沒有繼續前進的動力，我該怎麼辦？

未來對於現在的自己來說，還是太遙遠了，誰也說不准會不會好。 你現在不太在乎自己的學習成績，也許你學習累了，你只是乙個高一新生，現在改變還為時不晚，但要看你是否真的想改變現狀。 學習不好也沒關係，但要有自己的理想。

如果你沒有理想，你的生活就會太單調。 即使你現在對任何事情都不滿意，你仍然要做你自己。

高中一年級沒有目標，沒有方向是很正常的，你現在要做的就是找到乙個目標，比如，你對什麼感興趣？ 以前我的目標是做乙個愛情聖人，現在我也在這方面努力，以後的道路是自己參加考試，如果考試不了，你什麼都做不了決定，再說了，我從小就考得不好， 而且我沒有過上好日子！我相信，只要你找到自己的目標，一步乙個腳印，你的未來一定會給你想要的答案。

作為復讀生，你的經歷和我高中時一樣。

我不想談別的講道，就算說了，也沒用，過幾天我就忘了。

唯一的建議是多旅行，多讀書（不線上**），多參加團體活動。

僅此而已，我希望它有所幫助。

做一些反省，根據自己的情況設定乙個目標，然後努力工作。

對哪個學科感興趣，先培養學習興趣......

首先，你可以用“差異”來增加行動的內在動機。

與“胡蘿蔔加大棒”相比，“差距差異”更能讓自己開始行動和改變。 看看“你現在是誰”和“你想成為什麼樣的人”之間的區別。 比如，如果你想成為乙個非常優秀的銷售人員，你看看你身邊那些銷售能力很強的人，看看你和他有什麼區別？

差距在哪裡？ 然後找到你的努力方向，增加採取行動的緊迫感。 然後想想

今天的你是由過去的你決定的，你的未來是由你現在的你決定的，所以你需要做出自己的選擇，無論你是否想改變。 這種差異的壓力與我們自己選擇的動機相結合，只有當我們才能做出真正的改變時。

其次，為目標和任務設定多個里程碑，以減少對行動的抵制。

拖延的主要原因之一來自目標任務的壓力和缺乏控制。 例如，如果任務很困難，我不知道如何開始，那麼任務花費的時間太長，壓力很大，我不知道自己是否能做好。

為了減少這些阻力，可以將任務拆分為中間里程碑（小目標）。 首先，它減少了開始行動的阻力，其次，每當我們達到乙個里程碑時，我們都會感到我們取得了進步，我們有一種成就感、控制感和繼續前進的動力。 比如在“精英專用速讀軟體”的練習中，掌握速讀能力，首先它有乙個等級設定，可以把等級作為里程碑（比如今天的練習公升級乙個等級），其次，也可以把具體的訓練內容作為里程碑（比如， 練習此鏈結 5 次）...

當我們將乙個大目標或任務分解為您可以控制的更小的、易於實現的目標時，我們會更願意去做。

第三，學會轉化任務，調整自己對任務的拒絕感。

在做事的過程中，我們難免會有一邊做一邊不想做的情況。 遇到這種情況時，不要強迫自己“浪費”（耗時耗力，但不產），可以改變思路：如果不想做，那就去“待辦事項清單”，挑一件我有點心情，不那麼反感的事情去做！

如果我在待辦事項清單中仍然沒有找到我想做的事情，請想一想：半小時後我能做什麼，晚上能做什麼，明天能做什麼？ 制定計畫或制定待辦事項清單。

你可能認為這是浪費時間，但事實並非如此，這既是一種激勵自己的方式，也是一種尋找方法的策略。

1.了解自己，找到努力的方向。

如果有什麼事情會讓你覺得做起來很舒服，並且有成就感，那可能是你喜歡和擅長的事情，如果你找到了，你就會找到你的人生目標和方向。 很多問題只有多問才能回答，如果你相信自己，你一定能做到。

二、勇敢地朝著目標前進，一步乙個腳印地做好每一件事，在剛開始的困難、挫折和損失中，能夠忍受暫時的痛苦，才敢走出舒適區，才能有所進步。 在這個過程中，我們不能投機取巧，因為得大於失，不利於長遠發展。 清朝湘軍首領曾國藩，靠“硬村啞戰”平息了太平天國的叛亂。

不要急於取得成果，對每一點進步都感到高興，鼓勵自己堅持下去，慢慢地你會逐漸變得更好。

3.加強內在修養，保持平和的心態。

你可以感受到複雜的感覺，說服自己內心的平衡被打破了，問問自己是什麼影響了你的情緒，以及它是否是你可以控制的。 改變可以改變的，不能改變的，是自然而然的。 你可以通過自言自語來放鬆，也可以通過在大自然中旅行來獲得力量，你也可以讀到好人如何調整思想和保持內心的平靜。

簡而言之，相信自己，你就能做到。

給自己壓力最好的事情是隨之而來的動力。