3 3 我很羨慕 有時候說話緊張的時候會有點口吃，不經常謝謝！！ 40

這不是一種疾病，每個人都會有不同程度的緊張和行為。 由於不同的人或事件引起的心理變化是生理上的。 有的太在意，有的有自卑感，有的是因為對方的氣場和種種原因。

找出緊張的根源，慢慢瓦解他，心理力量一定要壓倒生理，經常給自己打氣，玩一種霸氣，一定要有天下天下的力量，慢慢的你就會找到自己的變化！

你的口吃是先天性的嗎？ 如果不是，應該是你有什麼東西形成了你心的影子，這可能是有原因的，也可能是你太緊張了，這需要訓練。

但是慢慢地在鏡子前訓練，然後經常閱讀文字，慢慢地，你說話時會變得更加口齒伶俐，口才更雄辯。

完全是手工打孔，希望你能幫上忙。

最好的方法是練習，有兩種方式：1.對著鏡子練習，大聲說話。 2.找一些朋友做聽眾，你就發表演講！！ 如果你有時間和機會，你一定要去，比如演講比賽什麼的！！

時刻提醒自己，我能，我能！ 心理暗示增強自信心！！

其實你多說的時候可以習慣，你可以試著在說話前深吸一口氣，這是很長一段時間做的非常有效的方法，只是說話的時候不要去想這個問題，試著跟著你原來的想法走

你要多練習說話，無事可做就唱自己喜歡的歌，我以前就是這樣，緊張的時候臉紅，說不出話來，然後我多和別人說話，多和別人交流，所以我沒有那麼多事情可做，你要練習和別人說話。

可以克服，堅持每天給家人、朋友、同事什麼的講個小笑話，一年後，緊張和口吃可以有效消除，演講能力大大提高！

盡量在人多的地方說話，也可以利用課堂的機會鍛鍊自己，或者在公司多說話，這樣可以擺脫緊張時的口吃問題。

如果是緊張引起的，只要你冷靜下來，控制好自己的發音，時刻注意說每一句話的過程，就會逐漸改變。

我以前主要是在你自己的心態中。 先冷靜下來，慢慢說出你想說的話。 很長一段時間都很好。 我就是這樣。

如果不是太嚴重，你不需要太在意，太在意也不好。

這一切都是實踐的。

學會在別人面前大聲而緩慢地說話，並隨著時間的推移。

每天早晚大聲朗讀文章，如果你堅持不懈，我相信它會變得更好。

在小口吃之前，提醒自己要注意你的運動。

你是什麼意思？ 嫉妒口吃？

根據你所表達的內容，口吃應該是對某些音素（通常是子音）、單詞和單詞的恐懼、對特定情況的恐懼、焦慮、緊張、害羞，以及在給定環境中言語“失控”的感覺。 沒什麼好害怕的，有時只是嚇唬自己，保持冷靜可以變得更好。

作為專業人士，我們所說的口吃，通常由專業語言學家診斷，是語言流暢性的問題，口吃不同於發音困難，口吃患者通常沒有說話障礙。

口吃是一種言語障礙，其特徵是不自主的重複（語音、音節、單詞或短語）、停頓和長時間的言語中斷，這些中斷的頻率和強度與正常流利的人相比是頻繁的和非自願的。

每天花時間大聲朗讀（可以是僻靜的角落、河邊、樹林等），並主動與他人交談（看著他們的眼睛）。

緊張口吃是乙個心理問題，最好的方法是通過自我暗示。 首先，你要在平時的環境中多說話，說話前盡量先想一想，不要著急，你可以用一組詞來做。 然後盡量不要緊張。

多面對它，當你習慣了它時，你可以慢慢糾正它。

對於您在說話時遇到的具體問題，請聯絡老師，了解您的情況，並幫助您分析和指導。

經常練習大聲說話，就像瘋狂的英語一樣，鍛鍊你的自信心！

實踐練習，學習說英語，尤其是在人多的地方，不僅可以練習英語，還可以鍛鍊勇氣。

當勇氣強大時，相信你的缺點被克服了。

試一試吧！

1.恐懼是口吃朋友的主要心理特徵之一，他們極度害怕說話和交流，他們盡量避免說話，避免交流，掩蓋自己的口吃，將自己與外界隔離開來。

因此表現為各種各樣的恐懼症：口吃恐懼症、社交恐懼症、恐懼症等。

2.悲觀：這是加劇口吃症狀的主要心理因素。

因為口吃，他們在學習、工作、生活中遇到了太多的挫折，他們認為口吃是無可救藥的，這一生結束了，然後對未來感到絕望; 相反，極端悲觀會加劇口吃的症狀，形成惡性迴圈。

3.消極性：這也是口吃的重要原因之一。

事業上的潰敗，愛情領域的挫折，會讓你的精神遭受沉重的打擊，如果不能轉危為安，可能會讓你崩潰。 此時的負面情緒不一定與我們的口吃有關，但它們是我們口吃的觸發因素。

因此，要想克服說話前的緊張情緒，就必須從以上幾個方面徹底**。

希望對你有所幫助！

最好的辦法就是打結，不要估計太多，順其自然。

這是你的心理素質差，你不能看別人說話，但可能不是很有禮貌，說話的時候不要太著急; 唱歌跑調是因為你沒有**細胞，而我不擅長藝術。 不要太自卑，你只是沒有發現自己的優勢，真的。 相信你是最棒的！

明顯缺乏自信，需要經常與他人交流，需要到公共場合鍛鍊自己的自信心。

……帥哥，我也有這個問題，不過現在好多了，你知道我是怎麼做到的嗎！！ 上課時，我強迫自己在人多的地方大聲說話和哼唱，一開始很困難，但漸漸地我意識到這其實很簡單，所以讓我們嘗試一下。

長時間不在人前說話的後遺症。

如果您感到害怕，請每天對著鏡子自言自語 5 分鐘。 在公共場合講話就像對著鏡子練習，說對錯或結結巴巴，雖然當時很尷尬，但實際上，在兩天之內，你會發現除了你之外，沒有人記得你犯錯的那一集——所以，沒什麼大不了的，勇敢一點

去KTV唱歌，和你的同桌多談談別人的事情。

了解你的內心 可以說你自卑，性格內向，多和朋友和同學接觸，多去朋友家，去後見父母，一定要好好說話，記住，對你性格最好的辦法就是先敲門，想想自己想做什麼， 只有你先開門，把自己放在乙個不說的位置上，你只要說出來，試幾次，相信你能有所作為，真正的改變還是要不斷練習，希望你能聽懂我的話，能幫到你。

還有另一種方式，你不必唱歌跳舞，你說話很有趣，如果你不閱讀更多的線上回覆，以及一些有趣的話，人們會認為你很有趣，你會成為你的朋友。

正常，因為在壓力大的時候，人的思想和情緒是不穩定的。 （所以能在台上發言的人都是非常大膽的。 ）

我覺得你首先要建立起自信，其實你要說點什麼，在說話之前先用腦子理清順序。

你必須明白，無論你說什麼，你都是在與他人分享你的意見，既然如此，那就放手，用適量的聲音表達出來。

當你有時間的時候，多讀一些有用的書，這樣你的內在自我就不會筋疲力盡，當你有知識的時候，你就不會那麼害怕別人的問題了。 （知識是好的，但不要以為知識讓你驕傲）。

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口吃是指說話時單詞的重複或單詞和短語的中斷。 這是一種習慣性語言缺陷，俗稱口吃。 許多人認為口吃可以通過矯正裝置或口吃藥物來實現，但事實並非如此。

口吃不是一種簡單的語言障礙，它是一種複雜的生理和心理功能障礙。 從心理學上講，我們可以說口吃很大程度上是由於口吃者不惜一切代價避免口吃的願望造成的。 換句話說，這是乙個口吃者自欺欺人地開的玩笑。

接下來發生的事情是，當你說話時，你想說得非常非常流利，以至於你試圖讓自己在言語中變得完美。 你的壓力越來越大，你的問題變得更糟。 不幸的是，語言的機制處於微妙的平衡狀態，你越是試圖不口吃，你就越是無意中口吃。

最有效的口吃矯正是開頭 139 分，中間 115 分，尾數 195 分nms

說話的時候，放慢語速，1秒說乙個字，拖一些長音符，對對方來說可能很奇怪，但總比你口吃好。

當你說話時，不要想著如何表達語言，只要想想你要說什麼。

當然，最重要的是克服緊張，你可以在路上向陌生人問路，即使你知道路是什麼，並把他們當作練習，到你問第10個人的時候，你就不會緊張了和陌生人說話。

最直接的方法：深呼吸+笑幾次。

最好的辦法是看看你為什麼緊張，因為你在乎別人對你的看法。

你好，你現在還緊張地說話結結巴巴嗎？

自製。 口吃是一種習慣，而不是一種疾病。

口吃多說話，沒關係。

你是社交恐懼症的症狀。

你不夠自信。 凡事都要求完美。 我非常在乎自己在別人眼中的樣子。

害怕表現不佳。 首先，我們必須在概念上糾正自己。 每天告訴自己，我是最好的。

建立信心。 學會欣賞自己，多照鏡子。 看著鏡子裡的自己，微笑。

並尋找自己的優點。 建議寫下你的優勢，並在你不自信時利用它們來振作起來。 此外，要遷就和接受自己的缺點，不要要求完美。

因為人有缺點。 有些缺點你必須先暴露並承認他。 然後你可以克服它。

而不是躲避。 即使你隱藏了它，它仍然在那裡。 這不是解決問題的方法。

最後，也是最重要的一步。 既然你知道了你在這方面的缺點，你就知道如何克服它們了，對吧？ 俗話說，熟能生巧，就算失敗了，也應該在人多的地方親自發言？

只要最後能自然地在人群面前說話，你就會再次成長，你會變得更強。 那不是你的弱點。 人們在克服弱點的過程中變得更強大。

不要害怕。 就算你這次自欺欺人，別人對你的印象也不好，只要以後不得了，就能把印象拿回來。 如果你沒有勇氣在公眾面前發言。

口吃的人想說一口流利的話，這種心態會加重口吃，你口吃怎麼了，喜歡笑誰就笑，看不起你的人心理不成熟。 當你多說話、多練習，直到心裡不再害怕口吃，真正承認自己口吃，真正承認自己心裡口吃的時候，你就會慢慢放鬆好起來，口吃主要是心理問題，時間長了就會成為語言障礙。 普通人有時會因為各種因素而出現停頓和口吃，他們不在乎，當你開始關心它並想積極地改變它時，它就來了，你越害怕，它就越無情。

心理影響和習慣。

我是一家公司的講師，不妨跟大家說，我小時候有口吃的習慣，現在有時候很匆忙，口吃。

避免它的方法;

1.說得越多，越害怕，說得越多。

2.調整我的心態，當我在舞台上時，我總是很自信。 我知道我當時是最大的。

最權威的， 3、學會享受那段過程，站在舞台上，被別人注意到，這是一件光榮的事情和時刻，只有學會享受那段時光，你才會進入最好的狀態。

我沒有太多經驗，但我想幫助你。

口吃方面，我建議你讀點東西。 拿乙份報紙，大聲朗讀，非常正式。 這樣你就可以練習你的感受。

把自己想象成乙個電台主持人，練習你的感受。 另外，多讀書，讀書的時候，人可以思考，也會增加知識，所以多讀書一石二鳥。

緊張的方面。 當你的口頭表達能力提高時，你的頭腦會平靜一些。 緊張感會隨著您獲得更多的能力和經驗而減少。

所以你必須提高你的能力，你必須增加你的經驗。 給自己多鍛鍊的機會，每次機會後總結一下自己。 這就是你成長的方式。

另外，對自己有信心。 其實每個人都會遇到這個問題，但有的人解決得早，有的人解決得晚。 所以如果你努力工作，你可以很快提高。