、心跳加快、身體發冷和發燒、手腳冰冷或發熱、胃部不適、尿頻和排便頻繁以及喉嚨阻塞感。

3.過度警覺：焦慮症患者一直處於警覺狀態，這影響了他們所有其他的工作，甚至影響了他們的睡眠。

4.對未來的無名擔憂：焦慮症患者總是對未來感到擔憂。 他們擔心他們的親人，他們的財產，他們的健康。

從你的陳述來看，它看起來像是神經衰弱和焦慮症。 有必要完成相關的實驗室檢查和心理測試以確認診斷。 實驗室檢查主要包括心電圖、甲狀腺功能檢查、血液分析等專案，心理檢查包括漢密爾頓抑鬱量表焦慮量表、90個自評量表。

建議就醫、檢查和**一點點。 諮詢精神科醫生，開一些藥，或去看中醫師進行全面的調理。

對於焦慮症狀，我有以下建議：

首先，我們必須承認，輕度焦慮和適度的謹慎和焦慮有利於人類的自我保護和完善。 不要盲目地、過分地拒絕焦慮，而是要分兩部分來看待它。

其次，他善於發現和消除焦慮的原因。 如果有明確的原因，面對它並解決它，或者與其他家人和朋友一起解決它。 比如，如果你對考試感到焦慮，與其焦慮，不如努力學習，包括向老師、同學、家長尋求建議和尋求幫助。

而有些事情（包括一些外在因素）可能一時解決不了，所以先接受，適應，慢慢想辦法。

第三，學會底線思維，即：做好最壞的打算，爭取最好的結果。 有時候，如果過於擔心犯錯，過分誇大後果的嚴重性，就會越發焦慮不安。

而如果你勇敢豁達，面對最壞的情況，接受最壞的情況（也許沒有你想象的那麼可怕），那麼你會更加冷靜和冷靜。 這樣我們才能更冷靜、更理性地避免不良後果的發生。

第四，不斷拓寬胸懷和視野，努力保持樂觀豁達。 要有全域性的眼光（看世界的方方面面，包括不同的人、事、事等），要有長遠的眼光（要知道“一切都會過去”），而不是只關注一件事（尤其是不重要、無原則的事情）。 此外，閱讀一些勵志、文學和傳記書籍應該有助於提高人格。

第五，凡事都要有“度”，實在是太過分了。 就算你小心謹慎，也需要掌握這個“度”。 另外，一些對名利的慾望（尤其是一些不合理、過分的慾望）也要適當克制，否則如果總是在算計，吃得失，難免會出現心理問題。

第六，適當的戶外活動和運動，包括邀請親戚和朋友打球。 這是釋放焦慮和壓力的好方法。 如果你習慣了它，它在身體和精神上都非常有幫助。

你好，房東。 我大概能理解你的心態。 我想很多和你有類似煩惱的人可能會有同樣的感覺。

宇宙八大定律之一的“蛹旋定律”，清楚地告訴我們，宇宙中的一切都在發展和螺旋式上公升和下降，這一點確實非常重要。 宇宙中沒有任何東西是直的，它都是沿著蛹曲線發展的。

沒有乙個東西是直線上公升和下降的，它們都以螺旋曲線執行。 而且，凡是漲跌倒的，也不可能只漲不跌，也不可能只跌不漲。 這一切都只是乙個發展過程。

低谷之前必須有高峰，逆境會在順境中結束。 一切都會隨著時間的流逝而過去，而介於兩者之間的只是乙個虛假的過程。 除了用正確的方式處理它，你只需要忍受屈辱和等待，就會有“你面前的另乙個村莊”。

您好，根據您描述的症狀，我認為最初可以認為預期焦慮是由預期的焦慮引起的。這是一種消極的心態，害怕即將發生的事件的最壞結果，並等待不幸的到來。 因此，當你目前正在解決你所描述的感覺或症狀時，嘗試做好自我調節，並在必要時尋求心理諮詢的專業幫助，是你需要做的第一件事。

當你發現自己有“轉行焦慮症”時，你知道該如何改變嗎？

您的頭痛是由焦慮症引起的，因此請先解決焦慮症。 如果你有嚴重的焦慮症，除了去正規醫院看精神科醫生外，醫生會根據你的情況服用藥物，你也可以自我調節。

焦慮症的自我心理學**：

1.每天服用穀維素，一日3次，每次2粒，舒緩神經，幫助睡眠。

2.有了森田**，就是不要把身體的症狀放在心上，身體上的不適都是錯誤的資訊，你忽略了這些不適，你的症狀就會慢慢減輕。

3.使用系統脫敏法或厭惡****最簡單的方法是在手腕上用橡皮筋，每當你有焦慮或想法時就用力玩，並且要感到疼痛，這也是一種強化。

4.放下你的煩惱，你的煩惱是放大的結果，人活在煩惱中，與生俱來的偶然性，我們不得不接受這種偶然性。

5.當你緊張，很不舒服的時候，深吸一口氣，在心裡暗示自己，我以後的症狀會好起來的，這是焦慮症的症狀，是身體的資訊不對，過一會兒就好了，久久以後就好了。

患有焦慮症的人本身就會出現頭暈，焦慮症也會因為各種症狀而降低您的身體素質。 焦慮症不需要運動，只要快步走到微微出汗，堅持三個月，發現症狀就會緩解。 如果你做不到，去看心理醫生，不要害怕吃藥，很多焦慮症患者自己無法好起來。

如果長期服藥，只會產生依賴性，最好不要吃藥！！ 如果你被診斷出患有焦慮症，你不必太擔心，你可以心理上**焦慮症，不要給自己太大的壓力，多休息，保證充足的睡眠，多做運動！！ 最好和朋友談談！！

有人說他們去看心理醫生，但實際上，心理醫生不一定很擅長焦慮症。 可以看出，你已經知道，焦慮症還是要靠心理學才能完成的。 如今，普通心理學家的收費相對較高，每小時300多。

聽說有一本書叫《7天告別精神焦慮》非常好，而且很便宜。 都得到了很高的評價。

您好，對於這種情況，確實有必要考慮焦慮症，而且在永不但要用藥**，還要注意自己的調節。 多參加體育鍛煉，均衡飲食，有規律的作息習慣。