感冒時吃什麼好？ 可以服用更多的維生素C補充劑嗎？

當你感冒時，你通常會為哪種藥適合你以及服用什麼藥來治療症狀而煩惱。 其實90%以上的普通感冒都是由病毒入侵引起的，而引起感冒的病毒種類繁多，如呼吸道合胞病毒、鼻病毒、副流感病毒等，為此，主要有抗病毒和抗菌，在這方面效果比較的藥物推薦使用連花清瘟膠囊， 因為它具有清瘟解毒、釋放肺熱的作用，並具有廣譜的抑制抗菌作用。常用於**流行**冒充熱毒藥對肺部的攻擊，症狀有：

發燒或高燒、寒戰、肌肉痠痛、鼻塞和流鼻涕、咳嗽、頭痛、喉嚨乾痛、舌頭發紅、舌頭發黃或油膩等。 為此，如果您感冒了，可以使用蓮花清瘟膠囊來擔心上述問題。 此外，在寒冷的時候，你可以多吃一點扁平的水果，如巴拉、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚等。

像冷水果一樣，有西瓜、梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橙子、硬柿、山竹、西紅柿。 熱水果有龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等，最好不要吃; 也避免吃一切營養、油膩、酸澀的食物，如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯公尺、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦、蟹、龍眼肉、石榴、黑梅、各種粘性甜點。 然而，補充更多的維生素C只能在一定程度上提高人體的免疫力，但對抗病毒和細菌的效果卻沒有那麼顯著。

因此，在大多數情況下，仍然需要某些藥物干預才能達到更快的效果。

溫度波動大，使人的身體難以立即適應，抵抗力相對降低，為細菌和病毒進入體內創造了機會。 經常食用維生素C對緩解感冒有輕微作用，但不能預防感冒。

顧名思義，維生素對人體很重要，但它們不是靈丹妙藥。 所有維生素對人體只有特定的作用。 維生素C能促進體內功能酶的活性，幫助免疫蛋白的合成，不僅能促進人體新陳代謝，還能起到清除自由基的作用。

因此，雖然它有助於緩解普通感冒的症狀，但沒有研究表明吃維生素C可以預防流感。

經常吃維生素C有助於人體再生，參與膠原蛋白的形成，使其有光澤和潤滑，有效對抗人體衰老，提高美容效果。 維生素C具有很強的抗氧化作用，能有效防止機體產生有毒過氧化物，降低膽固醇水平，防止動脈硬化和冠心病的發生。 維生素C可預防人類壞血病的發生，抑制致癌物質的形成，具有預防癌症和保健的作用。

盡量每天早上用冷水洗臉，如果冬天不能接受冷水，可以用冷熱水混合洗臉，洗完後拍拍臉，吸收深處的水。 晚上睡覺前用熱水泡腳有助於提高身體的禦寒能力，而腳是非常重要的部位，必須做好保護。 保證充足的睡眠。

專家建議，為了保證人體的正常新陳代謝和對抗細菌的能力，每天有足夠的8小時休息時間。 此外，睡眠時間少於 7 小時的人患感冒的可能性要高出 3 倍。 所以，每個人，每個人，一定要確保 8 小時的睡眠。

這樣可以預防感冒。 流感疫苗是目前預防流感病毒的有效藥物，最好在老人和兒童等易感人群之前接種，並在流感高發季節之前接種。 在日常生活中多洗手。

外出時可以攜帶消毒濕巾。 不要去密集、封閉的公共場所，咳嗽、打噴嚏，有情況時，用紙巾捂住口鼻，盡快洗手。

我認為它可以預防感冒，維生素C還可以增加體內的蛋白質維生素。

它可以預防感冒，因為維生素C可以增強身體的抵抗力，還可以清除體內的一些毒素，所以經常吃維生素C可以預防感冒。

是的，定期補充維生素C可以提高身體的免疫力，可以預防感冒，需要加強營養和適當的運動。

3.適量補充維生素C不能每天充分飲用維生素C進行美白，對身體不利，可能引起腸胃不適。 因此，每天從水果中補充一些維生素C供身體使用還是合適的。 那麼在季節變化的時候服用維生素C確實對身體有好處，可以預防感冒。

吃維生素C可以預防感冒，吃維生素C可以增加自身免疫力，使自己抵抗感冒，但不能多吃，維生素C是先發的敗血症，多吃會讓你得敗血症，一般國外醫院看感冒的孩子都是給他們開兩大瓶富含維生素C的果汁帶回家喝。 在中國，一般是吃藥。

預防感冒的一般方法是多吃營養健康的食物，多休息，多通風，避免去人多的地方。

吃維生素C可以預防感冒，但只有高劑量的維生素C才能起到增強抵抗力的作用，低劑量的維生素C只能滿足日常攝入的需要，不能預防感冒。 建議每天服用200mg至300mg的維生素C，每天服用1000mg的維生素C泡騰片可以增強身體素質。

維生素C可以預防感冒。 維生素是人體必需的物質。 維生素C又稱抗壞血酸，維生素缺乏會導致機體免疫力下降，抵抗力降低，容易患感冒。

適當補充維生素可以增強機體的免疫力，增加機體的抵抗力，並有預防感冒的作用。

它有一定的提高免疫力的作用，但不能只指維生素C，還要多運動，多吃新鮮水果和蔬菜。

2006年發表在《歐洲臨床營養學雜誌》上的一項研究表明，每天補充維生素C有助於降低感冒的發生率。 同時，維生素C的抗組胺作用可以緩解咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症狀。

吃維生素C可以提高身體的免疫力，可以起到預防感冒的作用，但不要盲目食用。 您通常可以參加更多的體育鍛煉，以增強您的身體素質。

吃維生素C確實可以預防感冒，吃維生素C可以提高身體的免疫力，防止生病。

答案是肯定的。 維生素C可以預防感冒，還可以提高人體的免疫力，對抗細菌。

吃了維生素C後，這樣可以預防感冒，但是預防感冒的效果不是很好，可以買一些板朗根來試試。

當喉嚨發炎時，可以用比較濃的鹽水漱口和喉嚨，一日三四次，然後每天早上喝一杯淡鹽水，堅持一會兒，就會看到效果。 此外，應清淡飲食，避免辛辣油炸食品，多喝水。

我是醫生，親身經歷過，效果很好，主要是因為劑量大，吸收很關鍵。 並教導親戚、朋友和患者，主要用途是正確數小時後見效，對細菌和病毒引起的炎症有明顯效果

不，維生素C只是一種可以提高人體免疫力的維生素。 感冒時服用，可以改善症狀，但不能**。

不，維生素C是一種降血藥。