當我打籃球時，我是中鋒，有人在我面前投球，我怎麼能掩護呢？ 5

看看對手的身高和射門。

投擲弧形高塊比直接矇眼要好。

這取決於你的彈跳能力以及你能及時跳躍的程度。 這兩點至關重要。

手掌長度 彈跳力 我就是這樣，我必須聰明，學會觀察對方的習慣，抓住時機。

投擲的速度非常快，所以不是你能掩護，必須把握時機，而是要稍微注意，不要被對手的佯攻嚇到，你也不能掩護，踮起腳尖，把手伸得高高的，因為你個子高，可以擋住他的視線，降低對手的命中率， 如果你必須覆蓋，這取決於你對時機的把握！

讓他扔吧，他以為自己是帕克。

身高是你的強項，主要取決於你的感受。

看到正確的時機，他果斷地邁出了一步，跳了起來，看到了大帽子的方向（前提是它足夠高）。

找準時機，舉起兩隻手，把風險拿得更厲害，但你可以擋住他的視線，讓他不容易進入。

兄弟，投擲是防阻擋的。 你會飛，你會掩護。

近距離防守，阻擋角度，靈活移動。

這取決於你彈跳的高度，所以在籃球掉落之前蓋住它。

你只需要緊貼他。

有兩種型別的情況：

1.如果你在接球後還沒有運球，這個時候你有更多的選擇。

1、樞軸腳不動，佯攻動作不斷晃動;

2.假裝投籃，然後快速運球突破投籃，3.運球後退一步投籃。

4.運球回撤，尋找再次進攻的機會。

5. 將球傳給隊友。

2.運球後拿球。

1、做出射擊假動作，欺騙對手在射擊前跳躍。

2.做乙個投籃假動作，把球傳給你的隊友。

3.像對手的腿一樣擊球，以便彈出界外並重新發球進攻。

如果周圍有人，他們會假裝真相，如果沒有人，他們會粘在對方的身體上，與對手爭奪犯規。

在他殺死你之前開槍，或者做乙個佯攻並傳球。 籃球是一項團隊運動，如果你在內線，你可以隨心所欲地投籃。 但就我個人而言，我覺得防守者上來就是為了阻擋進攻線和進攻空間，選擇助攻比較好。

他。 撿起球。 屍體突然沉了下去。 防守者已經跳了起來，準備掩護你。 這時你就可以攻擊並進入。

用身體擠壓對手，轉身用中腳中心向後投籃，從網上詳細觀看喬丹的後退投籃教學。

如果你還沒有運球。

假跳投。 循序漸進的急停跳投。

跨步突破。

如果你不能再運球了。

然後搖晃它並幹拉跳投。

或者，不要移動你的樞軸腳，把你的對手搖倒在地，然後走到籃筐前，小心翼翼地走路。

事實上，這是乙個只有在打街球時才存在的爭議，如果是基於國際球規則、NBA球規則或CBA球規則等，那絕對是違法的。

這不是犯規，而是違例，應該換球！

進攻球員投籃後，除非觸碰到籃板球籃筐或其他球員的身體，否則不能再次觸球，或者是二次違例;

同時，如果防守隊員向進攻球員投籃，在最高點之前觸球是蓋帽，在最高點之後觸球是進攻干擾違例，觸球在籃下是籃板。

不，但它並沒有真正有用。 最好是練習基礎。

這是違規行為，但不是違規行為，就好像在街頭籃球比賽中一樣！

越過籃筐不是違規，如果你不越過籃筐，只要你碰到球而沒有雙腳接觸地面，就不違規。

只要球高於籃筐，再次拿球就不算犯規。

不，打籃球的規則：

1）計分型別：球被扔進籃筐並經裁判批准後，算作一次計分。線內側得3分; 在三分線外投籃得3分，罰球得1分。

2）方法：比賽開始時，兩隊各向**跳球區發射跳投，裁判將球扔向雙方，開始比賽。擲界外球。

3）違規：既不是進攻犯規也不是技術犯規的違反規則。主要罪行是：非法運球; 運球; 3秒違規; 將球出界。

4）人員出界：當球員運球或球本身觸及邊界線或繭線以外的區域時，球失聯。球在空中不計入界外，直到它觸及線或線外區域。

5）干擾球：當球被擊中並落向籃筐時，任何球員都不允許觸球。當球在籃筐內時，防守者不得觸球。

6）緊密盯防的球員：被防守者嚴密盯防的球員必須在5秒內傳球、運球或投籃，否則他的球隊將失去球權（NBA規則中沒有規定）。7） 將球傳回後場：

如果一支球隊將球從後場轉移到前場，則該球隊的球員不能再將球越過中場線並返回後場。

是的，但是業餘愛好者會吹它，生怕你會欺負人。

是的，只要你不打手。

是的，只是不要觸控你的手並用力遮蓋它。

後衛有兩種型別，一種是控球後衛。 組織得分，運球時間過長，這是主要任務。

還有另一種型別，他被稱為得分後衛。 他只負責得分。

咱們先不說NBA裡的人，他們都可以乙個人打幾個位置。

說到防守者，防守者是有節奏的。 過場動畫，戰鬥形式的壓縮。 組織角色的分數。

簡單來說，就是吸引對方暮光之城。 讓球傳給錯過得分的人。

如果你的本事好，也可以乙個人突破，但基本上會被阻止。

我也是一名防守者，面對乙個內線將近180人的對手，我無能為力。

說到點子上，我認為LZ可以在比賽時多觸球幾次。

拿到球后，改變速度，跑幾次，看看有沒有機會跑進去，注意隊友的位置。

除了對手的站位外，對內線或空檔的隊友進行得分也是合適的。

當你覺得自己在球場上無所畏懼時，你可以自己傳球兩次，如果你設法突破的話。

在分數上。 就我個人而言，我喜歡傳球和跑動，然後是三分球，因為就我個人而言，我覺得我會乙個人衝進去。

沒有好死。 所以我個人更喜歡3分，除非我的隊友特別懶，我不跑，不保護傳球。

自己突破。

通常你應該多運動，運球、投籃和上籃，熟能生巧。

但我認為你的關鍵問題是心態，你可以在場外打球，你不能在場上打球，這是心理因素的影響，一是多練習，二是平時和陌生人一起打球，揮手或比賽等等，當你打球的時候，你應該全身心地投入到籃球場上， 感覺就像你在打籃球，而不是讓籃球控制你的思維，這樣在打籃球的時候，就會有一種內心的愉悅和滿足，那些害怕撞到的人就會減少。

然後你需要增加一些體重，這樣才能增加你的戰鬥能力，平時多吃好肉、蛋、豆製品，然後經常去鍛鍊你的身體，跑步、裝備等，可以提高你的整體身體素質。

多跑，拿到球后有空位時投籃，如果沒有，就持球傳回控球後衛。

這是一種心理效應，你平時多和朋友玩鬥牛，1v1總是可以打的，能打就放手。 慢慢地，3v3打半場，需要很長時間。 全場都不是問題。 打敗自己，來吧。

這種身體狀況，我猜你沒看過AI遊戲吧 所有的自信都發揮出來了 你瘦弱的身材也是乙個優勢 你可以多練習運球 說白了，你必須運球比別人快 偽裝用左右手 速度 而且如果你能降低你的重心，幾乎讓球粘在你的手上， 那麼你就會成為公牛B，我是艾弗森的m，我希望你能做到。

你可以格擋和拆解，我和你差不多，沒有干擾的時候出手很準，一出手就結束了，可以讓人幫你擋住出手，我就是這麼做的，絕對有效，默契為王。。。

說運球好不是那麼簡單 練基礎功絕對沒有錯 不怕無聊 不要急於學習一些花裡胡哨的東西 沒用 一步就是硬道理 多學怎麼傳球 感覺能傳球的後衛比能得分的後衛更帥。

比賽與常規練習不同，壓力很大，盡量在平時練習時給自己施加壓力。 讓自己在壓力下練習會降低你玩遊戲時的失敗率。

提高你的心理素質，只要你打得好一次，建立信心，你就能打得好！

進攻時不要害怕，被封蓋很正常，跳躍時要注意投籃點，最好向後靠一點，不要在意干擾，即使別人把手放在你的jj上，也只有籃筐在眼裡，相信自己的實力。

我的建議不一定有效。

首先，當你在球場上時不要害怕，真正熱愛籃球的就是不要害怕這個那個，放棄正確的進攻方式。

其次，如果技術不好，就剩下體能，如果防守者是防守者，他必須加強速度的優勢，他必須速度快，而且他通常訓練和負重。

第三，多出去玩，多適應，多看比賽也很重要。

咱們先不說練習運球對抗什麼的，樓上已經說了很多，還有一種辦法就是練習遠距離投籃，打球的時候多跑找空位投籃，模板可以參考中後期的凱文-馬丁或者雷-阿倫。

要克服自己的心理問題，首先要敢於突破，打後衛就是突破。 瘦弱的身體可以利用靈巧，如速度、腳，擺脫防禦，等等。 控球後衛是場上的領袖，我以前打球的時候也和你一樣大膽（不管我是被突破還是被掩護）。

戰勝自己是第一步。

其實作為後衛，突破並不是萬能的，很多後衛在全職的時候，選擇突破的可能性也不大，除非身體特別好，否則一般都不會這樣做。 乙個後衛的基礎是運球，所以不管是比賽還是普通的訓練，你都要有那種感覺，不能緊張，一旦對運球緊張，你就不會感覺到，很容易犯錯，最重要的是多練習。 還有精準投籃的需要，有或沒有干擾都要有得分，所以籃筐很重要，要多練習，尤其是有人干擾的時候。

多練習，心胸寬廣，能夠承受壓力。

實力是自信的基礎，沒有實力就做不到，多練習。

更多的是關於運球，而且是那種跑動投籃。

我完全能理解你的感受，以前也是這樣，感覺很多動作在接觸的時候都很流暢，但是當你到了比賽場地，當對手的防守壓力上來了，或者你犯了錯誤，即使你犯了， 它不是很順利。然後我會告訴你，上帝獎勵努力工作，而不是足夠的練習。 包袱打球本身就是乙個錯誤，真正的突破不是預先設定的動作和方向，而是根據防守者的位置和條件來隨意練習基礎，多打比賽，緊張也是你打不出高水平的乙個因素，有時候你需要克服自己的怯懦。

買點水，買點籌碼，坐在場邊看比賽。

籃球不適合你，打桌球。

哥們！ 你會投後退跳投嗎？ 另外，你的身體素質、彈跳和速度如何？

當然，最重要的是你的技術有多好，如果這些都沒問題，那麼你根本不用擔心被籃筐蓋住！！ 如果你只是想達到不容易被掩護的目的，那就很容易做到，因為你是中鋒，你在籃下打球的時候打得很努力，試著把你的防守者擠開，然後直接跳起來，如果有協防，看看對手在哪個位置， 如果是警衛，直接開槍;如果是前鋒，你可以再搖晃一下，分散他的注意力，然後再扔！ 當然，實現不容易被覆蓋的方法有很多種，這只是一種非常常規的方法，具體要慢慢練習，技巧是練習的！！

防止被封頂的提示：

1.觀察六路，聽四面八方，隨時注意防守者的位置，突破他面前的防守者，旁邊還有人過來幫忙防守，所以這個時候要注意是適合上籃還是投籃，不能強行。

2.注意防守者的身體素質、身高和彈跳，因為這兩個是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼，可以打贏一切戰鬥。

3.提高你的戰鬥力，提高你的速度、敏捷性，讓對手防不勝防，多練習，籃球味越濃，籃下投籃的時機越好，身體條件越好，也可以利用槓桿躲避上籃，避開對手的蓋帽。