維生素B的產品類別有哪些，維生素B的種類有哪些

維生素B，原名維生素B，是B族維生素的總稱，維生素B族有12種以上，有9種是世界公認的必需維生素，都是水溶性維生素，在體內剩餘的時間只有幾個小時， 所以他們必須每天補充。

我們在這裡介紹的B族維生素型別是人體必需的維生素。 它是一種輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是從食物中釋放能量的關鍵。

對人體有益的B族維生素種類如下：

1.維生素B1：增加食慾，維持正常的神經活動，缺乏維生素B1會引起腳氣病和神經性皮炎。

2. 維生素B2：大量存在於穀物、蔬菜、牛奶和魚類中。 人體缺乏它，容易患口腔炎、皮炎、微血管增生等。

3.維生素B3（菸酸）：它是最需要的B族維生素。 它不僅是維持消化系統的維生素，也是合成性激素不可缺少的物質。

4、維生素B5（泛酸）：抗應激、抗感冒、抗感染，防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。

5、維生素B6：具有抑制嘔吐、促進發育、提高免疫力等功能，缺少會引起嘔吐、痙攣等症狀。 它會與鐵配合製造紅細胞，沒有B6消耗大量的鐵是沒有用的。

6.維生素B7：其作用是幫助人體細胞將碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為可以利用的能量，有利於控制糖尿病，幾乎所有食物都含有維生素B7。

7.維生素B8 水溶性維生素，又稱抗蛋白損傷因子。 維生素B是人體營養的必需營養素。

8.維生素B9（葉酸）：負責單碳的代謝和利用，對血細胞的分化和成熟以及胎兒的發育有重大影響。

9.維生素B12（鈷胺素）：人體造血不可缺少的物質，缺乏就會產生惡性貧血。

10.維生素B13：能預防肝病和過早衰老，有助於治療多種硬化症。

11.維生素B15：主要用於對抗脂肪肝，提高組織的氧代謝率。 它有時用於冠心病和慢性酒精中毒。

此外，膽鹼和肌醇也屬於B族維生素組，通常也被歸類為人類必需的維生素。

B族維生素包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（菸酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）和維生素B12（鈷胺素）。 如果您想獲得 B 族維生素的綜合補充劑