老公每天晚上睡覺時打鼾怎麼辦

仰臥睡覺更容易引起打鼾，所以最好讓他側睡。

過了很久，你習慣了就好了。

讓他等到你睡著了再讓他睡覺。

那是因為我太累了，很難治療。

讓他睡在低矮的枕頭上，忍受幾天，慢慢習慣，他完全可以置若罔聞。 如果情況特別嚴重，則需要去看醫生。

你可以嘗試一些家庭療法或去醫院治療，如果他不配合，你只能買一副隔音耳機，最糟糕的方式就是分房睡覺。

其實打鼾是一種病，建議你現在就帶老公去看醫生。

醫院有治療醉酒病的藥物，所以你可以帶你的丈夫去看。

是體重增加的原因嗎？ 還是太累的原因？ 還是病態的？

習慣是件好事，男人喜歡打鼾。

親愛的，打鼾是那個人的呼吸系統問題。

有一家專門治療打鼾的醫院。

你可以告訴他側睡。

是累了，還是身體有其他問題。

我丈夫睡覺時也會打鼾，但有時我先上床睡覺，他睡著了，或者他累了就不覺得累了。 但是我經常捏他的鼻子，如果他先睡了，我就捏他的鼻子提醒他不要打呼嚕，等我睡著了，我就感覺不到了，老公說他打呼嚕我這樣睡不著，所以結婚後一直這樣。

當他打呼嚕的時候，你推他，他睡個不同的姿勢會更好，沒辦法，大多數男人都是這樣的。

沒辦法，老公就是這樣，沒有這個聲音，我早就睡不著了。

呵呵，這個改變不了，他不知道自己在打呼嚕。。。

有時在我家裡，當它被擊中時，它只是一點點觸動。

為什麼我丈夫還不習慣睡覺？ 如果難以忍受，可以分床睡或者塞上棉球，可以稍微好一點，但最好陪著老公，看看有沒有改善的機會。

家庭療法：每晚在涼開水中使用四到五個花椒粒，並連續四個晚上飲用以治療打鼾。 我丈夫也在打呼嚕，正在嘗試！

這是生理上的，一般不能**，所以建議去醫院看看能不能緩解。

我忍不住了，我老公就是這樣，但我已經習慣了。

你可以去呼吸內科看看，打呼嚕對他的健康不好。

很多男人打呼嚕，似乎沒有特別有效的方法，我讓我丈夫等我睡著後再去睡覺。

打鼾的原因有很多，可能是呼吸道窒息引起的，晚上經常在夢中說話，說明睡眠時神經過於興奮，可能是精神緊張等因素造成的，也可能是過度疲勞，或者夢中說話壓力太大等因素造成的。

另外，晚上經常在夢中說話，也可能是神經衰弱的一種表現，需要注意調整的引導：不好**，多運動，戒菸戒酒，在橋上睡覺前不要過度興奮。

我感覺男人會，尤其是30多歲以後，年紀越大越吵越吵，所以很多半百多歲的夫妻會分房睡，因為更年期老婆脾氣不穩定，湘東墨男人的鼻息聲越來越大， 這很容易引起戰爭戰慄。

你還是不困，睡著了就聽不到了，習慣就好了。 如果他有一天在家不睡覺，你就睡不著了！

我覺得這是病，必須治好，而我也是心疼的人之一，一直打呼嚕一直沒治好，唉！

1.在他打鼾之前睡覺。 這不是建議，只是如果他打呼嚕很多，就要比他先睡著。 這並不能保證你不會在半夜醒來，但至少可以保證你會安然入睡。

2. 插入耳塞。 耳塞是你目前最好的伴侶，並不能完全阻擋聲音，尤其是當打鼾聲達到 95 分貝（相當於一輛卡車駛過）時，但它們可以降低噪音。

3. 輕輕觸控肘部。 這不是讓你對你旁邊的人使用武力。 但是，我們不得不承認，有時撫摸背部和臉頰並不是很有效。

不如推他一把，這種稍微僵硬的身體接觸比較有效。 這種輕柔的推動可能會讓他保持幾秒鐘或幾分鐘的清醒，不要拖延，到這個時候你就可以睡覺了。

打鼾的預防和護理：

1、加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2.避免吸菸和飲酒，因為吸菸會引起呼吸道症狀加重，打鼾加重，夜間呼吸障礙和低氧血症。 尤其是睡前喝酒。

3、對於肥胖患者來說，要主動減體、加強運動4、打鼾患者往往血氧含量下降，因此常伴有高血壓、心律失常、血液粘稠度增加、心臟負擔增加等症狀，容易導致心腦血管疾病的發生，因此要注意血壓監測，按時服用降壓藥。

5.睡前禁止服用鎮靜劑和安眠藥，以免加重呼吸中樞調節的抑制作用。

6.，採用側臥臥位，尤其是右側臥位，避免睡眠時舌、軟顎、懸雍垂向後下垂，加重上氣道阻塞。 睡覺時可以將乙個小皮球放在背部，以幫助在側臥位下加強睡眠。

7.術後，患者應以軟食為主，不要吃熱食。 避免劇烈活動。

睡覺時打鼾的男性可以通過鍛鍊、改善不良的就寢習慣、調整睡姿、藥物**、手術**和呼吸機**來改善症狀。

**男人睡覺打鼾的方式：

1.運動：如果打鼾是由於肥胖導致頸部脂肪堆積引起的，患者需要進行體育鍛煉以控制體重。

2.改善不良的就寢習慣：如睡前避免油膩辛辣的食物，避免接觸菸酒，以免引起鼻腔和喉嚨粘膜充血和水腫。

3.調整睡姿：睡覺時，可以側臥，儘量減少仰臥位，避免舌根向後下落而引起的打鼾。

4.藥品**：若是夜間睡眠時因鼻腔通氣不良導致的口呼吸引起的打鼾，患者可遵醫囑口服玉屏顆粒，粗傻病灶噴地奈德鼻噴岩石敷劑。

5.手術**：如果有鼻息肉、扁桃體肥大等疾病，患者需要去醫院進行手術**。

6.呼吸機**：如果患者年齡較大，打鼾非常嚴重，並且在短時間內沒有減輕，則可以佩戴呼吸機**。

男性睡眠和打鼾的注意事項：

1.患者需要去醫院治療，明確，然後有針對性。

2.注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果。

3.注意保持室內溫度和濕度適宜。