女人夏天應該喝什麼湯

女人在夏天應該喝一種：綠豆湯，各種涼茶。

三：夏天多喝營養湯和營養粥，如燉肉湯（雞、鴨、鵝等）和蔬菜湯（綠豆、紅豆、黃豆、胡蘿蔔、韭菜、木耳等）它們具有冷卻和加熱以及加熱的效果。如果想喝點茶，推薦喝養生茶（菊花茶、鹽茶等），它們有清熱解毒的作用！

四：肉末、蛋羹、玉公尺蛋羹。 它可以補充蛋白質、維生素A和多種B族維生素，同時易於消化。

五：蓮子雞心湯，這道湯對鎮靜心情有好處，還可以幫助補充蛋白質、維生素B組、鐵、鋅和鹽。

六：冬瓜骨（可用鴨代替）加一些薑片，以減少熱量。 苦瓜豬肋骨湯好趁熱打趁趁趴趁趴葫蘆��

七：對於胃不好的人來說，夏天多吃冷飲和瓜類水果後，肚子往往會涼，可以在湯裡多加一點薑片，暖胃暖腸，會覺得很舒服。 湯汁鮮美，蓮子和木耳軟軟可口，是一種味覺享受。

把雞翅和雞心拿出來，加少許調味料拌勻，就是乙個很好的冷切。

眾所周知，夏天是一年四季中陽氣最旺盛的季節，對於女性來說，氣血的運轉也是旺盛的。 因此，醫療保健是這樣做的最佳時機。 那麼女人夏天吃什麼才是好東西呢？

什麼是適合女人的夏天？ 這裡有四種夏季食譜

1.排骨枸杞湯

材料：排骨1根，枸杞，紅棗12顆，當歸4片。

做法：將排骨焯水，洗淨血，放入砂鍋中。 加入枸杞和紅棗當歸、蔥、薑片，用大火煮沸，然後用小火燉至排骨酥脆，然後加入鹽，用雞精調味。

功效：以上成分一起燉煮，可以得到陰潤乾燥，面板護理。 輔助作用。

2.白木耳西瓜湯

材料：熟西瓜1個，白木耳，冰糖。

做法：1、在西瓜莖部開乙個圓口，取下蓋子，挖出西瓜果肉和種子，保持瓜殼完好無損。

2.將整個瓜殼洗淨，用開水沖洗瓜殼內壁。

3.然後將挖好的瓜漿和瓜子用紗布包起來，擠壓以取汁。

4.將陶罐放在火上，加水煮沸，加入冰糖煮沸，然後加入水白木耳。

5.將西瓜汁倒入冰糖白木耳中，待沸騰，倒入西瓜殼中，蓋上瓜蓋，放在盤子裡。

功效：養陰潤肺，清熱解暑，祛煩解渴。

3.百合蓮子湯

配料：瘦肉半斤，蓮子一兩顆，五朵百合，四顆棗，姜半片。

做法：蓮子和百合大部分為幹製品，將上述食品和藥品洗淨，一起放入鍋中，加入瘦肉，六碗水，煮沸三到四個小時，蓮子鬆開，百合香味十足。

功效：蓮子以滋補藥膳、滋心鎮靜、降血壓著稱。 百合能補中活氣，暖肺止咳; 生鮮產品具有鎮咳、抗慢性支氣管炎、治療肺病和咯血的作用; 幹製品用作麵粉並煮熟，具有滋養和多重營養的作用。

以上兩種藥與瘦肉一起加入，形成湯，不僅滋補中氣，健肺養皮，滋心平壓，口感相當鮮美。

4.翡翠和翡翠蔬菜湯

配料：蘆筍10克，大麥10克，榕樹根8克，西瓜皮絲瓜絡100克，黃豆芽30克，鹽適量。

做法：1.將西瓜皮的白色果肉切成薄片，絲瓜的綠色部分切碎，去除黃豆芽的根部。

2.將班蘭根和蘆筍放入棉袋中，放入裝有大麥的鍋中，加水，關火，煮沸後過濾汁液。

3、然後將藥汁和大麥放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜絲和豆芽煮沸，調味。

功效：清熱除火，清胃腸。