人不胖，怎麼會胖

首先，要增加飲食的攝入量，增加體重，要為身體提供組織合成所需的各種營養物質，飲食內容要豐富多樣，不能挑食，不能偏食，飯菜要盡量好吃。 在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦弱的人得到豐富的營養。

其次，保證充足和良好的睡眠。 如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。

第三，適當運動。 特別是對於那些長時間坐在辦公室的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，還可以使肌肉更強壯、更健康。 大多數知識分子都屬於這種體型，應該注意加強鍛鍊。

此外，長期嚴重消瘦者，在採取加強營養、運動等措施的同時，應到醫院進行體檢，以排除體內可能出現的疾病。 引起消瘦的常見疾病包括腸道寄生蟲、長期活動性肺結核、貧血、糖尿病、甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤、垂體功能減退和某些代謝性疾病。

你必須吃得更多，這是前提。 當然，你必須吃營養和衛生的食物，否則你會因腹瀉而變瘦。 那你就需要多運動，運動越多，身體越好，越想吃，當然也會長胖！ 祝你快樂！

首先去醫院檢查一下肝膽功能，消化系統有沒有問題，如果沒有問題，容易發胖，中午晚上喝點啤酒，吃飽了就躺下，少想煩惱，心胸寬廣，身材胖。 如果你吸菸，戒菸，戒菸後你會發胖。

每餐吃3碗公尺飯，乙個月不運動，想吃甜食就吃，多吃高脂肪的東西，甜的，油膩的，脂肪的！ 你一定會胖的！

哈哈，這是我的問題。

多吃，多睡，不要運動。

我以前很瘦，但現在我很好。 首先，你應該一日三餐，飯後可以吃水果。 早餐最好喝一杯牛奶，晚上睡覺前也應該喝一杯，以幫助睡眠。 不要時不時太擔心，放鬆心情，你應該胖。

晚上吃晚飯。 最好吃澱粉類。

三餐都吃完了。

遇到知己時，我也一樣，不管我有多高，我都想變胖。 我現在只是吃很多，睡很多。 沒有。

這很難實現，有時人們只有在達到一定年齡時才會變胖。

多吃肉類和主食，以及蛋糕和忌廉食品。

如果你想吃不胖，你還是要看看你吃什麼，讓我們一起學習吧！