你如何洗乾淨的澡？

然後先沖洗清水，然後揉搓身體，然後塗上沐浴露，然後沖洗乾淨！

使用浴巾，洗澡時甚至不需要擦浴巾嗎？ 揉搓可以乾淨，肥皂或者沐浴露不乾淨，因為人每天都要分泌排洩物，身上會有角蛋白，時間長了就會變成死皮，不揉搓是去除不了的，但是用手揉又慢又累，或者搓浴巾方便。

背部是乙個不容忽視的地方 普通人真的洗不了 最好的辦法是2個人洗給你揉背 其他地方的洗法也一樣 只要經常洗，多喝水防止乾燥是沒問題的。

什麼是汙垢，一般墨水、泥漿、水溶性熱水、原子筆墨水用刷子得到牙膏刷，還有按照正常步驟洗完，身體有新陳代謝，**都是一樣的，只要是汙垢，就不會永遠粘在你身上，自然會消失，

先用肥皂清洗，然後使用沐浴露。

一般的中式沐浴方法：先沖洗，再揉搓，再用肥皂或沐浴露。

日本的沐浴方式比較乾淨：先沖洗，再用肥皂，再揉搓，再用沐浴露。

太乾淨了...

浴室經理或清潔管家，並提供使用說明。

1.洗澡的時候，也就是水濕了之後，我們可以先用沐浴露，這樣可以潤濕粘在身上的汙垢，這樣更容易去除身上的汙垢。

2.如果條件允許，我們盡量用浴缸代替淋浴浴缸，讓水充分親吻面板，洗澡時，幾乎可以洗掉身上的汙垢，而不會吹出灰塵。

3.用肥皂水洗澡或加一點花瓣洗澡，用肥皂水和花瓣洗澡，既能讓我們的身體香味，又能軟化身體某些部位的泥土和汙垢，使其更容易擦洗。

4.對於每週洗一次澡的人，洗澡時盡量用浴巾，這樣可以最大程度的幫助我們擦掉泥漿，更容易洗白。

5.擦完沐浴露再洗完澡後，可以再次塗抹沐浴露，第二次擦完沐浴露後，可以等待五分鐘左右進行擦洗，這樣做的好處是可以使身體光滑，不易沾汙。

6.洗澡洗白是乙個過程，我們需要做各種準備，否則，只是一般的洗澡用水沖洗一下就毫無用處了。

洗澡時，可以使用沐浴露、蟎蟲皂等具有清潔效果的乳液，洗掉**上多餘的油脂和汙垢。 每月使用一次身體磨砂膏，去除**上的死皮細胞，清潔面板細化毛孔，效果非常好。

1. 沐浴時間淋浴時間一般為10-15分鐘，最長時間不超過20分鐘，每天不應超過兩次。

2.洗澡時的水溫洗澡的水溫最好是40-42攝氏度。

3.多久洗一次澡合適在夏季，建議每天洗澡，以防止體內出現異常疾病。 在冬天，如果身體出汗不多，可以每2-3天洗一次，視個人情況而定。