如何學習在太空中行走？ 需要多少時間？ 詳細

分解：從左腳開始，向後滑動 30 厘公尺，緊接著左腳點分解：右腳向後滑動 60 厘公尺。

緊接右腳點之後。 （開始）分解：然後將左腳從點向上滑動 45 厘公尺。

右腳向後 60 厘公尺。 依此類推，......分解：細節非常重要。

滑動時左腳向後滑動。 肩膀也應該有一定的扭曲。 左腳滑動，左肩稍微向後移動。

右腳滑動，右肩稍微向後移動。 分解：連貫性必須強。

點和著陸必須有力量。 向後滑動必須有乙個柔和的分解：在身體稍微向前傾斜的同時滑動。

防止向後跌倒或滑倒 拆卸：滑完你喜歡的步數後，可以連續轉n圈，然後雙腳在地上輕拍（主動作）。

太空行走的最佳實踐精髓，為什麼不試試呢？ 第 1 步：找一雙更緊身的平底鞋，你可以從軟底鞋開始。

第 2 步：確保您用於練習的地板不會太粗糙，嘗試找到乙個光滑的地板。 步驟3：

雙腳併攏站立，左腳比右腳稍向前（右腳趾的前端應與左腳趾中間在同一條線上）。 第 4 步：然後抬起右腳後跟，使您看起來像在走路，右腳在前站立，左腳就位（注意不要移動，但也要保持平衡）。

第 5 步：當您放下右腳跟時，將全部重心轉移到右腳，然後慢慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟齊平。 做這一步時，左腳跟要稍微離地，左腳不要踩下，否則不會向上滑。

確保你慢慢放下右腳跟，同時移動你的左腳。 控制速度需要大量的練習。 步驟6：

堅持上述步驟，直到您確信可以毫無障礙地移動。 第 7 步：掌握上述動作後，將左腳向前伸展，但不要接觸地板，讓它看起來像是被踢到地上的。

將其移動到右腳趾前方一英呎的位置。 不要將左腳抬得太高。 步驟8：

將左腳移回起點，然後再次抬起右腳跟。 彎曲左腿並重複步驟 5 中的動作。 繼續練習，直到你了解了所有的要領，你可以做你想做的事，你得到了別人的認可。

末端是可以克服重力的東西，這樣你就可以像專業人士一樣走路。 第 9 步：一旦你掌握了右腳彎曲，交換兩隻腳並嘗試用左腳做同樣的動作。

抬起左腳跟，放下左腳，右腳向後滑。 用左腳支撐並伸展右腳，然後抬起左腳跟，在放下左腳的同時，再次緩慢地將右腳向後移動。

我看不懂字，所以建議在網上搜尋**。 時間的問題取決於你的理解和練習水平，如果你滑乙個簡單的背部，你可以很快學會，但如果你想帶著很多感覺滑冰，那就需要很長時間了。

空間後退一步：1、雙腳併攏 2 支撐右腳趾（必須是腳尖的拇指，而不是前腳掌！！ 3.保持右腳靜止，腳趾直立，左腳向後滑動（你的重心在右腳趾上），距離腳底約一距離。

4.左腳腳趾著地（重心在右腳上），右腳在前，左腳在後。 5.將重心轉移到左腳的腳趾。 將右腳滑到左腳後面。

站在右腳趾尖上。 6 重複 3 個動作...... 整個動作應該是連貫的，並在溼滑的地面上練習。

腳趾可能會疼，這是練習的，如果你練習得更多，就不會疼了。 太空行走有很多種方式。 你得到的是乙個後退一步。

讓我們再邁出乙個空間步驟來教學。