夏天喝綠茶有什麼好處？ 夏天喝綠茶好嗎

夏天多喝綠茶的好處一：防曬。

據美國研究，綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化效能，實驗證明，含有綠茶成分的護膚品可以減少因烈日暴曬引起的曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物。 這足以證明綠茶中的成分具有防曬作用。

夏天多喝綠茶的好處2：緩解炎熱。

綠茶是冷的，古方裡有句誠語“冷能清熱”，所以綠茶有很好的解熱化火、產進解渴的功效，此外，綠茶還具有祛食痰、加速輕度胃潰瘍癒合的作用。

夏天多喝綠茶的好處3：口腔問題。

喝綠茶往往有預防蛀牙和清除口臭的作用。 綠茶中所含的氟化物、單寧酸和兒茶素能抑制齲齒和殺菌，有效減少牙菌斑和牙周炎的發生。

夏天多喝綠茶的好處4：預防胃病。

研究發現，多喝綠茶可以預防慢性胃炎和胃癌，喝綠茶的時間越長，患慢性胃炎和胃癌的幾率就越低。 調查發現，喜歡綠茶的人患胃癌的幾率比不喜歡喝綠茶的人低48%

夏天最好喝綠茶，喝綠茶有抗衰老、降脂、抗癌、**、美白、防紫外線、幫助消化等功效。

它可以排毒、幫助消化、解渴、對抗癌症和希望。

1、綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD在人體內的活性，清除人體內的自由基，防止自由基危害人體。

2、兒茶素能有效降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化等疾病的發生。 此外，綠茶中的黃酮類化合物可以抵抗氧化，夏季飲用綠茶具有降低血脂和降低心血管疾病發病率的作用。

3.綠茶中的茶鹼和咖啡因可以促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積，對人體腸道中的益生菌沒有破壞作用。 夏天喝綠茶是安全的**，不會傷害身體。

4、綠茶中的脂多醣能顯著改善兄弟的非特異性免疫功能，改善造血功能，增加白險細胞數量，提高機體抗輻射能力。 對於電腦人來說，夏天喝綠茶有很好的防輻射效果。

當然，綠茶的種類很多，不同的種類適合在不同的季節飲用，而且馬上就要到了夏天，但是人們對適合夏天飲用的綠茶不是很熟悉，下面我們來看看哪種綠茶在夏天喝起來更健康。

竹葉綠

竹葉綠是我們生活中非常常見的綠茶，竹葉綠茶的營養價值也比較高，而且在夏天，經常喝一些竹葉綠，還可以起到很好的保健效果。 竹葉綠茶產於峨眉山高寒地區，屬於純野綠茶類，竹葉綠茶文化與佛教、道教息息相關。 傳說僧侶因長期坐禪容易使身體疲勞，而喝茶有利於提神、解渴、解疲勞，因此茶湯成為僧侶最好的飲品。

竹葉青含有皂苷、糖、維生素A、C等營養成分，具有解渴、散熱解毒、化痰、消炎、利尿、通便等功效。

夢頂茶

當然，蒙頂茶也是一種比較常見的綠茶型別，孟頂茶的品質特點是：外觀捲緊數公尺，嫩嫩綠; 內在品質香氣，香氣嫩; 湯色清澈微黃，清澈明亮，口感清新濃郁甜美，葉底嫩芽美嫩均勻。 在炎熱的夏天，夢頂山綠茶可以作為人們度過夏天的首選。

如果人們在炎熱的天氣喝孟頂山綠茶，自然可以平復心神，降溫避暑，所以我們在夏天經常喝一些孟頂茶，既能幫我們解渴，又能起到很好的清熱解暑作用。

夏天我們都可以喝什麼綠茶？ 相信大家都有一定的了解，大家都知道，在夏天，經常喝一些竹葉綠茶和萌頂茶等，這些綠茶可以起到很好的清熱解暑的作用，幫助大家預防中暑的效果也很好。