你有沒有找到長高的基因，以及如何長高 身高和基因有關係嗎？

如果你找到它，全世界的人都會知道它。

相對。 80%的兒童身高與基因有關，另外20%需要環境和運動干預。 一般正常足月新生兒身長50厘公尺左右，出生後第一年生長最快，長度可以增加25-30厘公尺，即1歲兒童的身長可以達到75-80厘公尺。

在生命的第二年，長度增加10-12厘公尺。 2歲以後到青春期（即女孩10歲和12歲之前），身高每年增加5-7厘公尺。

如果在此期間年身高增加小於5厘公尺，則表明生長速度異常。 青春期（即女孩10-18歲，男孩12-20歲）可以再次加速生長，女孩平均每年8-9厘公尺，整個青春期平均每年20-25厘公尺; 男孩平均每年長 9-10 厘公尺，整個青春期可以長到 25-30 厘公尺。

如果家長發現孩子的身高生長不符合上述規律，應及時注意就醫，找到原因。 上海兒童中心內分泌學家沈永年指出，正常兒童每年至少要長5厘公尺。

值得注意的是，其實從胎兒期就應該注意孩子的身高。 如果孩子出生時體重不足5磅，身高不足46厘公尺，則特別需要在第二個快速生長期和出生後2年內趕上。

比如很多人說荷蘭人個子高，是因為他們喝牛奶，所以他們拼命喝牛奶，幾個月後，他們發現自己只長了幾斤。

有可能長高，獲得營養均衡，合理的體育鍛煉，充足的睡眠，心理健康因素等，打得更好，就有可能突破基因長高。

首先，父母有可能在孩子長大後長高。

乙個人的身高並不完全由遺傳決定。 大家都知道身高是遺傳的，有的繼承了父親的身高，有的繼承了母親的身高。 也有個子很高，孩子個子矮個子。

我覺得很有可能父母會變小，孩子會變矮。 事實上，身高的遺傳率只有60-70%。 剩下的30%到40%可以在後天改變。

尤其是現在生活好了，我發現很多孩子都比父母高。 這是遺傳基因的突破。

二是讓孩子長高，養成良好的飲食習慣。

對於處於成長期的孩子來說，均衡的營養非常重要，每天給孩子新鮮的蔬菜水果、魚、蛋、奶是必不可少的。 因為蔬菜含有大量的維生素，魚、蛋、奶，這些都是高蛋白食物，對孩子長高很重要。 平時不要讓孩子養成挑食和偏食的習慣，吃各種食物。

對於處於成長期的孩子，最好每天喝一些牛奶，牛奶營養豐富，有助於長高。

3.後天因子突破基因長高的秘密。

父母希望他們的孩子有乙個理想的身高。 除了均衡飲食。 充足的睡眠也很重要，成長中的孩子必須在晚上 9 點

30歲之前上床睡覺，因為孩子通常會在晚上長高。 因此，一定不要讓孩子在成長期熬夜。 要加強體育鍛煉，帶孩子多做戶外運動。

保證每天半小時以上的體育鍛煉，多做跳躍運動，如跳繩、打籃球、踢足球等，多鍛鍊孩子，保證身體好。 此外，心理健康也很重要，這樣孩子才能保持快樂的心情。

父母個子都很小，所以孩子長高的幾率很低 要點1：要想突破基因，就要加強運動 要點2：要注意自己的飲食習慣，這樣才能慢慢改變 要點3 最好的秘訣就是要注意孩子的營養攝入要均衡。

孩子長多高取決於孩子環境因素的影響，但遺傳因素對孩子的影響也非常大;

在孩子成長的過程中，首先要注意飲食，飲食中有足夠的蛋白質，孩子不挑食，對孩子成長有幫助;

早睡早起有助於孩子成長，因為生長激素的分泌高峰在晚上10點，如果孩子晚上不休息，生長激素的分泌值就會下降;

這種遺傳性狀的形成受遺傳和環境的影響，如果環境條件好，遺傳影響就會減少，孩子就能長高。

孩子長高是有可能的，所以應該給他們足夠的蛋白質和鈣，多喝牛奶，多吃鈣片，讓孩子多做運動，讓孩子多曬太陽，這樣才能長高。

有可能爺爺奶奶長高了，這種情況也可能發生，生活中要注意補鈣，多吃有營養的食物。

這個時候，就需要讓寶寶多吃點，吃飯的時候一定要多吃點，可以多吃維生素和蛋白質的食物，還需要給帶帽寶寶買鈣片，這樣才能長得更高。

其實這個是改變不了的，因為其實孩子的基因大多是和父母在一起的，後期是沒辦法拍這個的，除非說是他出了奇蹟，或者後期通過手術變高了。

這個人不能人為地做出改變，只能希望寶寶在成長期能夠自己突破身高限制，多運動。

不幸的是，人類基因改造現在是乙個非法專案，沒有乙個國家在研究這種事情。

首先，我們必須清楚，基因是無法改變的，但基因中也有更多的潛力，所以父母可以通過補食和運動來激發基因的潛力，讓孩子長高。 比如，讓孩子每天早上喝一杯牛奶，這樣可以補充更多的蛋白質，讓孩子長得比父母還高。

我們必須相信科學，要知道，以目前的技術，我們無法改變基因，我們也沒有辦法植入基因來長高。 但是記憶中的潛力也是非常無限的，我們常說人腦裡有很多腦細胞，如果不去想，那麼腦細胞就可能死了，以為腦細胞的數量和基因的潛力是一樣的，只要基因的潛力被激發出來， 然後孩子可能會公升得很高。因此，父母從小就應該讓孩子吃一些有營養的食物，比如蛋白質和鈣含量高的食物，這樣孩子才能吸收足夠的營養，生長發育不會有問題，可以長高。

特別是在青春期，孩子應該吃得很飽，這樣孩子才能更旺盛地分泌生長激素，長得更高。

如果只是食物補充劑，那麼孩子不僅不會長高，還可能橫向發育，讓孩子的體重增長非常快，所以僅僅吃補充劑是不夠的，還必須配合適當的運動。 通過運動，可以把吃的食物堆積在高處，讓孩子長得很高。 這也是有一定的科學依據的，如果我們吃完飯後躺著不動，那麼脂肪就會積聚在腹部，如果我們保持適當的運動，那麼脂肪就會被消化，胃就不會發胖。

所以這和長高是一樣的，吃了有營養的食物後，一定要鍛鍊身體，這樣才能促進身高的生長。

一定要給孩子多吃鈣，一定要保證孩子的營養充足，多吃蔬菜水果，多吃肉，多吃動物內臟，平時讓孩子多打籃球，多做跳高跳遠訓練，早睡早起，不要熬夜。

後期可以給孩子的身體新增更多的營養，或者給孩子一些鈣片，還需要帶孩子出去曬太陽。

多給孩子多吃富含蛋白質的食物，多給孩子補充鈣、維生素，讓孩子多運動，多參加跳躍運動。

注意給孩子吃什麼，讓孩子多運動，曬太陽，多吃鈣片補充鈣。