我讀書不能下沉，如果不能下心去學習，我該怎麼辦

也許是壓力太大了。

當您難以集中注意力時。

這是我想到的事情。

或者突然分心，完全發呆。

前者是因為你對某些事情有幻想或慾望，你必須調整它們。

如果可能的話，就去做吧，如果它完全超出了界限，你就必須盡快熄滅這個想法。

後者可能是因為你最近太累了...... 注意休息和營養。

同時，多做一些你覺得有意義和有趣的事情，可以提高自我肯定，培養你的專注習慣。

是否集中注意力有時是一種習慣。

在執行任務之前，最好自己走動以放鬆神經。 （這就是我所做的）或強迫自己完成任務（不推薦）。

我覺得沒有辦法，如果有辦法的話，中國現在天才輩出，其實我學不來，但是暑假看了一部《走走停停》（高考冠軍特輯），我覺得影響挺大的，有時間可以看一看， 主要是朱賢京的問題。如果你有時間，你可以看看大自然的智慧，這很有啟發性......

別的都別想了，先慢慢來，寫不出來就走路，為理想而戰，一定要注意。

我一邊聽一邊複習。 試試吧，也許你會放心。

咱們去打籃球、桌球等，再回來看看資料會好多了，我試了一下就行了。

以下是我希望對您有所幫助的幾個原因：

1.我找不到學習的意義。

從小學到高中，我的生活已經連續12年幾乎沒有變化，即使我有夢想，也只是乙個夢想，但它離我們還是很遙遠，所以我頹廢了，我知道讀書是為未來做準備，但我還是無法喚起我的興趣。 我建議你注意眼前的事情，每天做班主任要求你做的事，不要在乎你做得好不好，只要你完成，你就會有一定的成就感，慢慢的學習興趣就會來。

二、學了就沒有效果，學和不學有什麼區別？

這就是學習方法的問題，每個科目都有對應的學習方法，建議大家不時總結一下，找出自己弱點的原因，用什麼方法可以補救。 如何提高學習效率...

3.我想玩。 說明你沒有危機感和適當的學習氛圍。 你可以悄悄地給自己設定乙個超越的目標，最好比你好一點（不要太多），試著超越他，成功後你會發現你永遠不想比他差，然後一層一層地改變你的目標。 除了堅持不懈，我們還要知道乙個道理，就是想快點，就達不到。

建議：首先：你應該設定乙個目標。 冷靜。

這才是最重要的，一開始的目標不要太大，努力把事情做好，一點一點，養成習慣就好了。

其次：你要控制自己，因為別人說什麼都沒用，做與不做只看你，關鍵是“你自己”。

最後：照我說的去做！

設定乙個目標！ 沒有目標就像一艘沒有迷失航向的船！

聽，嚼口香糖，喝咖啡，旋轉筆，喝冰水。